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garmin跑步設定 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的精選貼文
擔心就像是一把搖椅,它讓你有些事可做,卻哪裡都去不了。
經過昨天小插曲,謝謝大家的關心和慘烈的分享,與其一直擔心在那轉圈圈甚麼也沒做,想辦法解決這樣的問題,趕快出門跑步比較實際。於是今日,
立馬網上訂購了防身警報器,是說網路也太多可愛的警報器,當成鑰匙圈送人當伴手禮一點也不違和阿,130分貝超大分貝,一公里外都聽得到! (我應該會先被鄰居抗議)
立刻加碼買! 連會單獨夜跑朋友的那份也一起加購了
把幾乎要遺忘的陳年的口哨拿出來,跑步時掛在脖子上。
設立了運動手環GARMIN的LiveTrack實況轉播的概念,設立了幾個倫敦朋友的聯繫,現在開始只要外出設定手環連結,朋友就可以在在線上看到即時定位。(不巧的是,朋友也是我的路跑教練,這下子想偷懶都不行了)
今天也找了人特別多的跑道,隨時都可以看到三兩跑步人群或自行車經過,遇到其他跑者盡量跟上,使盡全力拚命跑不落單。
再這樣下去,我會越跑越快,還得感謝小屁孩!!!
每日一句:
Worrying is like a rocking chair, it gives you something to do, but it gets you nowhere. (Glenn Turner)紐西蘭板球運動員
#跑完好想吃鮭魚
garmin跑步設定 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的最佳貼文
一早就傳來阿根廷客戶婦女節的祝賀,接著是公司群組裡討論的某烏拉圭競爭工廠今日女員工為了慶祝國際婦女節集體罷工的消息,真的是國情大不同。
懷著一個感恩的心,還好我們的烏拉圭組員,女隊友們沒有一起相應罷工。
反觀自己共事的烏拉圭工廠團隊,肉品加工傳統產業,各部門的部長以女性居多,比較起其他南美洲相同產業以及工廠,給予女性相對平等的機會,疫情期間,男同事也可以為了家庭,彈性調整工作時間,經常請育兒假,而不會被同事們歧視或霸凌,身為員工大家也為這樣開放的職場環境,公司文化而感到驕傲。
兩周前開始Garmin運動手錶內建中的10K路跑訓練,在此之前最多只能連續龜速跑步五公里,每次跑在倫敦街道上,到現在也一樣,只能眼睜睜的看著身旁男女呼嘯而過,明明大家都是用跑的,他們卻像是金頂兔有了電動馬達一般,沒多久就消失在視線範圍內。
這天開始了跑步設定,原本應該要自動跳出的變速設定沒出現,於是就這樣耐著性子,邊跑邊等著手錶警示,可能是設定出了問題,但跑到一半也不願就這樣放棄,可能就差這麼一點,於是就這樣時間一點點的過去,帶著就快要結束的心情跑著,回神一看,居然不知不覺地跑了十公里!雖然還是龜速,但已經刷新了前所未有的紀錄。
腦內啡和自我突破的成就感瞬間爆棚,覺得這世界真是無比美好,身體和大腦的潛能也無限。
最可怕的不是長輩或身邊的跟我說,女人應該怎樣怎樣,幾歲應該做什麼,而是不知不覺把別人口中的那套,潛移默化的放到自己身上,或不自覺的加諸在別人身上,約束了身為女性的精彩旅程,和更多人生的可能。
小時候我想當公主,長大後我想當女王,現在我只想當自己的女神!
