自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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新手必學料理【上海菜飯】焦香鍋巴,媲美餐館的味道
「怎麼做香氣最濃郁?」
「飯跟水的比例是多少?」
料理簡單,懶人必學。
簡單哥很喜歡這道料理的味道。
簡單哥也很想知道,
你們心中的【上海菜飯】是什麼樣的?
歡迎在下面留言告訴簡單哥。
(今日份量: 2 人份)
🥘所需準備的材料🥘
👉青江菜 160克
👉培根 70克
👉筍子 120克
👉高湯 300克
👉白飯 2碗
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
👉米酒 1大匙
👉豆皮 1片
🥞開始簡單製作🥞
①熱鍋下油後後下培根炒至微焦,裝起一些備用
②下豆皮把水份炒掉後下菜梗、竹筍炒香
③炒香後下米酒、高湯煮滾後下鹽巴、白胡椒調味
④調味後下白飯、青江菜葉
⑤下油抹均勻熱鍋,把飯放下去後煮出鍋巴即可
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日本鐵鍋推薦ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【蒜炒菠菜】大力水手的秘密武器!翠綠爽口無澀味!
「大力水手的秘密武器你還記得嗎?」
「怎麼去除菠菜的酸澀味呢?」
小時候簡單哥很喜歡看《大力水手》卜派
就想變得和他一樣厲害
吃了很多很多菠菜!
所以今天我們來做「蒜炒菠菜」!
菠菜含大量豐富的鐵質
是很營養的蔬菜啊!可以多吃一點!
那簡單哥用最家常的方式
來分享這道「蒜炒菠菜」!
(今日份量:5-6人份)
🍲要準備的材料🍲
👉菠菜350 克
👉蒜頭30 克
👉辣椒10克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米酒 1大匙
👉糖 適量
🥣開始簡單製作🥣
①熱鍋下油,將蒜下鍋爆香,放入菜梗翻炒
②炒到梗半熟,加入菠菜葉、水一起翻炒
③加入米酒、胡椒、鹽巴、糖、辣椒調味
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謝謝z大分享今天有致電和美電話那頭對"深平鍋"這詞似乎不熟悉建議深10cm並推薦圓底健康鍋(30cm/深9.6cm) 原因是圓底受熱較平均這推薦我覺得挺好不過還是想 ... ... <看更多>
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大家好我是料理新手最近想要入手一支深炒平底鐵鍋不知道有沒比較推薦呢有看過阿媽牌火槍牌和美鐵鍋不知道大家會比較推薦哪一家呢? ... <看更多>
日本鐵鍋推薦ptt 在 [問題] 極鐵鍋和山田炒鍋幾項評比- 看板cookclub 的推薦與評價
家裡已經不鏽鋼鍋、不沾鍋、鑄鐵鍋
想入手一個中式炒鍋
看板上文有人推極鐵鍋 也不少推山田
本來偏好極鐵鍋 因為窒化技術不易生鏽感覺比較好養
但又看到不少人說極鐵鍋相對容易沾鍋?
請問各位大大 這兩款的使用經驗上極鐵鍋真的很容易沾嗎?
山田相對不沾且好炒? 保養上需要更用心養鍋防鏽嗎?
或有其他小家庭中式炒鍋推薦? 先感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.140.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1624165295.A.537.html
※ 編輯: anti56 (218.35.140.235 臺灣), 06/20/2021 21:34:38
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