【深井效應】愛自己始於看見與理解內在創傷
文斯費利帝一名相當知名的減重診所醫師, 他將一名名為唐娜53歲的婦女,靠著他的減重計劃成功了剪了大約45公斤,結果在短短六個月又胖回來。費利帝醫師 我相當挫折,他之前明明表現得這麼好,他的努力明明換來的成功...怎麼會又回到原點?
費利帝醫師決定找出原因, 他對病人提出一連串的基本問題:你出生的時候有多重?小學一年級的時候有多重?上高中的時候有多重?第一次發生性行為的時候是幾歲?
本來他要詢問唐娜第一次性行為的時候是幾歲時,他一時口誤:“你在第一次性行為的時候是幾公斤?”
唐娜想都沒有想直覺回答:“18公斤“
”18公斤?“費利帝非常驚訝,以為自己聽錯了。
唐娜垂著頭說:”那時我四歲,是跟我父親。“
類似的個案故事層出不窮,一旦他的個案遇到新的男性對他們展開追求, 他們又會復重。
費利帝心想:會不會是他們的潛意識透過增重,想辦法保護自己不要再次受創? 說不定體重就是心理和情緒上界線,可以保護他們不受傷害。
為了理解虐待與肥胖隱藏的關聯,費利帝醫師開始在減重門診諮詢時,進一步理解個案早年的遭遇。 他驚駭發現,似乎有一大半的病人都曾經遭到性侵。
#心靈的傷身體會記得
當我們遇到壓力情境或是創傷事件時,往往會啟動”戰或逃或靜止反應“,而如果我們一直在一個充滿挑戰的環境底下生存,我們的大腦就會一直啟動壓力反應,讓我們得以在這個危險的環境中存活下來。
過去心理學家的研究發現,創傷經驗會讓我們被生理上的恐懼與無助淹沒、製造出無法承受的情緒紊亂,減低自我效率以及自我控制的感覺等。
因此,當我們童年逆境經驗越多,壓力反應系統就要越頻繁、越強烈地對多種壓力來源做出反應,可容忍的壓力反應也就越可能變成惡性壓力反應;經歷過負面事件,不但會影響大腦結構和功能,還會影響發育中的免疫和內分泌系統,甚至是連帶改變細胞讀取和轉錄DNA的方式。一旦壓力反應系統失調,就會產生年所生物反應,身體的系統器官也會開始出現各種毛病。人體有點像複雜、巨大的瑞士錶,每一系統要是發生什麼事,心血管系統也會受到波及。
以上的段落皆取自於”深井效應“這本書。
在看這本書的時候,我腦海中不只有整理出自己曾有過的童年逆境,也想起我身旁的親友與個案們的故事,最讓我印象深刻的是一位男性。
他明明是一位上市上櫃公司裡的高階主管,身旁也都有女性主動對他示好,他卻不敢進入太深層的關係當中。
當我們談了幾次之後,他才娓娓道來他內心真實的恐懼:“你知道嗎?每次女人一掉眼淚的時候,我就想起我媽瘋狂起來的樣子,她會拿起愛的小手抽打我,一邊掉眼淚,一邊數落著我爸的不是、還有我奶奶怎麼苦毒她這個媳婦...
有次我終於受不了了,把我媽媽對我做的事情跟我爸爸說,我爸居然說:哭什麼?!男孩子連這種事情都不能承擔!以後怎麼承擔大事!不准哭!用你的腦袋想想怎麼辦!”
