上週一直被台灣的朋友開學文洗版,然後英國的朋友也陸續開學,我們學校好晚一直到這週三才開,放了整整兩個月的漫長暑假,兩個小孩都非常開心可以回去學校上課,媽媽我更是興奮的睡不著覺,終於擺脫每天煮三餐被小孩轟炸的日子
我家妹妹今年升上year 5 (相當於台灣四年級),哥哥year 9 (台灣八年級),妹妹一大早不用三催四請直接從床上跳起來,迫不及待穿上五六年級專屬的制服,整套包括了: 白襯衫+格子半身裙+開襟針織外套+西裝外套 (是的,三四年級跟五六年級的制服不一樣,三四年級女生是襯衫+連身背心裙,所以四年級才剛買的裙子穿一學期又不能穿了😞),她穿上後忍不住在鏡子前面轉圈圈,覺得自己在學校是大姊姊了,西裝外套一上身更有專業感,殊不知一件制服外套要價75磅, 媽媽心裡在淌血😅😅
講到制服,英國學校的制服文化真的是歷史悠久,不論公私立學校幾乎都要穿制服,然後講究一點的PE運動服還會再分普通體育服跟GAMES 球類運動比賽穿的衣服和搭配的鞋襪,有些學校男生女生都要打領帶,其實就是從小教育孩子,在不同的場合要穿適合的衣服,而且運動服不能直接進出校門,必須要換回制服才可以離開,所以妹妹說現在在學校很忙,感覺不停的在換衣服😅😅
前幾天剛好也在跟團友聊到英國小學生的課表,覺得滿有趣的,今天順便跟大家分享我家妹妹五年級的一週課表,她每天上課時間從早上8:30-下午3:20,中午吃飯一小時,沒有午睡,吃飯是到學校餐廳吃,像自助餐一樣,拿個托盤自己挑選喜歡的食物,有沙拉吧,每日更換的主菜,水果跟甜點,然後3:20-4:00是社團活動(幾乎都不需另外付費除非是外聘的老師或是一對一的音樂),主科目包括:英文,數學,科學,副科包括:法文,音樂,美術,Design technology(工藝) ,烹飪,體育,宗教,電腦,跟心理健康
也因為是天主教學校,所以其中1-2天的朝會有詩歌練習 (Hymn practice) 或是校長會說一些聖經故事,另外每週五的心理健康課,老師會帶他們討論一些主題,例如霸凌,壓力排解等,透過一些團體活動例如瑜伽或是冥想來釋放壓力(是說比較需要紓壓的應該是老師跟父母吧.............)
體育也是英國學校很注重的科目,我們學校有室內溫水游泳池,所以不分季節一週兩堂40分鐘游泳課,再加上兩堂球類運動,兩堂體育課,還不包括社團或是比賽,一週至少有240分鐘的運動時間,所以每天放學回家都喊累,晚上也非常好睡,九點上床躺下立刻秒睡
社團活動也是五花八門,我們學校規模小學生少,所以開出來的社團類別不算多,我有看過其他大學校的社團清單真是眼花撩亂,不論公私立學校的社團都非常豐富,這學期妹妹社團選擇了 :樂團,珠寶設計,Netball(籃網球),桌遊跟游泳,另外還有烏克麗麗,瑜珈,coding 等,讓孩子有很多機會嘗試新的事物,我知道台灣現在的中小學社團也是超厲害的,比我們以前幸福很多~~
可能有很多台灣的朋友會好奇,英國疫情之下小孩開學都怎麼應對,需要戴口罩嗎?上課吃飯有隔板嗎?這些通通都沒有喔,這次九月開學完全恢復到疫情以前的年代,除了坐校車公車上學的人會戴口罩,但進了學校就不用戴了,就連班上如果有小孩確診,只有確診的小孩需要在家休息,其他沒有症狀的人就繼續正常上課喔,完全就當作感冒對待,我們做父母的除了心臟強一點,告訴自己不要去想,也沒有別的法子 ,一切只能聽天由命(攤手)😔😔 😩😩
看到台灣這兩天的新聞有幼兒園確診,很多朋友就很擔心,開始在想要不要自主停課,再回頭看看英國這裡一片祥和(的假象),有時候還真的會覺得錯亂,到底是台灣太緊張,還是英國太誇張😅😅
不管如何,我會好好珍惜可以把小孩送回學校的美好日子,說不定,過幾個月,我們又要封城回來網課了呢😆😆 (touch wood )
希望大家喜歡今天的分享~祝你/妳週末愉快呦!
