感謝 NTSUper 體育超人的人物專訪
https://www.ntsuper.org/post/【人物專訪】臺灣400公尺新希望-不服輸的執著態度-造就楊隆翔越挫越勇的田徑之路
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108年全大運中,年僅23歲的短跑好手楊隆翔在400公尺決賽中跑出46秒48的成績奪金,這個秒數距離「跨欄王子」陳傑的全國紀錄,僅剩0.13秒。
從楊隆翔高三時終結高懸27年的全中運(全國中等學校運動會)400公尺短跑紀錄以來,他已屢屢在全大運(全國大學運動會)、全運會(全國運動會)等國內重要賽事斬獲金牌。
而楊隆翔更曾在106全運會斬斷陳傑連霸之後,得到陳傑的肯定 :「出國比賽總不能都是我跑跨欄、千六接、400公尺,必須要有選手能夠達到我的成績、超越我,隆翔這次有做到。」這也證明了楊隆翔就是目前備受期待的田徑新星。
但是,近年被寄予厚望的他,田徑生涯剛起步時,卻是挫折連連;高中才開始專業訓練、坐了長達兩年的冷板凳、轉練項目時跑輸隊上女選手、國際大賽在國人眼前發生嚴重失誤……等等打擊都降臨在他身上。
不過,也許正是這些挫折造就他不服輸的精神,才讓他越挫越勇,逐漸往頂尖選手之路邁進。
大隻雞慢啼,較晚起步的田徑生涯
「如果老師當初沒有叫我改練400短跑,我現在可能就是一個普通大學生。」楊隆翔口中的老師,就是他在高中時期的啟蒙教練,目前執教於左營國訓中心的曾孝生。
有別於一般田徑運動員,楊隆翔直到國三才開始起步,升上強校桃園高中後,起步較慢又專攻100公尺的楊隆翔,在短跑選手強者如林的田徑隊裡,苦坐了兩年的冷板凳。
「400短跑這個項目,速度、速耐力、穩定性都要兼顧。重要的是要肯練、不偷懶;剛好隊上又缺一個練400短跑的選手。」曾孝生慧眼識出楊隆翔具有跑400公尺的天賦,同時被他積極的態度打動,便提出了轉項的建議,也給了他一個機會。
然而,轉項後的他卻沒有馬上得到實績,反而又是一次重擊,在一次隊上的練習裡,被「學姊」超前。連女生也贏不過的打擊讓他十分難過。但是,不服輸的精神在這挫折下萌芽,收起難過的心情後,他更加篤定了自己要追上別人的目標。
白板上的名字,倒吃甘蔗的高中生涯
當時在桃園高中田徑隊裡,有一塊紀錄著歷屆校內紀錄的小白板,每項紀錄年年都有人更新,而唯獨400短跑遲遲沒人打破。
「我看到白板上記著「400公尺短跑49秒49」,當時我就下定決心一定要在高三畢業前打破這項紀錄」楊隆翔語氣激昂地說道。
激發出鬥心的楊隆翔,除了一定會完成課表外,也開始在訓練過程中,強迫為自己立下不同的目標,逐次縮短秒數。
沒有等到畢業,高二的全中運時他就拿到銀牌並打破學長的紀錄,把自己的名字寫上紀錄白板。
隔年的全中運,才是他真正大放異彩的時刻。那時高三的他,以46秒89一舉打破全中運高懸27年之久的大會紀錄。
「跑出這樣的成績,以他那時候的年紀來說,就算在中國也是數一數二的,實在是非常難得」曾孝生教練對於子弟兵在極短時間內的成長,給予高度肯定。
破紀錄之後,楊隆翔在高中畢業後經由教練的引薦進入國訓中心,接受更專業更全面的訓練。只不過,看似逐漸踏穩腳步的他,卻在2017年台北世大運中再摔了個大跤。
走過挫折世大運 東山再起締佳績
2017年的台北世大運,由於在自家舉辦,受矚目程度遠高於其他國際賽 ; 田徑項目在楊俊瀚、鄭兆村等人奪下金牌後,關注度更是直線攀升。
台灣4x400接力隊由「跨欄王子」陳傑領軍3位短跑潛力新星楊隆翔、余晨逸、王偉旭組成,堪稱一時之選。
頂著全國人民的期待,他們闖進了4x400公尺接力決賽。但在決賽鳴槍後,當時擔任第三棒的楊隆翔卻在接力區發生踩線失誤,讓中華千六接力隊原本到手的第四名直接遭到取消資格。
賽後,責任感非常重的楊隆翔也為自己的離譜失誤自責地落下男兒淚。
