期 2021/07/22 星期四 農曆六月十三日 天氣
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 9:00~9:30
👉內容:接受各方建議,分享有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @m0937507877 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,分享好友王偉航留言說:「這件事情一定會要請大家支持,已連署分享。」分享好友陳銘雄留言說:「這個訊息好像很多人不知道?」
#今日分享主題:
分享一 颱風動態
烟花颱風增強為中颱!最新路徑北修 仍不排除登陸
烟花颱風來勢洶洶,根據各國最新預測路徑,幾乎都顯示會通過北台灣。中央氣象局說,根據最新一報,烟花增強為中度颱風,查帕卡則降為輕颱。烟花持續增強中,但路徑上北修,預計最快明天下半天發布海上颱風警報,周四白天發布陸警。此外仍是周四到周六最接近台灣,颱風中心不排除從東北角登陸。
最新預報顯示,中颱烟花中心位置在北緯24.5 度,東經128.9 度,以每小時10公里速度,向西進行。中心氣壓970百帕,近中心最大風速每秒33公尺,瞬間最大陣風每秒 43公尺,七級風暴風半徑180公里,十級風暴風半徑 60 公里。
輕颱查帕卡中心位置則在北緯21.8度,東經112.1度,以每小時7公里速度,向西北西進行。中心氣壓975百帕,近中心最大風速每秒30公尺,瞬間最大陣風每秒38公尺,七級風暴風半徑80公里,十級風暴風半徑30公里。
氣象預報員黃恩鴻說,今天晚間8時最新一報,烟花增強為中颱,但路徑整個往北修。海陸警發布時間稍為晚一些,海警預計在在明天下半天,陸警則在周四白天機率大。他說,往北修威脅變小,但還是蠻近的,暴風圈除了偏南地區,幾乎都會接觸到,其中以宜蘭機會最大,高達78%。
黃恩鴻說,颱風中心預計在東北角外海甚至接觸陸地,不過登陸機會小一點,但也不排除。若登陸將是兩年內首個登陸的颱風。上一次登陸的是2019年8月24日的輕颱白鹿。
氣象局說,明後天風浪更明顯增強。北部、東半部、綠島、蘭嶼、恆春半島等沿海都會有長浪,明天下半天西半部、東北部沿海、馬祖澎湖有八到九級強陣風。受颱風外圍環流影響,北部、東半部、馬祖雲量增多,斷續有陣雨或雷雨,中南部零星降雨,大部分都午後雷陣雨,容易有短時強降雨,山區可能出現局部大雨。
氣象局說,周四到周六烟花最接近台灣,中部以北、東北部、金馬有陣雨或雷雨,中部以北防局部大雨,其他各地短暫陣雨或雷雨。到了周五、六颱風直接影響,中部以北、東北部降雨時間長、雨勢大,有豪雨以上等級降雨,南部也可能出現豪雨。
至於查帕卡颱風,氣象局說一天內從中颱降為輕颱,和煙花差距很遠,恐怕不會有牽引、藤原效應。
新聞連結:https://udn.com/news/story/7266/5615403
分享二
有聽過「坡地種電」、「魚塭種電」嗎?
到底什麼是「種電」?電為什麼要種在那些地方?
屋頂放太陽能板還不夠嗎?種電對當地環境有沒有危害?
究竟,「能源轉型」能不能和環境保護一起共存❓
7/24 帶你認識 由公民團體協力促成的「環境與社會檢核」機制!
希望環社機制可以作為光電案場開發設置前的評估審查機制,透過背景資訊蒐集、生態資源盤點、在地居民參與等方式,辨認出可能受光電影響的議題與地理區域,事先排除不適合設置的地方,避免對環境造成傷害。
在工作坊中,你可以...
✔️探討2050年淨零碳排的可行性:台灣這麼小,有可能發展綠能嗎?
✔️對太陽能板的各種提問及解說:究竟太陽能板有沒有毒?歡迎你的各種提問!
✔️了解環境社會檢核機制是什麼:環境必定是要守護的!在科技的協助下,我們可以怎麼守護環境、不影響到我們的生活、同時又發展光電呢?
名額有限,趕快報名參加!