“老師,你不要看我現在這麼成功,其實我之前創業失敗過,那時候的女朋友還跟我說,這樣我爸說你買不起房子,叫我不要跟你在一起吃苦....她哭著這樣跟我說,可是還是離開我,我覺得每次看到女人的眼淚就好像準備要被傷害的感覺,你會不會覺得這樣的我很可笑還是很軟弱?“
#我們內心都有個受驚嚇的小孩
我想說的是,或許我們內心都有一個受到驚嚇的小孩,卻難以表達自己內在的苦與軟弱,尤其是我們的文化鼓勵著男性應該要堅強且勇敢,甚或是理應要五子登科,這樣的人生才算是成功的樣態,往往忘記了我們是人,我們會受傷也會有所限制,也忘了我們每一個人的獨特性以及這個社會所給予的資源與階層上的不平等。
不論是在心理學臨床研究中或是于玥的經驗裡頭,確實也發覺男性確實不擅長求助也不容易表現自己的苦痛。
在”我已經夠好了“一書中一位被訪談的男性這麼說著:「我們男人也會自卑,深切的自慚形穢,但是當我們接觸外界,分享自己時,情感卻大受打擊。 而且不只其他男人這樣對待我們而已,當然他們會痛扁我們,但是女人也是如此。你說你希望我們展現脆弱和真實的一面,但是少來了,你們根本受不了,你們一看到男人那樣,就覺得噁心。」
其實我真正想說的是,當我們在一個長期處在高焦慮與高壓力的環境當中生存時,是很難展現自己的脆弱與無助,我們會處在惡性壓力反應之下,自然難以放下防備、難以與他人親近、就好像是刺蝟一樣處於備戰的狀態,長期下來也會對身心造成巨大的影響。
如果我們能夠對自我這麼受傷與震驚的內在小孩有多一點的疼惜,停下來對自己說:“沒關係,你會這麼震驚與不知所措是正常的,沒有人一開始就知道該怎麼處理這些亂七八糟的事情,我陪你一起面對。”這將會讓我們對待自己的傷痛更加理解與接納一些,也會更同理看待其他人的苦難。
在"心靈的傷,身體會記住"裡頭提到治療師在協助個案探索自己防備性與挑剔性的行為是怎麼來時,如果停止挑剔伴侶的話,那個案會發生甚麼事?(p.315)
個案回答:「如果我批評別人,別人就不會來傷害我,如果我表現得很完美,就沒有人會批評我。」
治療師邀請個案感謝內在的挑剔專家,讓它免於傷害和屈辱。個案放鬆了一些,更進一步探索挑剔專家是在保護著誰。
個案看見七歲的自己被父親瘋狂鞭打著,不知道該如何抵抗,只能尖叫。而他內心便長出挑剔專家,不斷責備那個小男孩,說他是一個懦夫;治療師邀請個案傾聽那個小男孩的聲音,並且想像現在已經長大成人的他,坐上時光機回到當時的場景,保護小男孩並且帶走小男孩到別的地方遊玩。在治療過後,這位個案也較能夠在親密關係裡自在地與伴侶相處,挑剔性的話語也減少了許多。
我們成長的過程往往會發展一種慣性的模式去對應這個世界,這個模式可能一開始是為了保護我們而存在,但發展過度甚至太過僵化時,反而會因此阻礙我們與他人建立親密的關係。因此,倘若花點時間陪伴自己,不帶著批判的心情,只是好奇與真誠的心傾聽自己的內在,便得以在關係中活得更自在與親密。(更棒的是,還可能減重?)
除此之外,在深井效應一書也提及,好好地睡眠、運動、足夠的營養、健康的人際關係以及正念也得以讓我們對這個世界有更足夠的安全感。其實于玥也認為我們常說身心健康,意味著生理會影響心理,心理也會生理,依照中醫的角度也認為我們的體質與飲食也會影響著我們的情緒。倘若我們能夠先從"好好照顧自己的生理需求"開始,那便是愛自己的很大一步了。
#深井效應 #創傷知情 #愛自己
延伸閱讀:
過好一個你說了不算的人生 張沛超著
深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響 娜汀.哈里斯
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過1,530的網紅培特 Petter,也在其Youtube影片中提到,串流播放 Spotify : https://open.spotify.com/track/15MSacpOYV26b81oMdzf0L?si=XGStZxRrQgmSEW3xFnsBKA&dl_branch=1 KKBOX : https://kkbox.fm/OsrbkI Apple Mus...
「隱藏床櫃」的推薦目錄:
- 關於隱藏床櫃 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最讚貼文
- 關於隱藏床櫃 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於隱藏床櫃 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於隱藏床櫃 在 培特 Petter Youtube 的最讚貼文
- 關於隱藏床櫃 在 邱愛莉House123 Youtube 的精選貼文
- 關於隱藏床櫃 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
- 關於隱藏床櫃 在 隱藏式掀床/ taiwan 台灣/ 禾豐家具 - YouTube 的評價
- 關於隱藏床櫃 在 請問"隱藏式"床架要去哪買? - Mobile01 的評價
- 關於隱藏床櫃 在 隱藏式緩衝櫃內掀床組 - Facebook 的評價
隱藏床櫃 在 Facebook 的最讚貼文
🔥敲碗必買🔥【韓國iloom許願團|小鴨電動書桌。故事書屋。書櫃。碗豆桌。小沙發椅。兒童床】#此團神秘優惠必須要許願才有 #居家上課超熱門書桌
✅優惠團購:https://ababa.tw/E4iAo/bf (9/30結團)
✅超詳細心得文:https://ababa.tw/Fmm6n/bf
✅兒童房佈置影片:https://ababa.tw/P316c/bf21922
㊙️許願mail:lilycocoabc@gmail.com
(所有的iloom商品都可以許願,都可以買。許願才會有超值禮物or超值折扣)
書團大家買得很開心,也來敲碗書櫃,茜茜很給力的立馬喬到一團!