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文化大學體育老師 在 Facebook 的最佳解答
那吒的彈跳課因為疫情的關係
停課了好一陣子
最近幾週又可以開始上課惹
我們家這小子
運動神經真的比較差
然後生母我又只有152
真怕把我的身高遺傳給他🤦♀️
⛷加上又不能出國滑雪
訓練體能
是一刻也不能停啊
所以只要有時間
週日都是找體育老師報到
參加彈跳課程
很多媽咪私訊我問我這是在哪
以為我在台北 或台中
呵呵~
其實安琪是台中人
18歲念文化大學一直在台北上班待到35歲
後來出國玩在紐西蘭認識雷蒙
雷蒙是高雄人
結婚就住在高雄
💁♀️所以我最近po的
厲害眼科醫師
修眉達人
我運動的健身房
還有小孩跳跳床課程
都是在高雄
高雄的朋友都歡迎來詢問
#因為台灣住了三個城市都很久
#我不想被定義成哪裡人
#因為我出國都說我是台灣人🇹🇼
#在台灣就說我是法國人🇫🇷 😆😆😆
文化大學體育老師 在 王婉諭 Facebook 的精選貼文
這次的東京奧運,我們的選手們創下了有史以來最好的成績,全台過去兩週無不陷入奧運狂熱中!不過,隨著奧運結束,體育相關的討論似乎也跟著降溫了不少...
但,這樣的狀況其實相當可惜,我們是不是能想些辦法,來把這股能量延續呢?
今天上午,我和 邱顯智、 智庫執行長 李兆立 一起,邀請了知名球評石明謹(左盃)、政治大學法學院副教授 林佳和、足球協會副秘書長 焦佳弘、 台灣運動產業協會 理事長 徐正賢、律師 詹晉鑒,希望能夠進一步向專業人員請益,深入理解目前台灣體育所面臨的問題,未來又應該往哪些地方檢討、改善。
我很認同今天佳和老師強調的,我們要的是「全民的運動」,不應該是「國家的體育」,我們的運動人口,應該朝向「金字塔形狀」的目標邁進,讓運動成為全民風氣,做為金字塔底層深厚的基底,向上層層堆疊出專業的運動員、頂尖的選手。
雖然針對這一批奧運選手們,我們一再強調擁有黃金計畫,然而,就像左盃說的,針對其他不同層級的運動人口,我們是不是也能有其他的計畫,把資源也分佈到其他層級的人口,而不是把資源單點式的投入在頂尖選手中,然後等待他們奪得成績後,再來錦上添花、加碼送獎金。
我們不應該將大部分的資源只投注在競技運動的小眾上,更不應該只聚焦在有希望、有機會奪牌的頂尖選手身上,除了金字塔頂端之外,我們更應該擴大基盤,讓運動走入國民生活之中。
另外,我們也聊到許多國外的狀況,在歐美日這種運動文化底蘊深厚的國家中,他們對於運動、對於體育的想像,和台灣相當不同,究竟,我們是想要成為像中國那樣的「奪牌大國」,還是其他國家那樣的「運動大國」呢?
除此之外,針對目前台灣的體育署、國訓中心、單項協會等各自擁有的問題,又該如何調整、改善,也都是我們今天花了很多時間討論的部分。
由於內容實在非常多也非常廣,我們整整討論了一整個上午,就像大補包一樣,給了我們許多完整的理念與觀點,也讓我們對體育、運動議題,有了更多的思考方向。
明天下午,我也會參加 Kevin Lin 林義傑 選手舉辦的「國是體育論壇」,與其他的體育先進一同討論,希望透過持續與更多的專業人士請益、交流,期待能更加理解目前台灣體育現況上面臨的實際問題,更希望延續這股體育能量,進而改善我們的體育環境。
文化大學體育老師 在 超極叭STAR Youtube 的精選貼文
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
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🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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最近放榜了~板上也常常有新生出現
有些新生們或許對於學校的陌生或者因為要離鄉背井到外地讀書總是會有點擔心
比較常見的問題就是關於宿舍問題
學校宿舍嘛...基本上就是外縣市的學生 越遠的機率越高
當然...抽宿舍也是看人品的
強者如我學長老爹 高雄人 貌似四年來都沒中過 (但是他人很好)
至於住外面的宿舍,說真的要找要快,畢竟陽明山這地方...
