【練健康3月實作分享|扭到腳怎麼救🤕?!運動傷害急性處理講座】
在賽場上競賽,自己或隊友 #扭到腳踝、#肌肉拉傷、#挫傷時,你是用繃帶把傷口纏成一大包、包成 #情人節禮物?還是你知道什麼是稻穗包法?
🌟如果在 #急性期 正確處理傷勢,傷口比較不會沾黏,也不容易留下舊傷影響 #運動表現,可以讓我們更快回到熱愛的運動🏃🏻🏃🏻♀️
這次練健康邀請到國北教大防護隊二位經驗豐富的運動防護員,分享他們過去擔任大會防護員的實戰經驗,教大家如何正確包紮最常受傷的幾個部位❗️
就算受傷當下只有自己,你也可以擁有評估、處理傷勢的能力💪🏻
不論你是不是運動員,受傷之後都不要再亂包啦,趕快手刀報名這場實作分享吧🔥
【📝講座內容】
▪️急性傷害種類介紹與處理方法
▪️實作貼紮法與彈繃包紮法
【🙋🏻♀️講者介紹】
念齊‧巴岸(國立臺北教育大學教育創新與評鑑所 碩士)
丙級運動傷害防護員
初級救護技術員EMT1
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度博愛盃籃球賽-大會防護
109年全國中正盃合球項目-大會防護、新北市代表隊隨隊防護
趙家靚(國立臺北教育大學體育學系大四)
丙級運動傷害防護員
C級羽球教練
C級游泳教練
C級籃球教練
C級田徑教練
經歷:
46、47屆永信杯排球賽-醫護組
108學年度市小運分區田徑賽-大會防護
107、108、109年大專盃公開二級籃球賽 國北女甲籃 隨隊防護
【講座資訊】
▪️時間:2021/3/27(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️費用:學生價 799元、一般價 999元(均含材料費)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️報名就送市價200元inbody檢測!可於下次入館可使用
▪️報名連結:https://www.surveycake.com/s/ApNgO
#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #運動傷害 #包紮 #包紮法 #急性處理 #運動防護 #運動傷害預防 #運動防護員 #貼紮 #肌貼 #彈繃 #繃帶包紮 #梁靜茹 #分手快樂 #林俊傑 #木乃伊 #周杰倫 #稻香 #身體健康 #舊傷 #復健 #傷後復健
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【運動產業博覽會身障運動選手分享講座】
📣時間:109年7月30日(星期四)上午10時至11時
📣地點:運動產業博覽會(台北松山文創園區)運動專業館沙龍舞台展區
📣主題:不平凡的運動員
📣費用:採實名制免費入場(要帶身分證唷)
📣與談人:
◎范榮玉
「2019年世界聽障羽球錦標賽」女雙金牌、女單銅牌、混雙銅牌、「2017土耳其‧薩姆松第23屆達福林匹克運動會」女雙銀牌、「2013保加利亞‧索菲亞第22屆達福林匹克運動會」女單金牌。
選手影片:https://reurl.cc/kdxjzK
◎呂嘉儀
肢障網球教練、選手;曾獲「2002年韓國釜山遠東及南太平洋身障運動會」金牌,為我國參加國際網球正式錦標賽第一面金牌,現轉任教練,持續耕耘輪椅網球發展。
教練介紹:https://reurl.cc/b5Qjvl
📣講座大綱:
[從事運動的契機以及心路歷程]
•從事運動的契機為何?對之後的人生發展有什麼影響?
•印象中最深刻/最想分享的運動經歷(訓練or比賽)
[激勵]
•針對身心障礙者或有意從事身心障礙運動的朋友們,妳們想要跟他們說些什麼?
🛎歡迎轉資訊,更歡迎您到場一起支持身心障礙運動唷!
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大家快來報名喔!