書到,書櫃也到,幫孩子佈置一個完美的閱讀小空間。
想要“展示+大量收納",滑軌雙層書櫃必買💯
碗豆桌、幸運草桌、迪士尼小沙發椅、小鴨電動書桌、親子書屋,也通通都有優惠喔。
茜茜把屁寶和秦秦的兒童房全部都變成iloom了❗️
新來的『#親子故事書屋』非常滿意,不但孩子愛在裡面看書,人夫謙也會在裡面陪讀,秦秦還會跑去躺在坐墊上午睡,也太萬用,而且內附閱讀燈,讓我又多省一個檯燈的$$。(坐墊也能拆洗好方便)
這一個月因為停課在家上線上課程,一開始實在很混亂,不是很專心也兩個人常常吵要坐書桌而吵架。本來家中就有一座M牌書桌椅,之前我有去iloom門市看過『#小鴨成長電動書桌』本人的高質感後,想一想決定屁寶、秦秦一人一個書桌,這樣我耳根子可以清靜些!
這張書桌是電動成長型,可以從2Y就開始用,一路用到高中,甚至上大學,大人用都可以,CP值之高,也難過居家上課之後開始暢銷,想要買到最超值禮物or超值折扣,一定要跟緊茜茜團,用mail許願唷🔥
/
家中有好多書、玩具教具,苦無地方收納整齊嗎❓
想買適合孩子畫畫與閱讀的桌椅嗎❓
想幫孩子佈置兒童房,卻不知該如何著手嗎❓
🔸收納書玩具🔸
『#小鴨成長電動書桌』最低可以給身高80cm(約莫2Y)的孩子使用,所以這書桌就是給秦秦專屬,秦秦很開心他有自己的書桌,不用跟哥哥共用,很喜歡自己在書桌上看書、畫畫呢。
當然家中的書都是靠 #書櫃系列 來做收納,藏書量之大,讓我買不停也放不滿,而且不會有廉價書櫃不穩或是層板凹陷的問題,孩子自己拿書或是收書,都非常穩,非常安全。
『#拉門書櫃』果真如我所想非常好用,孩子拉來拉去找書,也完全不會夾手!
『#3層收納書櫃』上面放書,下面有玩具收納抽屜,可以用來放畫作畫本(點點筆的畫冊我都放這),還有雪花片玩具等等,而且層板非常堅固,不管放了多重的厚頁書都一點點凹陷的感覺都沒有,不是i牌可以同等比擬。
『#6層收納書櫃』幾乎快要頂天的高度,非常好用,我用來放部分教材類書,還有禾流的豪華立體書,如果孩子還小,這些需要協助操作的書建議就放高一點,讓大人陪讀唷~
『#玩具收納架』不好收的大玩偶、樂器、較大的玩具通通放這就對了!
🔸休閒閱讀繪畫🔸
『#大碗豆』在我們家客廳當作茶几已經3~4年,也是詢問度非常高的,全圓弧形狀+防撞邊條完全不怕孩子撞到會受傷,連星星在客廳爬來爬去,我們都安心不少。
『#小幸運草桌』非常適合234寶家庭,因為一人一面,就不會吵架XD
『#ACO小沙發椅』當然是孩子很愛坐的,一樣要一人一張才不會吵架。
🔸兒童床🔸
『#Cabin兒童雙層床』上有帳篷,屁寶和秦秦都暱稱兒童房為『城堡房間』,兩個人會一起睡在上層,人夫謙就在下層陪睡,星星跟我睡主臥。他們會兒兒童房、大人房輪流睡,完全看心情,我們也沒有強迫(我們也很愛跟小孩一起睡)。
iloom進駐我們家,從第一天組裝,用到現在只有滿意而已,完全體現一分錢一分貨的價值!現在整個兒童房都變成iloom,就是因為真心愛,才會一買再買呀~
怎麼都是好話❓
因為真的沒有缺點啊啊啊啊啊啊
如果真要說“缺點”就是下單付款的時候心有揪一下(畢竟價格比較高,不過跟團購已經是最多超值禮物or超值折扣了),但來組裝的當天,看到孩子開心的笑容就全部療癒,他的品質與價值,用了一年還跟新的一樣堅固耐用,真心很值得!