[工作坊資訊]
日期:7月24日 (六)
時間:13:30-17:00
對象:只要是在乎環境保護、能源轉型的朋友們都歡迎
主辦單位:荒野保護協會
執行單位:左下角工作室、市議員王醒之辦公室
參與形式:線上參加 (採用Google Meet)
報名連結:https://forms.gle/QAbFqDnPvjvcxf9n6
分享三
東京奧運點將錄 空手道「型」男 王翌達目標前三
啟蒙時間:小學三年級
生涯豐功偉業:
2018年雅加達亞運銀牌
2019年全國運動會金牌
2019年世界沙灘運動會男子個人型銀牌
空手道男子「型」項目,台灣好手王翌達在2018年奪得雅加達亞運銀牌、2019年全運會則拿到金牌,2019年世界沙灘運動會也獲得男子個人型銀牌。王翌達在今年6月取得東奧門票,生涯首次踏進奧運殿堂。
空手道是本屆東京奧運新增的賽事之一,王翌達表示,型的最大對手是自己,在場上若心態沒調整好,節奏和平衡會不穩定,最重要的是調整、表現好自己,這次東奧目標前三名。
新聞網址:https://reurl.cc/xG4RDN
分享四 基隆新聞
市刑大直播宣導反毒
現今社會青少年使用新興毒品問題越來越嚴重,毒品使用種類也愈來愈多元化。由於三、四級毒品成癮性低,青少年常為娛樂活動時施用,青少年認為不會科以刑罰,因此青少年三、四級毒品的使用成為政府反毒最大的隱憂和挑戰。對此,基隆市警察局刑警大隊利用暑假期間,特別邀請基隆地檢署觀護人林盈吟針對青少年使用毒品案件進行直播宣導。
這場宣導首先由刑警大隊偵查員高子傑與觀護人林盈吟向觀眾介紹觀護人的工作性質,為何有機會與毒品人口接觸接者,林觀護人分享接觸到的毒品案類及成功拒絕毒品正面積極的案例。
另外,近期新興毒品的氾濫(特別是超級搖頭丸PMMA)及青少年大量使用毒品咖啡包、K他命等問題令人憂心,因為新興毒品為化學合成毒品,對人體傷害甚鉅,且樣態千變萬化,青少年難以辨真偽,所以兩人特別在直播中呼籲青少年應拒絕毒品誘惑、堅定拒毒。
除此之外,直播過程中也立即與粉絲互動,利用有獎徵答贈送「平安媽祖」醫療口罩成功吸引粉絲及民眾關注「反毒」議題,加強犯罪預防觀念。
新聞連結:https://tw.news.yahoo.com/%E5%B8%82%E5%88%91%E5%A4%A7%E7%9B%B4%E6%92%AD%E5%AE%A3%E5%B0%8E%E5%8F%8D%E6%AF%92-130915118.html
今日風速幾級 在 張淵翔 Facebook 的最佳解答
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烟花颱風增強為中颱!最新路徑北修 仍不排除登陸
烟花颱風來勢洶洶,根據各國最新預測路徑,幾乎都顯示會通過北台灣。中央氣象局說,根據最新一報,烟花增強為中度颱風,查帕卡則降為輕颱。烟花持續增強中,但路徑上北修,預計最快明天下半天發布海上颱風警報,周四白天發布陸警。此外仍是周四到周六最接近台灣,颱風中心不排除從東北角登陸。
最新預報顯示,中颱烟花中心位置在北緯24.5 度,東經128.9 度,以每小時10公里速度,向西進行。中心氣壓970百帕,近中心最大風速每秒33公尺,瞬間最大陣風每秒 43公尺,七級風暴風半徑180公里,十級風暴風半徑 60 公里。
輕颱查帕卡中心位置則在北緯21.8度,東經112.1度,以每小時7公里速度,向西北西進行。中心氣壓975百帕,近中心最大風速每秒30公尺,瞬間最大陣風每秒38公尺,七級風暴風半徑80公里,十級風暴風半徑30公里。
氣象預報員黃恩鴻說,今天晚間8時最新一報,烟花增強為中颱,但路徑整個往北修。海陸警發布時間稍為晚一些,海警預計在在明天下半天,陸警則在周四白天機率大。他說,往北修威脅變小,但還是蠻近的,暴風圈除了偏南地區,幾乎都會接觸到,其中以宜蘭機會最大,高達78%。
黃恩鴻說,颱風中心預計在東北角外海甚至接觸陸地,不過登陸機會小一點,但也不排除。若登陸將是兩年內首個登陸的颱風。上一次登陸的是2019年8月24日的輕颱白鹿。
氣象局說,明後天風浪更明顯增強。北部、東半部、綠島、蘭嶼、恆春半島等沿海都會有長浪,明天下半天西半部、東北部沿海、馬祖澎湖有八到九級強陣風。受颱風外圍環流影響,北部、東半部、馬祖雲量增多,斷續有陣雨或雷雨,中南部零星降雨,大部分都午後雷陣雨,容易有短時強降雨,山區可能出現局部大雨。