「尤其那時候看到我們的奪牌遊行,就會羨慕人家為什麼辦的到,而我卻發生這種離譜失誤。」談起當時的失誤,即使已事隔數年,仍可以感受到他當時的自責與內疚。
回到國訓中心後,楊隆翔遲遲無法走出踩線陰霾,專心練習。為此他求助心理治療師,同時國訓戰友也持續給予他信心,而在隊友與治療師幾近「洗腦」的開導與鼓勵下,他也逐漸從自責的情緒中走了出來,重回訓練的軌道上,準備接下來的全運會。
他謹記這次世大運的教訓,將挫折當作養分,在10月份的全運會中,創下當時個人最佳成績、且生涯首次在400公尺短跑中擊敗學長陳傑,更阻斷陳傑的五連霸,頗有東山再起之勢。
恩師協助訓練 改變姿勢突破瓶頸
雖在2017年的全運會走出陰霾跑出生涯最佳,但2015年高中畢業就來到國訓,原本被預期短期內會有更大突破的楊隆翔,可謂進入了瓶頸期,直至曾孝生到國訓執教後,針對他的跑法與缺點做了些改善。
衝刺策略上,教練規定他依照當天狀況取3個剩餘的距離當作開始最後衝刺的基準。狀況好的話,就在剩餘180公尺時開始衝刺 ; 再來是剩餘150公尺時 ; 狀況最差時就以最短的剩餘120公尺處來當作衝刺的起始點。換言之,就是利用這樣的戰術應用使他更能夠掌握配速的節奏。
而教練也看出楊隆翔的動作瑕疵,曾孝生指出:「他的右手在最後的100公尺會有上下的擺動,導致他的身體無法維持穩定。」因此修正了他原本到了後段姿勢走樣而影響穩定性的毛病。
也許是熟悉啟蒙教練的執教方式,楊隆翔的成績馬上在2019年有所突破。
他先是在年初馬來西亞田徑公開賽,跑進46秒,雖然不敵同是國內勁旅的余晨逸屈居亞軍。但開季首場國際大型賽事就跑進這個標準,已證明新的訓練方式有所成效。
在那之後,當年度的楊隆翔在每場大型賽事皆穩定保持在47秒以內,其中最令人驚艷的,便是全大運以46秒48打破個人最佳紀錄,衝進歷年第二,與陳傑的全國紀錄也僅剩毫秒之差。
遺憾未能突破全國紀錄 不在意頭銜 以超越自己為目標
「我到終點看到沒破的時候,心裡其實蠻遺憾的。因為去年一整年(2019年)訓練的狀況很好,再加上那天狀況很好,所以其實那場比賽我的目標是要突破全國紀錄。」為自己設立高標準的楊隆翔一點都不以突破生涯紀錄為滿。
儘管如此,那場比賽過後,楊隆翔距離陳傑的全國紀錄僅剩0.13秒,「陳傑接班人」的頭銜也開始隨著媒體的報導圍繞著楊隆翔,當被問及對於這個頭銜是否感到壓力時,楊隆翔則說沒有什麼影響,因為他認為跑出屬於自己的成績,比成為誰的接班人還要來得重要。
放眼新紀錄,台灣400公尺新希望
雖然楊隆翔高一才正式接受訓練,但肯吃苦、不服輸的態度也使他不斷向前邁進,屢屢達成自己設定的目標。
「要做你就做最好,不然你就不要做」啟蒙恩師曾孝生給楊隆翔的話,也成了他謹記在心的座右銘。
「現在我的目標就是要跑進45秒,它現在是我最大的動力。我可能不像大部分的選手一樣想要拚奧運達標,我想要挑戰自己跑出一個屬於自己的成績」不只是把目標放在奧運,楊隆翔更在意的,其實是自我突破。
台灣的選手自從1977年跑進46秒後,至今已經過了44年,都未能突破障礙,跑進45秒。而如今,原本最被看好突破障礙的陳傑已將重心轉往跨欄項目,理所當然地,目前距離這項紀錄最近的就是楊隆翔。
起步比人晚,在挫折中成長,每一次對自我突破的執著,成就了楊隆翔這顆短跑新星,讓我們拭目以待他究竟能升到多高、閃得多耀眼。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅賢賢的奇異世界,也在其Youtube影片中提到,#亞特蘭提斯 #阿努那奇人 #蜥蜴人 在蜥蜴人種族裏,有一種極為聰明的,阿努那奇人 Abbennakki,黑色人種的創造者。(個人註釋:這個種族的蜥蜴好像是分裂出去的蜥蜴種族,純種的蜥蜴是沒有性能力的,但是這個種族的蜥蜴根據非洲的傳說他們卻是有性能力的,因此個人推斷他們不是純種的蜥蜴)。是仙女座議...