#garmin
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garmin跑步設定 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的最讚貼文
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比起運動手環,Amazfit GTS2 算是進階款的手錶
價格上就沒有那麼可愛
但是如果再與更大的品牌商(嘎敏,阿婆)
比價的話,價錢還是算可愛的🤗
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Amazfit GTS2 有12種運動模式(戶外跑步、健走、戶外騎行、跑步機、泳池游泳、開放水域游泳、室內騎行、橢圓機、登山、越野跑、滑雪、自由訓練),其中最讓我注意到的就是有登山模式耶!!這對我來說挺棒的,因為我有在爬山,也可以記錄我爬山之旅了⛰️
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Amazfit GTS2 防水等級高達5ATM (相當於水下50米深的水壓),可以淋浴、泳池游泳、淺灘游泳,紀錄游泳的運動數據,但不適用於桑拿和潛水唷! 運動手環戴在手上,只需要專注運動,不會因為覺得身上哪裡卡卡的而不自在。
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Amazfit GTS2 有最完整的健康檢測功能和久坐的通知提醒,也有支援息屏顯示,讓我能時常關注到時間 (我有設定抬腕靈敏功能,螢幕就會顯示)
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"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測
現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率,但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌,運動手錶和一般智能手錶有何分別呢?今次Gadget Guy就有兩款Garmin手錶開箱,測試運動手錶的功能,分別是Fenix 6 Pro Solar和Instinct Solar Tactical Edition。
太陽能加持長氣電量
Garmin Solar系列已經推出過9款產品,各有不同定位,這次就選了高價的Fenix 6 Pro Solar和入門級別的Instinct Solar Tactical Edition開箱。顧名思義Solar系列採用太陽能鏡面充電技術,解決智能手錶食電、用一兩天就要充電的通病。
Fenix 6 Pro Solar配合太陽能充電能提供14天的電池續航力,開啟省電模式甚至能超過48天。採用單色屏幕的Instinct Solar Tactical Edition則更誇張,一般模式電量可用24天,開啟省電模式的話,在日照亮度達50,000lux的環境下3小時就可充夠電,理論上可無限使用。
運動模式更專門
兩隻手錶都有比一般智能手錶更專業的運動模式,Fenix 6 Pro Solar有多達30個運動模式;Instinct Solar也有25種。跑步、游水、行山、滑雪,甚至划艇、跳傘都有。記錄的項目十分仔細,例如划艇模式,可以記錄划槳的速度、次數、划距等等。
比較多人用的「跑步」模式也十分好用。除了記錄距離、跑速、心率,記者最喜歡就是它的自動規劃跑步路線功能,配合智能電話的「Garmin Connect」App,選好距離,在地圖上點選身處位置,適合的跑步路線就會自動出現。
對於成績有要求的跑手,Fenix 6 Pro Solar的PacePro功能更是訓練和比賽的好拍檔。預先用App規劃好賽道,再輸入目標時間,PacePro會自動設定好配速策略,提你加速或者減速。跑手甚至可以調節上下坡的強度:你想上坡時慢一點,調低上坡強度,PacePro就會指示你在平地要快一點,有助提升跑手比賽的表現,不過入門級的Instinct Solar則沒有PacePro功能了。
此外,戶外活動愛好者和跑手也很重視GPS功能,兩隻手錶都支援3種衛星定位系統:GPS、GLONASS及Galileo 。就算沒有配對電話,只戴着手錶出街跑步,都能記低位置路線、速度等數據。
軍用防護功能
除了運動功能,防護方面亦比一般智能手錶全面。兩隻手錶都達到美軍810防護等級,能抵禦-20℃至45℃極端溫差、太陽輻射、沙塵、衝擊等情況;防水更達100米,甚至在水中都可以偵測到心率。可能你不會去到極地探險,但日常應用感覺也會比一般智能手錶硬淨,不會那麼容易刮花錶面。
可駁電話使用智能功能
兩隻運動手錶都沒有輕觸屏幕,主要以實體按鍵操作,運動途中比較可靠,但就一樣可以用「Garmin Connect」App配對智能電話,會記錄低心率、步數等健康數據,兩隻手錶都能接收和查閱電話的通知,不過就要注意英文版看不到中文字的問題。
Fenix 6 Pro Solar更加比一般的智能手錶「獨立」。它配對電話後可以使用「Garmin IQ」下載手錶App,而這些App都能夠在手錶獨立運作。例如安裝了Spotify,完成同步歌單的步驟,就可以單獨用Fenix 6 Pro Solar接駁藍牙耳機,斷開電話連接、不帶電話出街都可照樣聽歌跑步。
綜合電量和專業的運動功能,雖然可能沒有一般智能手錶App玩,但一隻專業的運動手錶的確能幫到運動員挑戰更好的成績。
記者:司徒港燊
攝影:林正言
協力:梁志穎
編輯:鄒仲安
Produced By:Fruity Nutty Studio
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