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昨天早睡是成功的,晚上对家里简单收拾了一下,大概22:20就睡觉了,今天早上起来也觉得很舒服。但是,几天早上没有做到早起,因为昨天晚上睡前手机 ...
#2. 周末在家好好休息--养成早睡早起的好习惯Day73-8:00am - 豆瓣
周末在家好好休息--养成早睡早起的好习惯Day73-8:00am 白天在家好好休息了一下,晚上去seeding细胞了,一天感觉很充实.
#3. Day73 - 沸点- 掘金
CYY_CYY: Day73 早睡早起✔️ 坚持掘金打卡第73天消费: 24.5 - 掘金.
#4. Day73 复合型燃脂组合训练明天要恢... 来自MissCiceee - 微博
Day73 复合型燃脂组合训练☑ 明天要恢复早起运动的节奏~这几天运动后总觉得超级精神,晚上都舍不得睡觉[允悲][允悲]~还得早睡早起了[挤眼] @趁早星球@王潇_潇洒姐#和 ...
#5. 早睡比早起容易
早睡 比早起容易 ... 我們常常希望自己能夠做到自律,最典型的自律表現就是早起。實際生活中,早起,是一件難度不小的事情,從我自己的作息習慣來看,造成早起難度增加的最 ...
工作日配合室友的作息,休息日要早睡早起。 ... 明天课程早十到午四,实习无排班,今天没做掉的ddl尽可能做一下,公司金融学一下。 ... 【day73】猛男起床!
#7. 193 9/26 - consider1122的創作- 巴哈姆特
早睡 /早起:X/V 運動:X 閱讀:X 英文:V 日文:X 炸物、甜食飲料:星冰樂早上成功爬起來.
#8. 早睡早起才容易成功?圖解「生理時鐘」的奧祕 - 經理人
如果年輕人真的睡得很久,長輩也會說人生都浪費在睡覺上了,難怪一事無成…… 天呀!搞得年輕人好混亂呀!到底早起工作的人是不是就會比較成功呢?
#9. 2022driver 磨豆機-品牌家電,精選在Youtube上的開箱影片
早睡早起Day73 00:42 |Pocket CPL可控制進光01:08 |早餐就是要顆蛋01:35 |Cama咖啡豆原來門市現烘04:03 |助理不在第一個面對的問題10:07 |日本丸山咖啡豆14:08 ...
#10. #秋秋的三时三餐# day73今日早餐黑胡椒鸡胸肉南瓜糙米焖饭胡萝卜 ...
连续好几天晚上做梦,早上能清晰的记得,意识到身体可能处于亚健康状态,想到了最近没有怎么做运动,虽然算是在早读签到的力量下早睡早起吧,但是身体处于亚健康这个 ...
#11. 30天减脂day73餐姨妈期运动上班族备餐(3) - 运动减肥- 辣妈营
3蔬菜我基本都是现炒现吃,晚上准备好早上起来炒一下,很快的几分钟就搞定了; 4晚餐的话就每天下了班回家准备然后直接现做现吃; 5工作日我一般做.
#12. 「早睡早起」竟是錯誤觀念?專家教你睡好覺「3步驟」不用吃藥
下班回家就躺平滑手機、看電視,不知不覺睡著,到半夜驚醒卻再也難以入眠,許多人或許都經歷過這樣的困擾。日本職能治療師菅原洋平將睡眠門診中幫助 ...
#13. Day 63——霞光萬丈燃蒼穹- 台部落
而這些後來的圖片並未展出分享。那時正值夏日,我身體有些抱恙,故而每日總是早睡早起,時常能捕捉到美妙無比的早霞和晚霞,如今翻看,即使2018年中我坎坷種種,但卻拍攝 ...
#14. 你是早睡早起獅型人或愈晚愈有精神的狼型人? 先做測試找出 ...
睡眠對每個人都同樣重要,畢竟它占據了我們生命1/3的長度,而且還與個人身體健康以及精神狀態息息相關,過往我們認知的最佳睡眠原則是必須早睡早起, ...
#15. 四季養生,跟著太陽順時養生 - 康健雜誌
根據《黃帝內經》的說法,除了秋天可以「早睡早起」之外,春天及夏天應該是「晚睡早起」,至於「白天短,黑夜長」的冬天,則應該是「早睡晚起」才符合標準 ...
#16. 晚安打工人丨寂寞的夜晚由我陪伴- 主播电台- 网易云音乐
day73 十句话,看清别人,明白自己. 分享 下载. 播放35, 赞0, 2021-04-03 ... day14 早睡早起,是一件了不起的小事. 分享 下载. 播放22, 赞0, 2021-02-01.
#17. 早睡早起並不正確!日醫1招早上清爽起床、晚上自然入睡
比起「早睡早起」,「早起早睡」更為重要。這並不是「早點起來做事」的道德規範,而是基於身體機制的考量。 延伸閱讀:早起、久坐扭一扭!
#18. 四個方法,讓天生夜貓子也愛上早睡早起 - 天下雜誌
而《紐約時報》作家金尼斯(Henry Guinness),一個前夜貓子,則告白:早睡早起實在是比夜貓族生活好太多了。 夜貓族-早起-睡眠 圖片來源:Shutterstock.
#19. 累斃了但還是睡不著?原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要
一旦工作表現不佳,就無法有效率地處理好職場和家庭的事情。如果該做的事沒做完,就只能犧牲睡眠的時間,而因睡眠不足所積累的疲勞又會使工作表現下滑 ...
早睡早起day73 在 2022driver 磨豆機-品牌家電,精選在Youtube上的開箱影片 的推薦與評價
早睡早起Day73 00:42 |Pocket CPL可控制進光01:08 |早餐就是要顆蛋01:35 |Cama咖啡豆原來門市現烘04:03 |助理不在第一個面對的問題10:07 |日本丸山咖啡豆14:08 ... ... <看更多>