腳型看出一個人的天賦 在 Faye觀人類圖·你看看你 Facebook 的最讚貼文
#這篇碎碎的想看再看 😌
昨晚看完電影後就跟男友各自回家。
他一早跟哥哥約了要去爬山,我起不來。
加上薦骨與2爻發威,開始催促多日未能回家的我,是該回家獨處一下並處理一些家務跟工作了。
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清晨天還沒亮,我就被尿道發炎復發痛醒,摸黑吃了藥,翻來覆去直到天微亮才又睡去。
再睡醒時已12點,弄了早餐、回了工作上的訊息、稍微備份了一下電腦資料、收到Darshana老師來自國外的進度更新、準備了下週的人類圖解讀筆記、小練了吉他、煮了半鍋溫潤的湯。
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今天白天的雲宮好安靜,汐止難得的晴天,陽光透了進來。
想起有段時間朋友很擔心我,假藉著要來我家借用空間跨年的名義,陪我在同樣的窗景中迎接了2年的元旦。那兩年好像都是好天氣,記憶裡有很溫柔的陽光。
今年可能會搬離雲宮,想起來有點捨不得,也想到與貓咪在一起的時光,想想也該在天氣晴朗的哪天,去看看他們了。
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我在這樣遠遠近近的記憶裡感受到無比親密。
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傳了訊息問男友在幹嘛。他說他剛回到家。
一問之下原來爬完山就去哥哥家幫忙哥哥刷油漆。
我在手機這頭笑了出來。
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男友是薦骨型權威的生產者,根中心有定義。常常薦骨一回應,就帶著滿滿的動力採取行動了。
我則是情緒型權威的生產者,根中心沒有定義。我很慢很慢,一天到晚都在情緒衝浪,而且壓力一大我就不想動。
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我們的節奏天生就是這麼不一樣,但是我們都是獨立的個體,我們都能用自己的節奏找到自己的「在工作/創造中獲得滿足」。當然一開始的磨合需要一點時間,(事實上今天我就在半夢半醒間夢到磨合期時產生的一個傷口),但很慶幸我們都走到了這裡。
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6-59 #親密的通道 驅動著我的一生,我在這個能量之中體驗了許多不同程度的親密。我幼稚園就開始喜歡第一個人、國小一年級第一次體驗失戀(笑),走過被父權社會制約的找到能讓我崇拜的另一半、渴望能一同成長的靈魂伴侶、也跟二分人有過甜膩到不行的關係,最終我很開心在我人生的這個階段,擁有這樣的一個伴侶。
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我們都有自己的天賦、我們都有自己人生的難題、我們也都有自己成長的速度。
我不需要對方生下來就懂我、不需要對方擁有一切事情的答案、甚至不需要對方無時無刻的陪伴。
但我知道當有一方走得太快,我們都會提出請對方等一等的請求,而對方也都能稍微停下腳步,在前方等著對方從後頭牽住自己的手。
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這是讓此刻的我感到最親密的關係。
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你呢?你此刻最想要的是哪種關係呢?
歡迎留言聊聊
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PS 照片是今晚從窗外看出去的夕陽,朦朦朧朧的真的好美啊,即使此刻仍然帶著小病痛那種超煩人的感覺,但依然覺得,活著真是一件幸福的事情
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腳型看出一個人的天賦 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳貼文
直擊!從腳型看你的【性格丶天賦及未來伴侶】
常說從手相丶面相就可以看出一個人的個性,但其實從腳型也能窺知一二!今天艾菲爾老師要告訴你,怎麽從腳型看出自己的性格丶天賦丶適合職業,及未來伴侶!趕快脫下鞋子一起觀察自己的腳吧。
首先,先來看自己是哪種腳型!