氣象局說,周四到周六烟花最接近台灣,中部以北、東北部、金馬有陣雨或雷雨,中部以北防局部大雨,其他各地短暫陣雨或雷雨。到了周五、六颱風直接影響,中部以北、東北部降雨時間長、雨勢大,有豪雨以上等級降雨,南部也可能出現豪雨。
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2018年雅加達亞運銀牌
2019年全國運動會金牌
2019年世界沙灘運動會男子個人型銀牌
空手道男子「型」項目,台灣好手王翌達在2018年奪得雅加達亞運銀牌、2019年全運會則拿到金牌,2019年世界沙灘運動會也獲得男子個人型銀牌。王翌達在今年6月取得東奧門票,生涯首次踏進奧運殿堂。
空手道是本屆東京奧運新增的賽事之一,王翌達表示,型的最大對手是自己,在場上若心態沒調整好,節奏和平衡會不穩定,最重要的是調整、表現好自己,這次東奧目標前三名。
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市刑大直播宣導反毒
現今社會青少年使用新興毒品問題越來越嚴重,毒品使用種類也愈來愈多元化。由於三、四級毒品成癮性低,青少年常為娛樂活動時施用,青少年認為不會科以刑罰,因此青少年三、四級毒品的使用成為政府反毒最大的隱憂和挑戰。對此,基隆市警察局刑警大隊利用暑假期間,特別邀請基隆地檢署觀護人林盈吟針對青少年使用毒品案件進行直播宣導。
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今日風速幾級 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最讚貼文
《身體記憶比大腦學習更可靠》
這是一本”找感受度”的書
當你要教一個小朋友騎腳車, 游泳, 或是任何技能時, 會鉅細彌遺地把所有執行方法交代清楚才讓他們開始嘗試嗎? 又或者說, 每一個人都會騎腳踏車, 但是隨便找一個人描述一下他們怎麼可以一遍前進一邊維持平恆其實是有困難的
在近代, 絕大多數的學校教育都遵行的笛卡爾”我思故我在” 的身心二元論: 人類的心智是由大腦發展出來的, 而身體只是智慧的一個載體. 因此所有學校教育全力注重在語文數學社會之類的理論課程上, 體育課的時間相對被壓縮. 因為人們相信使用統計化與系統化的學習, 可以有效地提升邏輯與辯思能力, 這也是被認為是未來人類發展的主要方式
從傳說笛卡爾製造了一個女兒的機器人開始, 人類就開始醉心於人工智能的開發. 而過去幾年, 機器首先在西洋棋盤上擊敗了人類之後, 最新的技術AlphaGo也在數年前連續三次完勝人類的圍棋冠軍柯潔! 至此, 人工智能的新紀元降臨, 電腦的運算速度與儲存資訊量是人類所遙不可及的!
完了完了, “機械公敵”的電影世界要成真了..
可是真的是這樣嗎?
我們在街上可以看見越來越多裝配有輔助駕駛的車子, 但是不管什麼品牌的車商, 一開始信誓旦旦的跨下海口他們可以在幾年知道製造出第五級自動駕駛的汽車商 (100%不需要人類), 在過去幾年之中紛紛宣布: 要達到這個目標比他們想像中的困難 (但是只有馬斯克對此還表示出非常大的信心)
在自動駕駛系統中, 設計師把所有的汽車動作透過數據而模組化, 讓它們可以經過運算而在路上控制車體的動作. 但是最大的困難就是在不管是任何道路之中的實際情況是瞬息萬變的, 包含突然改變的風速, 掉落的障礙物, 無預警闖入小動物等等, 這些都與在有固定範圍以及明確規則下的棋盤內不同. 所以我們知道, 將一個醫療機器人放在手機製作的生產線上一定會出現大問題, 因為外在環境已經改變了, 與在電腦內原先預設的演算程式不一樣, 工作人員除了改造外形之外, 也需要重新設計所有軟體
當你聞到了一個熟悉的麵包味道, 回憶會馬上把你拉回兒時放學時經過一家麵包店的情景; 當你看到了前男/女友留下來的一個小物品時, 腦中馬上會浮現在當初在相處時對於這個東西的回憶; 當你聽到了一首流行老歌時, 時空在瞬時間會轉換回到學生時代, 可以讓你徜徉其中不可自拔
我們所認知的世界, 除了先經過大腦的思考與分析之外, 也靠我們其他的感官所汲取的資訊同時輸入所建構起來, 這就是”體驗”. 身體的感知能力, 就是記憶的中心. 在學習時, 讓全身的感官同時參與, 就可以幫我們打造更多層次的大腦地題, 這也是我們在運動時常常提到的”本體感覺”. 我們的五感 (視覺, 聽覺, 觸覺, 味覺與嗅覺) 從身體各處接收到無數資訊後, 轉化為電位傳回中樞神經系統, 而形成了第六感: 直覺
