身體修復花晶
當初接觸到這隻花晶「身體修復」, 是以為當身體產生痠痛或氣結阻塞時,可以拿來擦.
畢竟他的名字就叫「身體修復」阿?不就是拿來針對身體不舒適而使用的嗎?
那些年總是在身體痠痛時,尤其我最常感到的就是肩頸痠痛…於是就拿了「身體修復」花晶用了用,擦了擦…
但就是沒有明顯地感到舒緩,也不覺得身體有被修復到的感覺…所以這隻「身體修復」早就被我束之高閣,秉棄不用..
直到2015年,我被檢查出來身體患了甲狀腺機能亢進,當時非常的震驚,本來一直以為我不是那種容易緊張與過度操憂的人(自我感覺良好型!),沒想到醫生告訴我,甲亢的人,#要學習緩慢的節奏,時常要提醒自己,放輕鬆不要緊張..慢慢來!!
於是我開始調整了自己的步伐,用心去體會生活的美好!
但,在功利主義掛帥的現代社會,緩慢的節奏往往也意味著原地踏步與退步的可能性,當時的我,反而一度無法克制自己想跑起來的想法…總覺得身體不能一直偷懶下去,否則會變得懶散!
但事實上,真的是這樣嗎?
#我當時開始會因為生活緩慢,#而開始注意到過去我忽略的很多細節…
諸如,為何庭院總是空空如也?似乎少了甚麼?為何家裡的廁所排水孔,總是偶而會傳來旁邊水溝的臭味…
芳療,不就是要讓我們落實在家裡及自身環境的每一個地方嗎?
於是,開始有了整頓家裡的擺設一些想法出現…
因為整理了家裡擺設,才發現一直被我塞在角落的「身體修復」花晶.
突然我才明白,#身體任何的痠痛,#都只是在提醒我們,#甚至在保護我們避免受到更痛的傷害…就像如果我一直忽略生活帶來的緊張與急躁,甚至漠視身體帶來的痠痛警訊,認為當時擦的「身體修復」一丁點感覺都沒有,便認定是無效產品.而停止了使用,而讓甲亢到身體上引爆所有的器官罷工,所以強迫自己停下來.
#因此身體修復並不是幫我們把身體的痠痛剃除掉或消滅掉,#而是透過他幫身體做一次淨化,#減少蔓延的危險,而我們每天都在接觸負面的能量,身體也在幫忙扛起這些傷害,她無聲無息的工作,並不是沒有累倒的一天!
透過每天的「身體修復」淨化後,他能幫我們一點一滴的排解壓抑情緒後的疲乏,紓解因緊張或壓縮時間後的焦慮、引導身體放下追求滿分及完美的執念、突破思想上無法接納自己或寬容自己緩慢的想法,
「#身體修復」#不是讓身體的痛消除, #而是幫我們把焦點純粹放在為自己健康著想而活
#當我們意識到身體的疲累時,#我們才會珍惜生命帶來的”#細節”…
#每一個細節,#都是因為身體的忙碌而忽略了
#而每一個細節,#卻是能讓我們找到純粹健康與幸福的動力
所以當我開始整頓重新擺設家裡時,我愛上庭院裡陣陣的芳香,那是我流下汗水,一點一滴悉心照顧與種植的芳香植物與綻放花朵的芬芳…
我也開始著手利用天然的芳香植物蒸餾出來的純露,每天搭配開水飲用,調理自己的身體…
也善用乾燥的植物花朵,製作芳香蠟燭置於廁所角落旁…改善下水溝帶來的臭味…
生活一切都是從細節裡,找到生命的美好
而這些細節,往往是因為身體過於疲憊忙碌而遺忘…
#學習使用「#身體修復」#來避免對自己的苛責與要求,#學習欣賞不完美中,#找到改善的細節…#而那些細節,#其實就是引領我們走向幸福的開端
2018年冬天, 再次檢驗甲亢指數…
我的醫師告訴我:「非常好喔~指數已回到快正常值囉!加油!保持下去!」
很感謝他沒一直念我,因為我這期間,不但很少按照時間回去拿藥,排斥吃藥的我,甲亢藥更是三天打魚2天曬網(此舉實在不可取…)
「身體修復」是美麗的綠色, 看起來就是令人放鬆的顏色
他的成分其實也很簡單:
水、白蘭地、薰衣草,綠花白千層,佛手柑,茶樹,穗花薄荷,史賓妮、木拉花、山靈花、灰蜘蛛、犬狀玫瑰、白水晶。
這些植物對於每位芳療的同學們應該都不陌生,薰衣草是神經放鬆的前導劑,而玫瑰與佛手柑都是安撫及對穩定內分泌非常有幫助的.綠花白千層及茶樹可舒緩呼吸系統的淤塞, 穗花薄荷更是減緩疼痛的緩和劑.