/
#iloom團購方式跟別團不同
#請務必寫mail許願
大家都知道,iloom價格很硬,這次的團購有 #超值禮物 or #超值折扣 都是無法在檯面上說的,因為其他通路會抗議,只能讓大家用mail許願的方式,廠商會有mail私下給團購獨家超值優惠方案‼️
不過iloom團購會比較特別,不是只有團購表單上的才能買,是iloom的全品項都可以買,舉凡桌、椅、書櫃、床、上下舖、餐桌椅、沙發、配件...只要你想買的都可以買。
不用問我「可以買碗豆桌嗎?小沙發椅嗎?」
答案是通通可以喔~
但想要買團購表單上沒有的品項,就要用“許願”的方式,如下👇🏻
【如何許願❓|許願兩步驟】
❶
到iloom官網截圖你想買的東西:https://ababa.tw/pOX3c/bf210922 (所有品項,包括傢俱、床、書桌、餐桌、餐椅、書櫃、電視櫃、沙發...等通通都可以)
❷
請mail至:lilycocoabc@gmail.com (iloom團購客服)
標題要寫:茜茜 x iloom 9月團購
內容要有:商品截圖 & 聯繫資料(姓名、電話),廠商才會知道是要給團購獨家超值方案喔。
iloom團購客服將會用mail或電話與你聯繫&提供超值禮物or超值折扣,收到mail後,回覆確定要買的商品,廠商會在後台協助加入你的團購訂單中,再請下單付款唷!
#想買要什麼茜茜都幫你達成
#請用許願的方式購買😊
/
㊙️茜團獨家好康㊙️
#神秘禮物或折扣不只以下這些
#這些只是檯面上能說的
🔸書桌優惠
► 小鴨成長電動桌優惠【組合A】
買:小鴨桌+Wing Kids兒童椅
送:筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭
加碼送:威剛經典充電檯燈 $990(停電利器)❗️
► 小鴨成長電動桌優惠【組合B】
買:小鴨桌 + Ringo-i 一秒收心-固定型 專注學習兒童成長椅
送:筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送:圓形腳踏板 $790❗️
► 小鴨成長電動桌優惠【組合C】
買:小鴨桌 + Oliver plastic人體工學透氣旋轉型電腦椅
送:筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送:TAU邊桌 $1990❗️
🔸書櫃書桌椅優惠
►買指定兒童收納Eddi kids系列,享9折❗️
►迪士尼ACO小沙發(共6個角色),超值83折,特惠價$3990,現省$890❗️
►1200型碗豆桌,超值九折價5390❗️
其他款請用mail許願,會有超值禮物or超值折扣❗️
🔸床組優惠
請用mail許願,其他款請用mail許願,會有超值禮物or超值折扣❗️
🔸滿額禮
►滿$15000,送iloom 布質收納盒 $790
►滿$30000,送iloom 迪士尼OLLY野餐椅(椅+地墊)$1590
►隱藏版滿額禮,請用mail許願!茜茜會協助大家跟iloom凹更多禮物(但這個不能明說)
茜茜有偷偷跟廠商確認,去門市櫃上買,都沒有團購優惠好唷!
/
📍團購時間:即日起~9/30(四) 23:59止
📍出貨時間:此團購安裝時間為結團後,30-45天內安裝完成。如比較急,請mail給客服 lilycocoabc@gmail.com,說明希望什麼時候可以安排。
📍付款方式:虛擬帳號 / 信用卡,可享不限金額刷卡6期零利率
📍客服資訊:
客服信箱|lilycocoabc@gmail.com
客服電話|02-5578-4571 #303
隱藏床櫃 在 Facebook 的最佳貼文
https://tc.petit-bazaar.com
當我的時尚雷達從愛馬仕、香奈兒、LV擴展延伸到 Petit Bazaar、nobodinoz、numero 74、Atelier Choux跟更多更多的嬰幼兒世界📡🧸!!(從沒想過自己會有這一天)媽媽我用功學習認真研究,讓自己在短時間內徹底認識跟熟悉每一個天然、有機、原創、好用、好可愛、品管與品牌受認證的嬰幼兒品牌。
甚至,還把自己的梳妝室讓出來!大改造變成寶寶Ido的房間!(母愛真的太偉大😭放棄自己的時尚梳妝小天地,自己都覺得自己也太無私)
.
