《你的身體比你更愛你自己。》
當你各種放縱的時候,當你各種虐待自己的時候,當你以為全世界沒人愛你的時候,卻忘記了,你的身體比你更愛你自己。
種種醫學跡象表明,你的身體比你想象中更加堅強、更愛你自己,只是你不知道而已:
1、你可能不知道,孕婦在即將生產的前幾天,血液中的凝血指標會升高幾十倍,那是防止生產過程中可能會出現的大出血。
2、你可能不知道,你每天都有5次得癌症的機會,每人每天會有1到5個細胞發生癌變,可每次都是你體內的其他細胞殺死了癌細胞,是你的身體拯救了你!
3、你可能不知道,你的肝臟即使被切掉了三分之二,它也能長回原來的樣子,它是人體內唯一可以再生的器官。
4、你可能不知道,你的胃液酸性非常強,強到能夠把鋼制刀片溶解掉。但神奇的是,你的胃也會分泌一種黏液保護自己,讓你不會被消化掉。
5、你可能不知道,當你的心臟最主要的部分不能跳動的時候,「房室結」會開始替它跳動,而當「房室結」也不能跳動的時候,你心臟的「心室」會開始自主逸搏跳動。
這個時候跳動的心電圖已經面目全非,慘不忍睹,它的血流也非常微弱,但是即便是這麼微弱的血流,也能保證了大腦和心臟的供血,保證你的身體不會死去,等著援兵的到來。
6、你可能不知道,在一秒之間,或者你讀這句話的時候,你的身體已經製造了100萬個紅細胞。
它們在你周身飛馳,在血管裏穿梭,維持你的生命,不停地向你的細胞輸送氧氣,完成任務後會靜靜死去....
7、你可能不知道,你很難用各種作死的方式殺死自己,比如停止呼吸,比如不閉眼睛,比如自己掐自己。
每一次行動的時候,都會誘發身體強大的保護本能,而你無法戰勝本能。
8、你可能不知道,在你的一生中,你的心臟大約會泵出1.82億升血液,跳動25億次。
你的眼睛會眨動4.15億次,流下68.75946升眼淚。
你的鼻子會記住50000種氣味。
你的肺如果攤開,能覆蓋一座網球場,肺裏的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
你所有血管的長度加起來,可繞地球兩圈半。
而意義最深遠的部分是你的DNA。
你的每一個細胞中包含著1米多長的DNA,如果你把體內所有的DNA搓成一根細細的線,它能延伸100億英里,比從地球到冥王星的距離還遠。
如果從更宏大更寬闊的層面來說:其實你就是你的身體的宇宙。
我們人體內的每一個細胞都是互不認識的,它們都在按照自己的本能工作、運動、代謝、死亡。
它們很多一生中可能都見不到,但是就是這成百上億個「各司其職」的細胞加在一起,就組成了你,組成了一個龐大的宇宙。
仔細想想一下,我們都曾經是它們的宇宙,我們都是它們唯一信賴並且一直在合作的夥伴,還有什麼理由去焦慮、惶恐、自輕自賤呢?
其實說了那麼多,無非就是想告訴你一個道理:你的身體那麼愛你,我們也要好好回饋它們。
更多的時候我們要學會「向內求」,去探索我們的身體,觸達內心最深處,學會真正愛自己。
曾經看過這樣一個令人淚目的視頻:人在瀕臨死亡的時候,大腦發出最後一道指令,把最後那5%的腎上腺素全部分配給神經系統和聲帶肌肉,交代後事,並且大腦最後一次向其他器官告別....
心理學家朱哈德有句話說得很好:
當我們開始珍惜我們的身體,學會傾聽並平等和身體對話,真正學會去愛它們的時候,那麼你就能從最深的層次開始治癒我們的生命。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6,060的網紅李黎哈哈LilyHaha,也在其Youtube影片中提到,在德國,除了一般的超市跟亞洲超市,我還會去土耳其超市喔~因為在土超其實也可以買到我所需要的東西,而土超都賣什麼呢?就看下去吧!影片當中也會跟大家分享一下,土耳其跟德國的關係到底為何? ▷▶︎ More LILYHAHA ---------------------- ▪︎ Instagram: ht...
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哈德肉 在 Facebook 的最讚貼文
星期一 der 活力 💪
去年 2月拿掉哈樂左腿內的鋼圈
多虧哈德常 " 逼 " 他 " 運動 " < 還有哈恩 >
瘦癟左腿.... 長出肌肉囉 😃😄😁
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Photo Credit:中央社
哈德肉 在 李黎哈哈LilyHaha Youtube 的精選貼文
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總會有人問說,去德國要帶什麼呀?食物、零食那些嗎?其實我覺得不用啦!因為大部分的東西這邊的亞超都可以買得到喔!我想了一下,大概只有康寶酸辣湯,還有統一肉燥麵到現在沒有看過,如果好奇德國的亞超有賣啥東東,看影片就知道咯~
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