實在不方便立馬脫鞋子?
那就先收藏文章吧!
羅馬腳:腳板較方,前三根腳指頭長度接近,後兩根腳趾依次漸短。
方型腳:腳板較寬且方,所有的腳指頭都差不多長短。
希臘腳:第二根腳指頭最長,其他腳趾較短,腳板較瘦長。
埃及腳:大拇趾最長,其他腳指頭依序排下來丶由長到短。
知道自己是哪種腳型後,
就可以知道自己的
性格丶天賦及未來伴侶了
羅馬腳
腳板較方,前三根腳指頭長度接近,後兩根腳趾依次漸短。擁有此腳型的人通常體態都非常勻稱。
你的性格:外向丶富有好奇心,遇到不懂的事總想問個明白。不怕生,若到新環境會選擇努力適應丶挖掘,而不是逃避。另外對於異國的風情民俗丶文化歷史也很感興趣,喜歡到處旅行。
你的天賦:人緣好丶交際能力也非常強,適合需要溝通丶打交道的工作,如領導丶公關丶律師丶行銷丶宣傳丶銷售等工作。另外因好奇心丶求知欲都高,因此在個人專業領域也能發展優秀。
未來伴侶:你會擁有一個可以跟你說真話,與你討論時事丶未來,並有著明辨的思維與真理判斷能力的人,你能在他面前放心自在的做自己。
方型腳
腳板較寬且方,所有的腳指頭都差不多長短。
你的性格:冷靜理智,不會輕易被外在因素丶或情緒而影響自身,有自己的判斷力,公私分明丶對事不對人,是很值得依靠丶信賴度很高的人。但也因為太過冷靜,偶爾會不懂得怎麼抒發丶調適自己壓力,容易把情緒悶在心裡。
你的天賦:聰明冷靜丶判斷力高,因此很適合當決策者丶發布施令的人,另外法官丶政治丶金融方面丶企劃丶專案人員丶建築師等工作也非常適合
未來伴侶:總是逼自己在外要強勢的你,會遇到一個體貼細心的好對象,他能迅速發現你情緒不佳丶壓力大的原因,甚至比你自己還早知道,並會幫助你放鬆丶逗你開心丶讓你笑的人,他會是你最佳的人生導師丶精神支柱。
希臘腳
第二根腳指頭最長,其他腳趾較短,腳板較瘦長。很多俊男美女都是希臘腳,這種腳型也不挑鞋,幾乎什麽鞋都能穿,特別適合尖頭鞋丶高跟鞋。廣告中出現的腳模也多是此種腳型。
你的性格:熱情丶充滿行動力丶創造力,對自己要求很高,因此有時會自己給自己壓力,總是希望自己可以做到最好。
你的天賦:具有領導特質,善於溝通丶安排事情,很適合當組長丶主管丶上司等領導型人物。另外因為熱情丶情緒渲染力很強,因此也適合往演講者丶表演者的方向走。
未來伴侶:頭腦靈活的你,會遇到一個聰明又善解人意,能包容你的決定,並無論如何都站在你這邊丶真心支持丶無條件相信你的良人。
埃及腳
大拇趾最長,其他腳指頭依序排下來丶由長到短,這種腳型最普遍。
你的性格:較有自己的主見,不會隨波逐流,也不會輕易妥協,可能偶爾會有點情緒化,相對的情緒來得快丶去得更快,馬上就能忘掉不開心的事,是不記仇的類型。
你的天賦:天生就具有美感,情感也很飽滿,天生就適合站在舞台上,不管是事業丶學業上的上台報告丶發表會丶演說等,另外演員丶歌手丶網紅丶作家丶藝術家丶設計師等,能展現個人魅力與能力的工作,也非常適合你。
未來伴侶:你親切可愛的外表,很容易激起別人的保護欲,因此你會擁有一個寵你愛你丶總是把你放在心中第一位的好對象。
腳型看出一個人的天賦 在 賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳解答
#亞特蘭提斯 #阿努那奇人 #蜥蜴人