Before & After,今天就來分享寶寶伊豆房改造前與改造後📽!
/
/
Ido房間裡的傢俱、玩具、擺設、陳列,好多東西都選購自Petit Bazaar🌟我在世界各地的媽媽閨蜜們都羨慕大推說:「我只能從網路上買,還要付超貴的國際運費,妳在香港有實體店可以走進去逛,真的太羨慕了啦!!趕快去,妳一定會愛慘買翻!!」
不要說我,連許先生一走進去眼睛都發亮,比我還失心瘋!!
.
很多人看完先前Ido寶寶房的改造後片段,舉手問可不可以提供一份我自己整理好的選購清單🧾?
這篇就來給大家幾個我自己很喜歡也很推薦的歐美品牌:
1. 西班牙結合法國品牌nobodinoz:這個是我自己最喜歡的嬰幼兒設計師品牌之一,風格極簡卻很夢幻,不論是beanbag、抱枕、毯子、床單、衣物、收納袋等等,通通都兼顧設計、材質、實用性🤩完全能感受到西班牙的浪漫與法國的優雅。
.
2. 巴黎品牌AtelierChoux:這個浪漫、有趣、不按牌理出牌的法國品牌,應該很多人只要一看到熱氣球跟馬戲團的圖案都能一秒知道!對於喜歡動物、建築、巴黎風格的人,一定都會選擇這個品牌給寶寶。他們的床單、抱枕、小蓋毯和披巾都很經典,適用於寶寶其實也適合大人❤️!
.
3. numero 74:由法國與義大利設計師創立的品牌,也是我喜歡的復古浪漫波西米雅風格!布料使用最柔軟的有機棉花,顏色柔和舒服又有多種選擇,設計簡約復古很容易就能自然融入每個人家中不同的風格。
.
4. 北歐丹麥品牌Oliver Furniture:Ido的嬰兒睡床跟櫃子,都是來自這個簡約洗鍊卻隱藏非常多設計細節與做工在其中的丹麥品牌!我很喜歡這個品牌的設計傢俱,除了設計簡約能夠完美融入家中風格外,嚴選使用通過認證的木材手感極佳,塗料與水性油漆也都是無毒認證通過歐盟品管規定。實用性上面也沒話說,像是幫Ido選的Wood Mini+ Baby Cot,就是從新生兒一路可以睡到9歲!共有5種不同功能,能夠放低、延伸、拉長、還能雙層架高,之後就能轉換成上方是孩子的睡床,下方是他自己的遊戲小天地❤️!
.
5. 瑞典品牌Majvillan:這是特地幫Ido寶寶選訂的壁紙品牌,以水性油墨印製在不織布上,100%不含化學有毒物質。他們有很多很多的圖案,媽媽我選的是”My Farm動物農莊”,因為希望Ido是有愛心、耐心、善心,會愛護小動物的孩子🦒。(本來星星控我本人也是很想選超可愛的星星圖案,啊,他們好可愛的壁紙真的太多!)
.
6. 西班牙品牌Lorena Canals:我愛慘這個品牌的所有地毯!!除了幫Ido選的藍色星星地毯外,讓我眼睛為之一亮的地球坐墊也是這個品牌🌍!(好多人一看到那顆地球都說拜託開團😆)這個西班牙品牌的產品都是工匠一個一個手工編織做出來的,只選用天然棉花與羊毛配合天然無毒的染料,每一個產品重量輕巧,還都能直接丟進洗衣機清洗,簡單方便清潔👍是個大人小孩都好適合的品牌啊!
.
7. 英國品牌Olli Ella:很多人看到我擺放在地球坐墊旁邊的行李箱說超Q!這個行李箱不但是小朋友的玩具,同時也可以做收納整理之用。希望Ido以後跟媽媽一樣,喜歡旅遊也充滿好奇心地,能一直擁有閃閃發亮的雙眼去探索這個世界🧳✨
.