來自大自然的植物都擁有非常強大的能量,而作用在人體更有不同凡響的功效,只是我們在使用時,必須去理解每隻花晶的用途
才能針對自己的狀況,得到更大的幫助..
#身體修復是淨化的開始,#身體必須緩慢地接納自己後,#才能發現更多的細節,當然這些細節都是幸福的開端
#澳洲花晶使用分享身體修復
#珍芯晴芳香學院
白千層純露功效 在 梁老師-芳療魔法 Facebook 的最讚貼文
我們來談談,什麼是「純露」?「花水」?
純露與花水,其實都是一樣的,他們都是在萃取芳香植物的精油時,所產下的副產物,而萃取的方式是以蒸餾法萃取出來的,才會產生。
更精確的來說,純露含有約0.3~0.5%的微量精油水溶性成分,也因此保有原有精油的芳香、部分療效和相對的情緒療癒。但純露含有精油所沒有的植物精華(如單寧酸及類黃酮)及水性親膚特質,使得它可使用在任何皮膚上,不管是收斂、調理肌膚或保持滋潤,純露都具有相當的成效,
且花水的酸鹼值介在ph2.9 – 6.5之間,屬於是微酸性,由於皮脂的酸鹼值亦是微酸性ph5.5,因此花水特別適用於護膚品中。也因此可直接當化妝水、濕敷(面膜)時調理肌膚,當您需要水份補充時,可隨時地噴在肌膚、身體、髮絲上,能提供肌膚涼爽保濕的呵護。也相當適合用純露來代替純水來調製各種面膜泥及 diy保養品。
但天然無加防腐劑的純露,事實上本身存放就是一個大考驗,在台灣的酷熱環境下,很容易變質。因此我通常都還是告訴學生,請大家務必將純露放置在陰涼且通風的地方,如果要拿來稀釋作為保健飲品時,更是要注意保存期限,且盡量冰在冰箱為妥。
====由於台灣花季都集中在春夏兩季,因此幾乎是到了冬天,我們就已不再提供販售純露的服務
了解了純露是如何產生的,那我們該如何使用純露呢?
#純露的用途
1.可當臉部化妝水使用:依照自己的膚質,挑選適合的純露使用
2.diy保養品用,替代水項:如乳液,精華液,面霜,滋養霜...等等。
3.當健康飲水喝,調理身體不適:諸如女性mc不順,氣色不好時,可以在平日稀釋玫瑰天竺葵,玫瑰或快樂鼠尾草..等等之純露,而稀釋濃度,則依照個人身體狀況做適當地調配
4.薰香:部分純露是具有殺菌的功效,甚至對於呼吸道也非常有幫助的,如:茶樹,綠花白千層,尤加利...等等。因此當家中有人感冒時,可善用純露來做環境擴香用
5.鎮靜皮膚:當皮膚曬傷,或意外擦傷時,可利用純露做鎮靜皮膚之用。如:真正薰衣草純露,茶樹純露
6.喉嚨噴劑:對於經常講課的我,最常發生喉嚨痛或沙啞,這時,可以拿出像羅文沙葉、羅馬洋甘菊、真正薰衣草...等等純露,不管是用噴的方式,或是加在熱開水裡飲用,都能稍作緩解(情況嚴重者,仍然要就醫喔!)
7.代替痘水:部分純露對於痘痘,粉刺都有消炎的作用,可以在處理完臉上的痘痘時,用純露稍微濕敷一下傷口
8.泡澡/泡腳:哈哈,如果說用純露來泡澡,我想大家肯定會說,太奢侈了!但,不能否認的,用花水來泡澡真的是對皮膚非常的好,甚至也能紓解肌肉僵硬
9.護髮:將純露用於護髮則具有保持髮尾濕度有彈性、防止頭髮沾染油煙的效果。
10.香水:純露本身就具有香氣,可以挑自己喜愛的味道作為天然香水用,對肌膚不但沒有任何負擔,還能改善自己的體味,何樂不為呢?