在蜥蜴人種族裏,有一種極為聰明的,阿努那奇人 Abbennakki,黑色人種的創造者。(個人註釋:這個種族的蜥蜴好像是分裂出去的蜥蜴種族,純種的蜥蜴是沒有性能力的,但是這個種族的蜥蜴根據非洲的傳說他們卻是有性能力的,因此個人推斷他們不是純種的蜥蜴)。是仙女座議會的反對黨, 堅決反對制造人類,不過人類工程還是實施了。自認為他們超越真理,還總是不擇手段的升級他們的基因和DNA編程。在仙女座 Hatona 會議上,阿努那奇的談判人員拒絕接受星系聯邦發起的地球工程(earth project)的條件。他們發出指令給聖光、白光系統使者 emissaries,就是一些 Abbennakki 為了更新地球的DNA通過篡改靈長類動物的DNA。
他們認為所有的生命 都應當更新到光能 light capacity,包括昆蟲,動物甚至植物。他們是許多非人形的智慧生物的始作俑者,像蝴蝶人,螳螂人 praying mantis 等等。他們住在一個挖空了的星球 Nibiru,機械化的世界,別名 Marduk。
Nibiru 是跨星系的行星,軌道 galactic orbit 圍繞銀河系和仙女座。這樣中空,由液體高速旋轉凝固形成的星球附近的星系有好多,都是在仙女座 Andromeda 制造, 預設了長軌道。不好的事情會降臨到它經過的所有世界或者物體 object,比如瑪雅人說第五個太陽周期結束人類就會滅絕。事實上瑪雅的數學還不如牛頓。瑪雅人為蜥蜴人服務, 搞人血祭祀。
Nibiru 按照周期應該於 2003 年接近地球。
(個人註釋,我小時候經常看到天上有一顆極其閃耀的綠色星星,在隨後的幾天裏我親眼看到這個星星垂直掉落,從此再也沒有看到過這個星星,網上的資料nibiru在2003年被炸毀了,我看到綠色星星的年份似乎也是2003年,那時候還很小,那顆綠色的星星很有可能就是nibiru)。
Nibiru 大約 12000 年接近地球一次。該星球離目標星距離合適的時候,Abbennakki 上到目標星上花幾個世紀的時間幹他們的事。到 Marduk 開始加速離開目標的時候,他們也返回老巢直到下一次光臨。在下次訪問前,Abbennakki 雇了一幫熊型人 bear 來觀察和監控目標星。熊是一幫具有機器腦的人肉機器人,執行 Nibiru 發射的命令。阿努那奇人混合人和熊的基因創建了大腳怪 Yeti。
創造黑色人種:Abbennakki喜歡從低等動物新建高級生命形式,比如創造蝴蝶人與螳螂人,創造黑色人種的目的是為了讓他們開挖礦石,主要是黃金,用來建設他們星球的防護罩。於是他們看中了猿類高強度的活力,選擇用猿類來新建高級生命形式。
黑人是用猿類的基因創建的,黑人的基因由:Abbennakki(阿奴納奇族蜥蜴)於 靈長類猿類的基因為主體,輔以其他十二個不同的類人族基因創建而成。因此黑人擁有類似猿類高強度的活力與性能力,從馬拉松比賽中就可以看出他們從猿類基因中獲得的天賦,也因此黑人在外觀上有一些類似猿類,但實際上長得更像Abbennakki族的蜥蜴。
基因缺陷:黑人基因被設定成生活在高溫,潮濕環境,壽命很短。其中加入疾病基因以防止他們發展出文明,使之無法自立,必須靠他們的創造者茍且活著。
就目前的一些非洲的部落,依舊保持著崇拜Abbennakki蜥蜴神的習俗,下圖是非洲剛果的一位黑人,他們的習俗把自己的外觀弄得像蜥蜴人一樣。
這個就是蜥蜴人的簡介,但是就有人問我:為什麼仙女座的議會要製造一批新人類來管制地球呢?這個問題答案如下:
純種蜥蜴開著他們的空心星球,月球來到了地球的軌道,開始對地球的殖民。
在地球上殖民的姆大陸(太平洋地區)。
