今天來發個跟工作無關的貼文🤣
午餐時間來分享一下最近的飲食?
應該很多人最近都是WFH?在家上班節省了上下班的通勤時間,多了一點時間,相信大家除了滑滑網拍,可能也開始自己做三餐、或居家運動起來?
即使外送很方便,天天吃還是有點厭倦,交替吃就頗快樂的~偶爾可以吃爽,想吃均衡一點就自己煮,這樣下來一週真的只需要買1-2次菜,出門機會降低許多。
這期間最重要的就是身體健康、心靈舒暢。
維持身心健康的方式大概就是吃好睡好,在家也要記得動起來,雖然說實話在家的運動跟健身房相比,真的不太一樣,能刺激的程度也不同,但共通點都是:運動使人快樂、愉悅,那種紮實的感受,與購物快樂有些許不同,但不得不承認,購物也是快樂🤣
中午了~大家要好好吃飯喔!💪🏻
最近還是要通勤上班的各位也是辛苦了,這段路可能還有點長,恢復正常生活的那一天在哪我們還不知道,但即使如此......這段期間,我們要好好照顧自己喔:)
同時也有388部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo,也在其Youtube影片中提到,❤️記得👉訂#波波星球 https://reurl.cc/yZaAm6 ❤️波波星球音樂專輯👇 【 蝦皮 】https://shopee.tw/popolee520?smtt=0.0.9 ❤️【 Line 親子社團 】https://reurl.cc/5oAVOR ❤️波波星球❤️ 專屬小朋友...
運動使人快樂 在 呂熙 Lui Hei Facebook 的精選貼文
運動使人快樂,也使人年輕十年 #sports #exercise #nike #nikevapormax #offwhite #nikeoffwhite @nikehkg
運動使人快樂 在 Angelina Facebook 的最佳解答
很多女生問我 堅持運動的理由是什麼
以前我會告訴你為了更完美的線條
為了更完美的自己
現在,這個答案雖然不會變
卻也不再是唯一答案了
這幾年裡面對各種生活起伏
唯一沒有放棄的就是運動。
我不是每天都嘻嘻哈哈,無憂無慮、更別說是人生勝利組。
我和你們一樣,為了家人、為了未來努力的工作力爭上游。
這些過程中,只有運動讓我忘記煩惱,帶給我非常多的快樂。
這次參加了 @nike Run the night PEGASUS 36 體驗活動。
穿梭在城市中,我們為了勝利闖關,賣力的奔跑。
炎熱的夏季夜晚,像個孩子一樣的跑著,忘了汗水早已完全融化了精心打扮的妝容。
好累,好好玩,好值得,放下腦海裡所有的事情專心的享受當下。
印證了運動使人快樂這句話。
即便它有時候辛苦,但我的心卻是自由的。
感謝 nike 讓我穿上全新的PEGASUS 36
讓我輕鬆自在的在路上奔跑完全感受不到束縛。
問我為什麼這麼愛運動?
我是一名模特兒,部落客,網紅,愛怎麼叫都好
我追求完美卻從不完美
但運動它完整了我的心
在那些當下
我認為自己非常完美。
#狂想疾速 #pegasus36
運動使人快樂 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最佳解答
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專屬小朋友的星球
希望更多的孩子或偏鄉學校
在家裡,與 哥哥姐姐 一起開心跳舞!
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草莓牛奶糖
作曲:溫金華 作詞:溫金華 / 李寧強
編曲:John Kuek 主唱: 鄭儀 OP: VVM Enterprise
不要說我懶惰 別怪我孩子氣
說到我學校成績 媽媽總是生氣
活在快樂夢里 天生無憂無慮
什麼都有興趣 最怕將來沒出息
雖然我年紀小 古靈精怪稱第一
那天哭過那天歡喜 幸福特別容易
大人的花花世界和我毫無關係
留住青春時光 才是我最大興趣
無所謂 草莓容易被壓傷
無所謂 牛奶的確有點酸
糖的芬芳會快樂流動
請繼續追逐你的夢
放心吧 只要每天滿懷希望
放心吧 只要你能感動歌唱
幸福微笑我們成長
誰都愛草莓牛奶糖
(誰都愛草莓牛奶糖)
#草莓牛奶糖 #兒歌 #舞蹈
#波波星球泡泡哥哥 #bobopopo
#Danceyoutuber #舞蹈youtuber
運動使人快樂 在 加里·維納查克 Youtube 的最讚貼文
太多人將自身的幸福快樂做為代價,換取金錢和財務成功。若你們當中都某些人,能夠離開現在厭惡至極的工作,去從事雖然少了20%的薪資,但你真心喜愛的工作,很多人就能變得比現在更加快樂。當然,我們都需要金錢過生活,但當你過著合理自制,量入為出的生活,擁有金錢並不會對你的快樂帶來巨大的轉變。
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GaryVeeChinese 是加里與他的個人團隊共同經營的華語帳號。加里為了能讓更多華語粉絲方便觀看他的熱門內容,創造了華語頻道。
「謝謝你花時間觀看這個影片。 希望你能訂閱我的頻道並留言你的感悟!你的留言是我的氧氣, 所以希望你能花一秒的時間打聲招呼 ;)。」---加里
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► 請訂閱我的頻道: https://www.youtube.com/channel/UCi-baeyb574xh2TqDqYcHmw?sub_confirmation=1
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► 微信公眾號:@GaryVee
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加里威是誰?
加里・維納查克為VaynerX (范納X) 的董事長,身兼VaynerMedia(范納傳媒) 現任執行長,VaynerX為現代媒體傳播控股公司,旗下的VaynerMedia則是提供全方位服務的廣告代圌理商,在全球4個據點服務《財星雜誌》100強企業。除了VaynerMedia,VaynerX下還有Gallery媒體集團,包含女性生活媒體PureWow和男性生活媒體ONE37pm。除了經營VaynerMedia,加里同時三間公司擔任合伙人,包含運動員經紀公司VaynerSports以及餐廳預訂App Resy。加里為美國廣告理事會(Ad Council)和鉛筆的承諾(Pencils of Promise)的董事會成員和顧問,長期支持水慈善(Charity: Water)的會員。加里是受人尊敬的公眾演說家和作家,曾5次榮獲紐約時報暢銷排行榜,也是Facebооk、ТW1tter、Tumblr、Venmo和Uber等公司的早期天使投資人。加里目前線上紀錄片影集DailyVee (每日威) 的主要人物,影集主要介紹在現今數位時代,擔任一名執行長和公眾人物的生活樣貌;同時他為全球百大播客節目The GaryVee Audio Experience (加里威播客體驗) 和#AskGaryVee (#聽聽加里怎麼說) 的主持人, #AskGaryVee是一檔問答型節目,主要給予商業和生活其他意見,可在Yоutube和Facebооk上收看。加里還與葛妮絲派特蘿(Gwyneth Paltrow)、潔西卡艾芭(Jessica Alba)和歌手威爾(Will.i.am),在蘋果第一個原創實境創業節目《Planet of the Apps》擔任評審委員。
運動使人快樂 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市,從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節,想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多,所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。
這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做,大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級,相信大家應該會愛上它。
此外,也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單,只要攪拌就可以做出來,所以請大家在家也試試看。
如果可以的話醬油選用無糖的,推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣,味道非常自然,所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉!
另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌,始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料,減少包裝,積極致力於環保事業,是我最近喜歡的一個品牌。
這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思!
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。
【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
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台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788
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相關影片:https://youtu.be/6DidnxvY0Ec
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感謝您一直以來的鑑賞。
Music:
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi
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