就個人觀點的感覺...真他媽的是寸土寸金 尤其是靠近學校的地方
越近基本上價格越高,另外找房子也可以到教官室去詢問,畢竟大家也都知道
文化這所學校 長年來都流傳著不少阿飄故事 但是真正遇到的人???
不過相信大部分的人應該不會想住有發生過事情的房子。
另外宿舍簽約的問題 簽約其實是種保障 有時候看起來很麻煩
但是起碼白紙黑字的條列出來 總比要搬走時的糾紛好
房東也沒辦法說趕人就趕人,多一個步驟讓你少一些煩惱
還有真的沒抽到宿舍要找房子或者找人合住
也可以去系辦找系上的助教幫你問問同系的同學或者學長姐 看是否有人也在找伴?
另外同系的大一新生課表基本上大致相同 說不定可以減少你睡過頭的機率
當然...也有可能兩個一起睡死XD
===============================換問題分隔線===================================
再來就是選課問題...
基本上大一入學 通常系上都會幫你們排好課表
另外比較有心的助教甚至也會幫你們排好通識課
基本上大一排的課程通常是必修...你們乖乖的修就是了...
基本上大一必修挺重要的...沒修過就算你修的學分再多..很遺憾 就是拿不到那張紙
另外有些系所大一必修沒過可能會對後面要修的課程有擋修 (我系上沒有)
另外系上學年課是不允許先修下學期再修上學期的
只能在你上下都修過但是有其中過上沒過下 或者過下沒過上 才能只選單上或單下
(絕非信長玩太多)
至於通識課程嘛...
請先上網搜尋關鍵字 文化大學
點進文化大學網站以後 請尋找學術單位點進去 然後搜索各自的系所
由於系所的不同 你們所需要修得的通識學分分配是不同的 (其實不懂可到系辦問助教)
學校在通識課程分為三個領域
人文藝術 社會科學 自然科學這三大類
由於各系的屬性不同(這絕對不是遊戲玩太多) 會影響到你每種通識該修幾個學分的不同
如果你的系所假如是算在人文藝術屬性的 那你的通識在人文藝術的需求就會比較少
相對的在社會科學跟自然科學就會需要比較高 以此類推大家應該懂
另外這句很重要:本系專業課程與通識課程名稱相同或相似者,不計入通識學分
是低~假如你是應用數學系 那麼你就別去修通識:微積分 不然只是浪費時間 又不算學分
你是生命科學系的 就別去修通識:生命科學
你是經濟系或者相關科系的的 就別去修通識:經濟學
PS:通識學分沒修滿也是會拿不到畢業證書的
另外語文課程方面
(由於非語文類系所 所以不清楚語文類系所的安排 以下針對非語文系所)
學校有規定語文類課程 在讀寫方面需修滿一年 聽說方面需修滿兩年
(對應大一的三學分語文) (對應語文實習課程)
各位剛入學的新生 學校會依造你們的英文成績(學測入學看學測 指考入學看指考)
做出所謂的語文分級制度 英文有A B C D班
傳說有E班給體育班 跟國術班? <=對於此如有誤解請各位體育或者國術系的見諒
成績越好的自然是A 以此類推到D
或許有人要說E04 我他媽考進大學 還要被能力制度分班!!
其實事情並沒有這麼可怕 請聽我娓娓道來
說真的...一個學校裏面大家英文程度確實有落差...這是不可否認的
像原PO我就是D班 =>甚至在D班也算差的 當初指考6.78分 嚇死你們吧!!
所以在D班一起上課自然也是成績差異不大的 所以在同樣程度的班級上課
上課的老師也方便於針對各位做出適當的教學
就好比說 同樣十個單字 D班同學可能要從頭背 而A班搞不好十個有九個都會了!
那A班同學用相同的時間只要記一個單字!! 誰吃香..相信各位有腦袋都分辨得出來!
所以在程度相同的班級裡面 可以避免程度落差太大 導致學生受挫感太嚴重
另外學生是否有在努力 老師其實也看得出來!!
所以語文能力分班 未必不是件好事情
當然如果你很堅持的話 學校是允許你跳級的 但是只能往上跳不能往下
假如你是D班 想修A B C班當然OK 但是會不會過自然是自己負責...
那你是A就不能往下修B C D的課程
另外學校不單只有英語課程 假如你英文程度是在B等級以上的話
沒記錯是可以自由選修 日 韓 法語類的課程 (我所知系上就只有去修這些)
如果還有更多能選擇請各位同學不吝提點!!