在地球上創造了恐龍作為食物,亞特蘭蒂斯則創造了哺乳動物,亞特蘭蒂斯認為恐龍肉食性破壞生態平衡,則大量屠殺恐龍,這成了蜥蜴與亞特蘭蒂斯第一次開戰的原因。
為了地球的和平,第九次元的仙女座介入了地球的戰爭,在仙女座星系議會主持了談判,地點在Hatona行星。
Hatona會議花了幾十年召集與會者,當時太陽系的戰爭還在打。最後,在他們的斡旋下,人類宗派和蜥蜴人殖民者達成協議。
協議如下:
一個新的人類品種將在地球創建。該物種包含所有對這個和平使命感興趣族群的DNA。以迎接新人類(地球人)。姆大陸的蜥蜴人同意這個協議,條件是用他們的身體作為新人類的主體。這是聖經中“讓我們按照我們的樣子創造人類吧”中的我們,復數。
第一代成功的新人類是 初代智人,亞當。也被稱為蓋亞人。
亞當保留蜥蜴人的雌雄同體,自我繁殖,雜食性,外觀上看上去卻像天琴座類人族中的男性。第一代新人類非常的聰明,擁有6螺旋DNA,擁有心靈感應能力,因為擁有心靈感應,則不受體內低頻蜥蜴DNA中的自私、嫉妒、憤怒等等基因反應影響,過著非常和諧的生活。
第二代成功的新人類是 現代智人,亞當與夏娃。
從第一代人類中分裂男女,這是亞當夏娃故事的寓意。
證據是《聖經》,聖經中說亞當覺得在伊甸園中太寂寞,於是取走了亞當的一根肋骨創造了夏娃。這個故事其實是在說從初代智人分裂成男女。
亞當看起來像天琴座類人族中的男性,夏娃看起來像天琴座類人族中的女性。
現代智人無法自我繁殖,需要像天琴座類人族一樣交配,雜食性,非常地愚笨,雙螺旋DNA,失去心靈感應能力,如果沒經過良好的心靈教育,完全被蜥蜴基因中的自私、嫉妒、憤怒等等基因反應腦控。
蜥蜴討厭初代智人,因為太過聰明,不利於電子腦控。
亞特蘭蒂斯發現蜥蜴對新人類體內的蜥蜴DNA頻率偷偷地進行增強時,則開始對蜥蜴進行第二次開戰。蜥蜴戰敗,逃離到了地球內部,姆大陸也在這場戰爭中沈入大海。
接下來的就是蜥蜴人和光明會的關係,我遲點也會做一個影片關於光明會的。
接下來的問題,我就問他:
1. 你說的蜥蜴人會征服地球的事件是真的嗎?
是真的,但是不會直接攻打地球,他們的混血,光明會,會努力控制地球,目前的Face ID只是控制的一個前奏,下一步是機器人,以及植入芯片到體內,到了植入芯片那一步,他們會控制全球各大主流媒體,吹噓植入芯片能夠治療感冒發燒的一些小癥狀,他們也確實會加入這些功能,但那些芯片的真正目的是電子腦控人類。能夠被同化的則同化,不能夠同化的則作為性奴與食物直至毀滅。
沒有照片。
2. 你給我看的喝水有用水晶能量,請問有什麼用途呢?
把水晶切割成四面金字塔狀,放入開水中,等到開水變冷為止,水晶的能量能夠進入水源中,喝入體內能夠淨化身體,提升意識頻率。
3. 請問你和其他人類有什麼不同嗎?
他的回答就是:他的智力水平比平常人要高出許多,且因為他前世是亞特蘭蒂斯人,所以我的意識頻率比他身邊的人要高出許多,而且他能感受到我個人的能量振動頻率,
他不會被現代人類身體中的爬蟲腦幹給控制,現代人類的大腦中的腦幹都是爬蟲族腦幹,爬蟲族腦幹生成自私,嫉妒等等低頻DNA反應。
因為他前世亞特蘭蒂斯人,他完全能夠用我的意識壓制爬蟲大腦,所以他不會受那些低頻DNA反應影響,他上學期間,他身邊的同學都是被爬蟲腦低頻基因反應腦控的人,他們因為頭腦中的低頻DNA影響,喜歡嫉妒別人與偷別人的東西。
他目前還沒有能親眼遇到一個像我一樣高頻意識的轉世者。