有的時候迷路時, 你會很自然地知道要往哪一個方向轉彎; 在很短時間內要做一個決定時, 你當下會不假思索地做出選擇; 甚至是你可以下意識的分辨出你眼前的這個人是否在說謊. 這些都是直覺, 而直覺靠的就是所有感官經驗的累績. 這不是透過系統模組化與運算就可以做得到的
書中有提到好幾個例子: 華爾街的金融顧問僅僅使用統計分析的數字來決定未來的投資方向, 但是到最後對於市場的預測往往與實際上有很大的落差; 一些消費用品的廣告鎖定了特定的目標族群, 但是經常發現與與想像中買氣完全不一致. 因為第一, 數據呈現的是一個平均值, 無法表明一些誤差的來源, 第二, 冷冰冰的統計結果沒有情感, 無法體現消費者實際市場上瞬息萬變的思考模式
在我個人的記憶力就有一個印相很深的例子: 在某一年, 我服務的某一間公司很大器的砸重金買了上海地鐵二號線一個月的廣告, 二號線總長度接近70公里. 他們在車廂內所有的拉環上都貼上了健身房的廣告, 主打: 在每一站的出口都會有一間xx健身房! 他們希望透過這一波宣傳來大力提昇該月的來訪數. 結果, 隔一個月開高層會議時, 發現前一個月花了大筆鈔票的過靠成效幾乎等於零… 那個月市場部總監被臭幹到差點從樓上跳下去…
可是為什麼會這樣? 因為假如實際每天坐地鐵通勤的人都會知道, 沒人真的去看拉環上寫的是什麼, 所有人都是瘋狂低頭滑手機! 而偏偏當初做這個決定的人, 每天都是開車上下班, 就算有搭乘地鐵, 也只有偶一為之, 所以無法真正的掌握實際狀況
打不死的蟑螂, 存在在地球上的歷史比人類還久, 時至今日, 他們唯一的天敵就是拖鞋. 而我們都有過滿屋子追著小強跑的經驗, 有的時候快把家都翻過來了還不一定打得到牠們, 更別說牠們給你來一了一個更大的驚喜, 飛了起來!!!
蟑螂的大腦只有一百萬的神經元, 而人類卻有一千億個. 但是牠們的腳上卻有無數的知覺接收器官, 可以接收外在的溫度, 壓力, 以及物體移動. 其實另外一個更好的例子就是章魚 (有興趣的可以看一下’’我的章魚老師”)
人類有模仿的本能, 之前1977年的一個實驗就發現出生僅12天的嬰兒的表情就會隨著在他們面前實驗人員的改變而改變. 所以當我們在學習一個新事物的時候, 必須要有一位效仿的對象可以讓我們就近觀察. 在細看他們的過程當中, 我們很自然的會使用上我們所有的感官去做揣摩, 進步是最快的. 所以在每一行業之內, 要最快進入狀況就是找一位師傅或是前輩, 除學習他們的知識以外, 也是吸取他們的技巧與經驗
在看這本書時我一直聯想到我們的這個圈子..
運動也是一樣, 你怎麼可能從書本的圖片就學會怎麼臥推? 你要如何從影片中就學會怎麼深蹲? 這些學習的方式正如人工智能一樣, 把運動分段, 模組化, 但是這些方式無法與你互動, 無法及時給你口令與指導
商業健身房的經理主管每一天瘋狂的開會逼業績, 指責教練為什麼會員約不來? 預約數太少? 他們有沒有實際在健身房中與會員聊過天, 觀察過每一個時段人流的改變? 了解一下目前的環境是否存在一些什麼問題?
有些教練不斷的進修, 認為這樣可以不斷的提升他們的專業度. 但是卻無法理解為什麼自己都這麼苦口婆心了, 會員還是無動於衷? 但是真的願意放慢角度來好好發揮同理心體會一下會員真正想法的教練也不多
因此, 過去我們都把人腦視為一個精密運算的電腦, 但是現在看來, 遠遠不足夠, 還要搭配身體的力行, 強化所有感知與智慧緊密搭配, 才是進步最快的方式
我非常同意功能性訓練大師Michael Boyle的主張: 他完全不建議在健身房內放鏡子. 確實, 在運動時如果我們過度依賴視覺, 反而會削弱其他感官訊息的輸入. 所謂的”本體感覺”, 就是我們可以掌控到我們的身體在什麼速度下, 輸出了多少力量? 移動了多少的距離? 關節與肌肉如何相互的影響?
我覺得這一本書可以讓我們重新的檢視我們學習或是教學的邏輯, 走出過去侷限我們的思考框架, 任何事情使用理智的分析建構固然重要, 但是身體在學習過程中的各種體驗也是不可或缺的, get your hands dirty, 讓我們實際將自身的所有的體驗與大腦連結, 創造出一個更加全面的身心成長!
今日風速幾級 在 那個飯糰- 南部天氣不是都說很熱嗎? 現在氣溫11度風速蠻大不 ... 的推薦與評價
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