目前原PO我是把語文類課程都解決掉了!! (超爽)
像是語文實習阿 語文實習一沒過的話是不能修語文實習二的
所以修課時當然是好好把他修過 免得因為這個課程 導致影響到課程安排
順便替你們講解一下語文課程的所謂擋修
假如你語實課程一下學期沒過的話是無法在下學期兼修語實一跟二的下
唯一例外的是大四 唯有大四才有可能課表同時出現 語實一跟二
另外語實一通常系上幫你們排好 所以不用選
但是語實二就要用搶的了 XD 建議跟學長姐打好關係 請他們推薦一下好過的老師
當然語實一你不喜歡系上幫你排的老師也是可以退的
但是你是甚麼等級就要找甚麼等級或者往上升級的老師
另外假如你在你的系上是D班 但是你們大部分同學是在C班 D班的人很少
或者你的好麻吉在C班 你當然能選C班... 但是一不小心當了大家的墊腳石就0.0''
PS:透露給看文的D班學弟妹 D班老師基本上不會是外國教師
有時候在校園見到 打個招呼 點個頭 總是會有些情面在的~~
而且D班期中考跟期末考...說真的超簡單XD
尤其是某老師期中用英文演個戲 有做些道具或者佈景...分數都8~9X都有可能
另外語實課是最不建議翹課的一門課!! 全勤有時候會是你的救生圈!!
然後外國老師有些聽說上課手機響起來會摔你手機!? 所以在語實課還是當的乖乖牌
穩穩當當的把學分拿下來 免得夜長夢多
還有體育學分差點忘了說...體育雖然是0學分
但是學校也有規定 體育學分包含大一的體育 總共需要修滿六學期
所以 大一上+下以外 你在剩餘的三年至少要修四學期的體育課 湊足六學期
沒記錯大一體育是必修...沒過也不能畢業XD 體育沒湊滿六學期也不能畢業~
===============================我乃分隔線====================================
至於在交通方面
由於我是坐公車流的 所以來跟大家講解一下搭車吧
原PO我呢 比較常搭車的兩個地點 一個是台北車站 (天龍車站?) 一個是劍潭捷運站
根據我的比較 北車260在相同的時段比較上面 相較於劍潭容易有座位
忘了說 260有兩種 綠色的基本上是空車出發 另外一種則是西園到陽明山的樣子
後面那種基本上到北車也差不多滿了 所以請等綠色的
(靠腰力!! 要是我說出來北車人變多沒位置怎辦 大哭T.T)
但是北車搭車是兩段票 途中停靠的站數也比較多
另外北車也有校車可搭~一種是可以刷悠遊卡的 一種是要去學校買卡的剪票式
沒記錯的話剪票式那種每段比較貴 忘記貴幾塊了 也是一樣是兩段票
劍潭捷運站的話...只能說很長很長很長...基本上早上經過一定等紅5的都大排長龍
當然如果你是好野人 你也可以選擇搭小黃 劍潭那邊有小黃搭乘處
到山上是260塊 4人分一人是65 通常趕時間的才會搭小黃
PS:小黃不是走仰德 是走後山
另外騎車或者開車給的建議就是 十次車禍九次快 仰德車禍到大家不意外了
甚至有時候你正常時速結果是後面太快撞上你@.@
================================社團方面分隔線================================
沒記錯當時新生手冊上面的介紹....文化的社團似乎有破百種=..=
甚麼特別推薦的社團嘛...其實要問你自己..社團就是選有興趣的
想跳舞就去找熱舞阿 想下圍棋就去圍棋呀 想打桌球就去桌球社阿
當然如果你還沒對甚麼特別感興趣 也可以多方嘗試
基本上社團是不會強制你一定要到的 所以你可以多多去尋找你的興趣
至於哪些社團收多少社費 這我就無法幫各位解答了
也希望大家交社費錢先想過自己是否真的有興趣
不然到時候會發現 靠邀~~社費交了結果這學期去社團次數一隻手都數的出來
===================================最後=======================================
歡迎各位新生加入文化大學~
祝各位能夠各自有著屬於自己充實的四年
希望大家 不論在 人際 愛情 課業都能夠順利
by半夜睡不著的雲月
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.23.45
※ 編輯: cccman 來自: 111.240.23.45 (08/14 05:24)
附上網站語文中心網站
https://www2.pccu.edu.tw/CRGALC/xingzheng.html
※ 編輯: cccman 來自: 111.240.23.193 (08/14 15:06)
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