「你那麼胖,我不知道怎麼帶你出門」這是家人曾對雅婷說的話...做美術設計的她,多年來總是自卑地靠修圖度過假象人生。
4年前雅婷的同事找她一起學鋼管舞,沒想到同事婚後就放棄,她卻練出興趣。因為上課要一直看鏡子,她變得更能面對自己,發現原來胖胖女孩也可以運動!體重漸漸從90公斤降到75公斤、有結實側腹肌,她想對每位XL號女孩說:「你的體型不會限制你做任何事!」
有肌勵
【女孩故事】🦸♀️XL號女孩:你的體型不會限制你做任何事
雅婷是標準的胖宅女,156公分的她曾胖到近90公斤。
家人說🤮「你那麼胖,我不知道怎麼帶你出門」、
🤬「你沒結婚,帶你出門很丟臉」
她和兩個妹妹是這樣被介紹:
👇👇👇👇👇👇👇👇
「妹妹一個清大,一個台大;另一個….🙄是我們家老大。」
#哭泣的人生
做美術設計的雅婷,多年來靠修圖度過假象人生。
坐公車,明明是身旁乘客碰觸到自己手臂,
對方卻發出嫌惡聲「嘖!」讓她😥羞愧異常。
她最愛萬聖節變裝,因為「終於可以不用當我」
派對裡🌧永遠躲在角落。
#運動人生大逆轉
4年前,雅婷的同事結婚,找她一起學鋼管舞,希望可以快速瘦。
同事婚後就放棄,雅婷卻練出興趣
鋼管課要一直看鏡子,讓她更能面對自己。
她開始重訓🏋️♀️、空中瑜珈🧘♀️、🧗♀️攀岩。
原來,胖胖的女孩也可以運動!
雅婷體重從90公斤降到75公斤,有結實側腹肌
開始喜歡自己,生活、工作都更積極。
#終於可以當自己✨
雅婷獲升遷為美術主管,
跟10年長跑初戀男友分手,也靠運動度過低潮。
她的自信,獲大型品牌廠商找上代言
拍照時發現:🥰原來我可以那麼美!
「以前想打扮成別人,不想做自己,
這四年都是我自己,不用扮演誰。」
#受傷的社會審美觀
然而,雅婷也常被社會評價所傷💔。
😹酸民說「廠商是要表達大尺碼也穿得下?」
「你這麼胖,跟你上課會受傷吧?」
🥴家人說「你不夠好,如果肚子再小一點就好」
「你不該跳鋼管,那是低下的人在做的」「為何不跟其他女生一樣去跑步,一定要做這種穿很少的運動?」
#鼓勵你的話
透過運動,雅婷一塊塊拾起被敲碎的自尊和自信。🦸♀️她想告訴你:
👉這世界的美,不該只有一個尺寸。
你的體型,沒辦法阻止你成為你想要變成的人,
你可以做任何你想做的事情!
🌞一天活力的來源,就從🌷喜歡自己開始!
📸圖片授權:五花勇者-肉肉女的運動插畫日常
🎤採訪:有肌勵
#有肌勵 #女性專屬健身夥伴
#棉花糖女孩 #重訓 #鋼管 #空中瑜珈
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感謝 動誌 的專訪➡️內文請點以下照片
今天體重47.6達標
準備明天的格鬥柔術比賽囉!
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我知道她一定會洗腎的
劉博仁醫師
台北菁英診所
台中澄清醫院中港院區
二年前,一位護理師的母親因為耳朵聽力逐漸退化、頭暈來給我檢查,身高156公分的王太太,體重是71公斤,BMI是29.1,空腹血糖為183mg/dl,我說再不控制血糖,不去減重,未來會洗腎喔。只見王太太說:我有吃中藥啦,不會的啦。
上個月,我又看到王太太來了,坐著輪椅身體虛弱的她這次因為感冒頭暈找我,不同的是她已經洗腎了。當時我已經預見她會洗腎,不是我會算命,因為肥胖+血糖控制不佳+長期吃中藥(可能會有慢性重金屬中毒),最後腎臟一定會損傷。
2004年,著名的JAMA 雜誌就發表了一個歐美研究,針對2585人追蹤18年後,發現BMI每增加一個標準差,慢性腎臟病會增加23%。有些學者會認為是這些肥胖的患者本身就有糖尿病或是腎臟病,那2005年Kramer的研究更有意思,在5307位無糖尿病以及腎臟疾病的分析,發現體重過重(25
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想問一下,大家覺得身高158公分的女生,體重應該多少才好看?
當然我知道每個人的身體比例和狀況不同
所以假設:
1.不要紙片人~我自己很不喜歡乾癟人@@,看起來要圓潤地剛好
2.運動程度鐘等,約每週三次、不到重訓程度但是肉也不會太垂
3.就是個普通女生,不是奇怪的特例
(就是不會45公斤看起來像55公斤那樣)(也沒辦法60公斤看起來像49)
4.要健康,不要瘦(或胖)到什麼月經不準之類的,就太誇張了
如果綜合以上狀況,大家覺得158應該多少公斤比較好看?
我知道減肥的重點絕對不在體重數字
但是還是想要有個普世標準參考一下!
還有我目前體脂25.5%,這個數字需要減到多少呢?謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.11.192.179
謝謝大家熱心的回應 ^^ 那我大概知道自己的目標了
但是另外想請教的是,一般人(天賦異稟超模特兒類型的就免說了)的話
體重4x、胸部能維持在C以上嗎
因為我自己覺得(純個人觀感)女生平胸看起來也好怪....就算很瘦也怪怪的
想說胸部至少維持在C (我個人158/62的時候有過F,不過當然不折不扣是個胖妹)
如果方便且不介意的話我還蠻想知道4x公斤(尤其是48以下的)胸部能到C嗎
因為我我自己想盡量在體重和胸部罩杯之間取個平衡
謝謝 ^^
ps.我知道罩杯大小可以藉由正確的按摩維持,但是大家也知道最終胸部裡面還是要有
脂肪,所以一般人(一般大眾非特例)其實不太可能體脂率又低胸部又大....
說到底其實還是要看基因啦 >"<
※ 編輯: crazybaby 來自: 111.243.13.196 (10/31 07:03)
※ 編輯: crazybaby 來自: 111.243.13.196 (10/31 07:15)
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