「2018年第二屆黃嘉欣暑期羽球夏令營]
1.時段:
07/2-7/6(民生活動中心)
7/9-7/13 (民生活動中心)
7/16-7/20 (上午松山國小,下午民生活動中心)
7/23-7/27 (上午松山國小,下午民生活動中心)
7/30-8/3 上午松山國小,下午民生活動中心)
8/6-8/10 上午松山國小,下午民生活動中心)
8/13-8/17 (民生活動中心)
8/20-8/24 (民生活動中心)
8/27-8/31 (民生活動中心)
2.時間:早上九點到十二點
下午二點到五點
3.學費:早上一人$3000 下午一人$3000 全天時段$6000(全天時段包括午餐)(以上時段含教練費場地費及球費)
4.對象:國小一-六年級的無經驗或初學男女學生(例:若有超出年齡限制或是程度為初階以上的學生想報名,建議向教練詢問一般常態課程)
5.地點:民生活動中心若場地租不到則換到台北市立體育館
6.報名請私訊黃教練,並告知欲報名參加的時段,不限一人報名梯次,歡迎學生組隊參加。
7.備註:請在報名後先匯款,並請於匯款後立即告知後五碼,以便查核並為您的孩子保留名額。
8.聯絡資訊:Line:hsin7377;發訊息給黃嘉欣粉絲專頁;0989818737。
9.活動若遇主辦單位不可抗拒之因素,如:天災,導致活動無法順利進行,黃嘉欣教練會將受影響的當天課程退費,例如:7/17颱風停班停課,將會退7/17的單日費用,並非退該梯次的全額費用(除非是當週每天都受影響)。
10.招生人數不足的班次,黃嘉欣教練將事先通知是否併班上課,若時間無法配合者,將全數退費。
11.報名後不得任意退費,舉凡:身體不舒服、睡過頭等,除有特殊原因,請持證明 ( 如醫院診斷證明 )向黃嘉欣教練辦理退費,若事先已確定當天或當週無法前往參加,家長可自行安排其他適合本育樂營的小朋友來代替,但必須提前在課程開始前告知教練。
12.需自備羽球拍及一條「跳繩」,並穿著適當的服裝球鞋出席,以策安全,現場不提供羽球拍。
14.註1:總教練—黃嘉欣教練(現場會有數名助教輔助活動進行)。
15.註2:活動期間正逢夏季,天氣炎熱,請家長務必幫學員準備好運動飲料或茶水,以備不時能補充水分,預防中暑。
[育樂營課程內容]
週一9:00-10:00(熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、長球揮拍分解動作教學)
10:00-11:30(長球基本動作餵球)
11:30-12:00(收操、基礎腳步教學)
週二9:00-10:00(熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反手挑球分解動作教學)
10:00-11:30(正反手挑球基本動作餵球)
11:30-12:00(收操、基礎腳步教學)
週三9:00-10:00(熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、切球揮拍分解動作教學)
10:00-11:30(切球基本動作餵球)
11:30-12:00(單打比賽、收操)
週四9:00-10:00(熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、正反拍小球揮拍分解動作教學)
10:00-11:30(正反拍小球基本動作餵球)
11:30-12:00(單打比賽、收操)
週五9:00-10:00(熱身操+跳繩肌力訓練、基礎正反拍握拍、殺球揮拍分解動作教學)
10:00-11:30(殺球基本動作餵球)
11:30-12:00(雙打比賽、收操)
註:以上課程僅供參考,教練會視學生能力及現場狀況調整教學內容,並且會參雜一些小遊戲,激發小朋友對羽球的興趣。
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松上羽球館 · 粉絲專頁 · 體育館、競技場和運動場 · 左營區文學路265號, Kaohsiung, Taiwan · +886 7 341 0667 · [email protected] · 評分· 4.0(233 則評論) · 查看更多 ... ... <看更多>
松上羽球館費用 在 YONEX-高雄旗艦店@ 松上羽球 - 隨意窩 的推薦與評價
費用 說明: 第一小時:300元,第二小時以上:200元(一個單獨場地)羽球拍.羽球.運動用品請自備。 羽球館:松上羽球活動中心. 地址:高雄市左營區文學路265號. ... <看更多>
松上羽球館費用 在 [揪人] 長期(三) 高雄松上羽球館1900-2100 - 看板Badminton 的推薦與評價
時間:03/29(三) 高雄松上羽球館 1900-2100
地點:高雄市左營區文學路265號(近左營高鐵)
人數:4~5人
主揪:Cooper(代po
聯絡方式:站內信
報名方式:站內信
費用:目前 100/次(也可月繳400)
備註:固定1場打很多年,因最近人數銳減剩4人,
目前都男-程度 2-
歡樂場,目前用球 YY ACB-TR,
看到過期時間的文章也可發站內信詢問,謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.12.145 (臺灣)
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