希望大家都跟我一樣,喜歡天然無負擔的純露喔
《台灣本土純露新鮮販售中,歡迎洽詢...》
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白千層純露功效 在 我每天都吃綜合維他命,那你呢? Facebook 的最佳貼文
茶樹精油(醫藥級)
學名:白千層屬 Melaleuca alternifolia
品質:100% Pure Essential Oil(100%純植物精油)
【定義】
所謂茶樹精油,並非一般人,所喝的那種茶樹萃取的;
而是生長在澳洲「白千層屬」植物中提煉的,才可稱為「茶樹精油。」
【本質】
最初在澳洲發現,身高大約3公尺,雖然叫茶樹,但和茶一點關係也沒有,枝條長長,花為白色。
它的生命力旺盛,即使被砍斷,也能維持生命一段時間,
精油是萃取其枝條及葉片,呈透明無色,香味很像松油及尤加利。
【氣味】 新鮮、清新、略為刺鼻。
【功效】
具有很強的防腐性、抗菌性和抗真菌性,茶樹精油的抗菌性尤其突出,
消炎效果絕佳,同時擁有卓越的「強化免疫系統」功能。
【心理療效】使頭腦清新、恢復活力,尤其適用於受驚嚇的鎮定效果。
【美容療效】
淨化效果好,很適宜各種肌膚問題;
能減輕痘痘肌膚的感染、化膿現象,
並能舒緩肌膚紅腫,及曬傷症狀;
對頭皮屑及頭蝨等,有很好的治療效果。
【生理療效】
可治療呼吸不暢,鼻塞、喉嚨痛等由感冒引起的各種症狀;
其抗菌性,不僅可治療唇部皰疹、黏膜發炎、腺體發熱和牙齦炎,
還可清除陰道念珠菌感染,可淨化尿道、改善膀胱炎,
消除生殖器與肛門瘙癢;
治療身體外傷,如刀傷、燙傷、刺痛、蚊蟲咬等。
茶樹有卓越的提升免疫力功能,它能激勵免疫系統,使身體不易生病,因此平日保養應當多用茶樹。
【其它用途】
生活中,要遠離病菌病毒,就要多親近茶樹,可以:
1、茶樹純露與精油調合,可以用噴霧瓶噴灑於室內,作為空氣清潔、拖地與物品清潔。
2、茶樹精油兩滴滴入棉花中,塞入鞋櫃或鞋中,作為消毒與去味。
3、茶樹精油與絲柏(或松針)精油各兩滴,在洗衣的清水,最後一道程式中加入,作為衣物清潔去菌。
4、接觸過大眾場所之手腳,可以用3滴茶樹精油份量,的洗手乳清潔消毒殺菌。
5、感覺喉嚨不適,可以滴入2滴茶樹精油于400cc水中漱口,儘量讓其深入喉部並吐出。
【適合與之調和的精油】
絲柏、尤加利、熏衣草、檸檬、甜橙、迷迭香 、百里香。
【研究報告整理】
●1933年英國醫學雜誌報導,此種精油為強效的殺菌劑,
並說明“此種精油除驚人的殺菌力外,對組織不會產生任何的損害,
這一點是前所未見的,因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌,也會摧毀正常組織”。
●1955年,美國處方手冊指出,茶樹的殺菌能力,是石碳酸的10-15倍。
●1980年,澳洲以4:1000的稀釋比率調和茶樹精油與水,檢驗其殺菌能力,在一定的時間後,它能完全消除白色念珠菌,葡萄球菌等高傳染病菌。
●1983年,澳洲聯合食品實驗室,利用茶樹精油,進行皮膚消毒實驗,以未清洗前的手上,平均50cm有3000個以上的細菌,用蒸餾水清洗過之細菌數目,是2000個左右,用茶樹精油清洗後,剩下不到3個!!!!
●德國萊比錫大學實驗發現,茶樹能有效對抗26種皮癬菌、 32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示,只需茶樹精油0.25%的濃度,就能抑制90%的大腸桿菌,金黃色葡萄球菌,也只需要0.5%,最引人注意的是,連對各種抗生素,已經產生抗藥性的超級細菌:
抗甲氧苯青黴素性,金黃色葡萄球菌,也能消滅!
備註:白色念珠菌是陰道感染的病源之一,會引起陰道搔癢、白帶等不適;大腸桿菌是眾所皆知的腸胃道害菌,能引起胃腸疾病;金黃色葡萄球菌,則是對人體極度有害的病源,能引起身體各部位的感染!