8. 英國品牌Fiona Walker:想要在牆面掛上各種可愛的動物頭跟動物掛鉤?來看這個品牌就對了!我幫Ido先掛上獅子✨之後也想再多添一個大象、老虎還有長頸鹿!!
.
9. 丹麥品牌Mailegworld:這個小小小(真的很小)的小老鼠玩偶,乍看好像很沒用,但真的是可愛到爆炸,多看兩眼就會直接拿去櫃台結帳買單🐭✨因為他有各式各樣的造型、好多好多的小劇場、讓人淪陷的包裝設計,可以讓孩子在遊戲過程中進入一個充滿想像的魔法世界!!
.
10. 比利時品牌quax baby:看到小獅子、小斑馬、小刺蝟、小仙人掌,媽媽我就無法抗拒(笑),這個品牌有超多100%純棉的可愛又柔軟毯子和抱枕!
.
11. 丹麥手工品牌RICE Denmark:如果想要幫寶寶房增添一些明亮鮮豔的色彩跟活潑愉悅的氣氛,這個在馬達加斯加小村莊裡手工製作出來的收納竹籃是很好的亮點!(上面的動物風格也很馬達加斯加哦!)
.
最後Ido房裡有一盞比利時品牌Egmont Toys & Heico的蘑菇小夜燈,還有一盞荷蘭品牌A Little Lovely Company會變換不同顏色的星空投射燈,加入一點燈光來佈置房間,簡單又可愛。
/
好咧!以上幫大家列出Ido房間裡出現的幾個設計師品牌,其他更多還有陸續會出現的東西之後再update🛒!很多人說希望開團,但sorry無法幫大家開團,但是能提供我的85折折扣碼還有滿額國際免運費✨!!
.
謝謝Petit Bazaar很喜歡媽媽我幫Ido寶寶完成的房間改造,也看到好多人踴躍說想要想要的留言,特地提供我專屬的85折折扣碼跟滿額國際免運費優惠要一起分享給大家🤩🤩🤩畢竟有買過國外商品的人就知道,國際運費真的不便宜啊!!
.
只要結帳時輸入【MILLYQ15】就能享有85折優惠(部分商品除外),但有效使用日期只到2021年10月2日哦!!
想買的人請不要錯過只有2週的限時折扣碼跟國際免運費(凡購買超過1千港幣,即能享有國際免運/部分大型傢俱除外)今天就可以趕快上網逛啦!!
隱藏床櫃 在 培特 Petter Youtube 的最讚貼文
串流播放
Spotify : https://open.spotify.com/track/15MSacpOYV26b81oMdzf0L?si=XGStZxRrQgmSEW3xFnsBKA&dl_branch=1
KKBOX : https://kkbox.fm/OsrbkI
Apple Music : https://music.apple.com/tw/album/%E5%81%B7%E5%81%B7-single/1580879289
有些事 只能偷偷地做。
培特攜手都會冷凍真空包男孩BEAT MAKER Cozyboy
打造全新單曲-偷偷
歌曲中流露著進行秘密之事時的空氣流動
將悶悶的心境以及密會的感受烘烤出一道令人暈眩的甜點
Cozyboy 小介紹.
現居台中,其製作的BEAT中有種孤寂的urban感
喜歡取樣一些聽起來很想哭的音樂...
目前釋出的歌曲作品並不多 , soundcloud 暫時隱藏,看心情
上次出現在饒舌歌手的作品中是為熊仔製作羞羞臉的BEAT
最近在打手遊、看劇找刺激
-
封面製作 COVER ART :𝕬𝖙𝖍𝖊𝖓𝖆 吖席娜
攝影 Photograph : @szfott
-
製作人Producer : Cozyboy
編曲Beat Arranger :Cozyboy
詞/曲:培特
混音工程師/母帶後期處理Mixing & Mastering : KUMA
-
Instagram Info
培特 Petter:httpshttps://www.instagram.com/petterbutter/
Cozyboy:https://www.instagram.com/cozyboy_y/
KUMA : https://www.instagram.com/kfrom70/
𝕬𝖙𝖍𝖊𝖓𝖆 吖席娜 : https://www.instagram.com/qq.ism/
@szfott : https://www.instagram.com/szfott/
歌詞 Lyrics
[Chorus]
只能偷偷地想妳 只能偷偷地見妳
只有妳給我刺激 受不了暫時分離
私人時光沒妳在就乏味
只有妳懂我是怎麼Grind
I don't mind
只要時間 地點可以
誰都別想把我們隔離
I don't mind
偷偷地 我們偷偷地
(when I smoke alone)
櫥窗裡最美的收藏
飄洋過海栽在我手上
這一段關係還見不到光
玩都不玩膩 陽台到床
問我喜不喜歡妳的挑染
妳的姊妹分散在台灣
我們都在 同一條小船
嘴對嘴 讓我聽見妳嬌喘
外人不明白 才對妳懷疑
而妳卻開滿花在我的懷裡
妳是我的CHOCOLATE
等你等下個月
妳讓我嗚嗚嗚 嗚嗚嗚
看不清楚玩個 PICK A BOO
[Chorus]
只能偷偷地想妳 只能偷偷地見妳
只有妳給我刺激 受不了暫時分離
私人時光沒妳在就乏味
只有妳懂我是怎麼Grind
I don't mind
只要時間 地點可以
誰都別想把我們隔離
I don't mind
偷偷地 我們偷偷地
室溫太高 起個大清早
我不像其他的饒舌歌手總是遲到
他們喜歡夜的黑 夜的美
我只愛妳香味 腎上腺素ELEVATE
不是暈船為何快要FADE AWAY
HUH? 我們究竟犯了什麼罪
我把串流放了CHET BAKER
新仇舊恨都會合
再把紙張也對摺
秘密裝進底片盒
想像妳在衣櫃躲著
想像妳人還在這
妳離開前說記得保持聯絡
反正這世界很小呢
[Chorus]
只能偷偷地想妳 只能偷偷地見妳
只有妳給我刺激 受不了暫時分離
私人時光沒妳在就乏味
只有妳懂我是怎麼Grind
I don't mind
只要時間 地點可以
誰都別想把我們隔離
I don't mind
偷偷地 我們偷偷地
隱藏床櫃 在 邱愛莉House123 Youtube 的精選貼文
Hello 大家好 我是邱愛莉
2021第二間合法套房開箱!這次的房東超級佛系,提供超多收納空間給房客的唷!
一起來看這個現代工業風的設計吧!
00:00 開場、介紹屋況、嘉賓介紹
00:48 兩房一廳重點:舒適的客廳,空間感的營造
01:14 客廳:雙人沙發,茶几,電視
01:44 廚房:上櫃收納
02:58 套房:玄關處配置鞋櫃
03:30 廁所:獨立抽風設備,乾區/濕區
04:36 房間配備:掀床設計,開放式衣櫃,壁面收納,活動傢俱
06:04 大陽台:房間皆可通到陽台
06:41 共同走道:逃生指示燈,緊急照明設備,偵煙器,滅火器
07:12 電箱:鐵製,大電
07:38 大門:防火門,符合政府消防逃生安全
07:58 roomtour特點前導
08:41 501房廚具:獨立水槽,淨水器,上櫃收納,活動餐具櫃
10:18 501房電箱:滑動式畫框隱藏電箱
11:05 501房鐵件玻璃拉門:增加客廳透光性
12:00 501房間開放式衣櫃,開放式壁掛
13:02 結尾
*有cc字幕唷!可以自行開啟!
--------------------------------------------------------------
合法套房開箱:
☆Room tour 合法套房開箱:兩房兩廳的格局&套房 ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/dSu-olizels
☆Room tour 開箱合法套房 風格設計 用電安全 防火材質 ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/z1CYsN6t-Lc
☆突襲, 套房裝修現場!ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/Ri5V4IzNpfY
收租分享:
☆如何買到便宜好屋、又好出租? ft.富品創毅 李威
https://youtu.be/M3ox-RRsFes
☆打造多元收入的重要!「租金收入」最大的意義是什麼?
https://youtu.be/azaTelMDpoA
☆什麼是【整層收租】?什麼是【隔套/改套收租】
https://youtu.be/vC_ghPPKyKo
☆提高收入的生財工具,是沒有功能的「小廢物」?!
https://youtu.be/9oIdDAkTSKk
居家好物推薦:
☆IKEA 好物推薦清單:收納櫃、抽屜櫃、沙發、椅凳、書櫃
https://youtu.be/jlxTB6hTyjM
☆IKEA 居家好物推薦:改造住家必看!