【產品功能】
對精油與芳香療法領域,稍有涉獵的人,都會知道茶樹精油的神奇,
國際知名芳療專家Valerie Ann Worwood在其“芳香療法配方寶典”中
將茶樹列入“十種用途最多,最有用的精油”,另一位芳療大師Daniele Ryman,也認為茶樹是“所知最佳的急救工具”。
在澳洲,茶樹已經成為重要的經濟作物之一,並全力開發各種相關用品。
在現在這種恍如暗黑世紀、惡疾猖獗的混亂中,知道有茶樹這種自然饋寶,的確讓人安心不少。
茶樹精油氣味清香獨特濃烈,它具有全天然的抗微生物活性、殺菌功效、抗菌活性、無刺激性、優良的皮膚滲透作用和獨特的芳香性等優點
它可以治療-割破擦傷,用後傷口癒合奇快,止血力超強、粉刺暗瘡、
青春痘、蚊叮咬、手腳癬等,對暈船暈車症狀也有療效,可凝神。
【有關茶樹精油的研究報告】
●1933年英國醫學雜誌報導,此種精油為強效的殺菌劑,並說明“此種精油除驚人的殺菌力外,對組織不會產生任何的損害,這一點是前所未見的,因為一般的殺菌劑除了可殺死細菌,也會摧毀正常組織”。
●1955年,美國處方手冊指出,茶樹的殺菌能力,是石碳酸的10-15倍。
●1980年,澳洲以4:1000的稀釋比率,調和茶樹精油與水,檢驗其殺菌能力,
在一定的時間後,它能完全消除白色念珠菌,葡萄球菌等高傳染病菌。
●1983年,澳洲聯合食品實驗室,利用茶樹精油進行皮膚消毒實驗, 以未清洗前的手上平均50cm有3000個以上的細菌,用蒸餾水清洗過之細菌數目,是2000個左右,用茶樹精油清洗後,剩下不到3個!
●德國萊比錫大學實驗發現,茶樹能有效對抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示,只需茶樹精油0.25%的濃度就能抑制90%的大腸桿菌,金黃色葡萄球菌也只需要0.5%,最引人注意的是,
連對各種抗生素,已經產生抗藥性的超級細菌:抗甲氧苯青黴素性,金黃色葡萄球菌,也能消滅!
備註:白色念珠菌是陰道感染的病源之一,會引起陰道瘙癢、白帶等不適;大腸桿菌,是眾所皆知的腸胃道害菌,能引起胃腸疾病;金黃色葡萄球菌,則是對人體極度有害的病源,能引起同身體各部位的感染!
【茶樹精油的協同性】
單一的茶樹精油其實用途無限,不過如果手邊還有其它精油,可以令其發揮協同性。所謂協同性,是指當多種精油調和使用時,可以:
改善氣味:單一的精油的氣味明顯,某甲可能很喜歡聞純茶樹的氣味,
但是某乙就受不了,使用者會有“愛者恒愛、惡者恒惡”的兩極反應。如果調成複方,可讓氣味更顯均衡婉轉。
提升效果:以多種精油的搭配性,與精油間的微妙協同,可以讓精油的效果發揮更大,例如芳香療法寶典一書提及:
“洋甘菊”與“熏衣草”的複方調和後,可以加強洋甘菊的消炎效果。
增強擴香持久性:調和後的氣味更婉轉也更深刻,用於擴香有更持久的空間持續性!
在茶樹的使用上,也不妨從此觀點出發,首先當然要適應、熟練茶樹單方的使用法,之後就可以試試,各種複方協調使用的心得了!
【使用需知】
1、是少數可直接用在皮膚上的精油之一,皮膚較敏感的人,還是稀釋使用較好。
2、高劑量有興奮作用,應避免大劑量使用。
【普通茶樹與醫藥級茶樹區別】
主要區別,就是兩者間主要產品成分不同上。醫藥級茶樹的Terpinen 4-ol含量高, 而Cineole含量低些。所以醫藥級茶樹,對敏感性皮膚更安全,而抗菌性能也更強。
PS:1976年澳洲標準局,根據茶樹精油中兩個重要成分,對孟乙烯4-ol(Terpinen 4-ol)和桉樹酚 (Cineole)的含量,制定茶樹精油品質標準。對孟乙烯4-ol含量越高,表示其抗有害物質的能力越強,桉樹酚則能幫助精油滲透,但同時也會刺激皮膚,因此含量低對敏感肌膚比較安全。
Edited by A.Su,Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.