https://youtu.be/NLD4AUGgxMI
☆收納不是只是斷捨離!!順手收納才是王道!!
https://youtu.be/OwIqeznXGP0
☆必買清單:廚房收納 居家收納
https://youtu.be/xd6aSzzLb0A
☆淘寶家具,好用嗎?購買心得
https://youtu.be/1gNeZO3S5pI
☆家具怎麼挑?木工訂作?系統櫃?活動家具?裝潢必看!
https://youtu.be/CeuUi1MJQJk
*非贊助影片
瞭解更多關於house123:
🏡官網 ➳https://www.house123.com.tw/
🏡Facebook粉專 ➳https://www.facebook.com/House123tw/
🏡Telegram 官方TG ➳https://t.me/house_123
✉️聯絡方式:support@house123.com.tw
隱藏床櫃 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「談價錢的工作,請找經紀人!」
-
今天邀請沈再次光臨關韶文頻道,因為我們私底下聊了很多次,才發現沈過去也是一個工作經驗非常豐富的人,當中最有趣的莫過於Cherng的經紀人,看似光鮮亮麗的職稱,其實背後也暗藏了許多礁石。
-
身為經紀人,每一份經手的工作都要把小細節顧好,才不會因此影響到創作者過去累積的內容。像是從一張2D圖,到3D動畫、4D製作物,一開始經手時,可能會忽略的一些小細節,讓產品不如同自己的想像。
-
透過每一次的合作案,累積創作者和商業合作的經驗,也讓自己有更多的經驗值,結合不同的品牌,讓自己的作品被更多人看見,才是更重要的事!
-
#插畫家經紀人 #職業訪談 #陪沈團
-
【職業訪談】麥當勞甘苦談!一片薯餅被罵爆、隱藏餐點竟是「它」feat.陪沈團
https://youtu.be/ocJUb-uKPvA
【職業訪談】麥當勞得來速甘苦!「拿鐵兩杯裝一起」結局超尷尬!feat.陪沈團沈
https://youtu.be/xP9MDHZr4e8
【職業訪談】麥當勞店員甘苦!為了一片起司「櫃檯蹲下爆哭」feat.焦凡凡
https://youtu.be/y8-4W8fqSo4
【職業訪談】每年過年都一樣嗎?金曲樂團教你「邊吃邊唱」新花招!feat.茄子蛋
https://youtu.be/tR7NiavOdWo
【職業訪談】義式餐廳祕密公開!假倒水「背後目的」一公佈笑瘋!feat.吳睿慈
https://youtu.be/2iDwz_W4M4k
【職業訪談】23歲創業經驗談!年收破億餐飲集團徵求「萬元日薪特助」feat.HUN餐飲企業執行長
https://youtu.be/Bs5iEhmg718
【職業訪談】崩潰早餐店!4點起床狂包「300個三明治」最恨這個口味!feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/kHLc_6S6HLs
【職業訪談】7年牛排店「改善低收入戶」最討厭竟是酥皮濃湯!feat.這群人董仔
https://youtu.be/gYt26PRaQQ4
【職業訪談】手搖店員崩潰!早起開店「煮2鍋珍珠、扛3鍋茶葉」甘苦!feat.大元林艾璇
https://youtu.be/rID0ugubHAI
【職業訪談】家庭主婦三大困擾!媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居?feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
隱藏床櫃 在 請問"隱藏式"床架要去哪買? - Mobile01 的推薦與評價
就是那種不用時可以翻起來靠牆收納,收進去一個櫃子的床架這種床架都要用訂做的嗎? 有人知道要去哪買現成的或是去哪定做?家裡空間小書房要兼客房用所以想要一張不占 ... ... <看更多>
隱藏床櫃 在 隱藏式緩衝櫃內掀床組 - Facebook 的推薦與評價
前幾天分享的案例中有個比較特別的床組--- 隱藏 式緩衝櫃內掀床組--- 今天小編要來展示此套床組如何有效節省空間需要時把床組放下來, 因為內建緩衝系列 ... ... <看更多>
隱藏床櫃 在 隱藏式掀床/ taiwan 台灣/ 禾豐家具 - YouTube 的推薦與評價
隱藏 式掀床/ taiwan 台灣/ 禾豐家具義大利的Clei 品牌,完美詮釋如何有效節省空間。此款系列商品Poppi SD 結合書桌、櫃子、床,相同的地方就能擁有 ... ... <看更多>