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疫情期間,讓您在家中亦可運用課程教導之動作進行自主訓練,
可與許多啞鈴自由重量動作互相模擬使用,讓剛開始健身的您回家也能好好複習動作👍
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彈力繩(圈)使用方式簡單,又是變動式阻力對於矯正肌力失衡以及提升運動表現都有很不錯的效果,可訓練部位多,CP極高!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,因應降級,高雄要求健身房、托嬰中心等場域的工作人員都得有PCR陰性證明,也提供第一次公費快篩,讓部份醫院出現排隊人潮。傳統整復業者要防疫,也全面採用一次性物品。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536891 - 由台灣公共電視新聞部...
高雄健身房疫情 在 高雄好過日 Facebook 的精選貼文
【台壽總圖二期共構會館2022年初營運】
由台灣人壽投資40億興建的總圖二期共構會館案,原本規劃高樓層為飯店,低樓層為商場與電影院,並以空橋和總圖串連。受疫情和產業佈局影響,低樓層重新規劃調整為5G/AIoT園區辦公空間,目前已有13家廠商簽約或簽署合作意向書。5樓確定由「仁寶」與「Cisco」進駐、6樓確定為「方陣聯合」與「佳駿科技」、8樓「精誠資訊」則是已簽訂MOU,9樓以上則由承億文旅集團得標,將開設「承億酒店」,預計明年初營運。
「5G AIoT創新園區」除了台壽大樓、還包含中華電信成功大樓,鴻海大樓、高軟園區國城大樓等,除了吸引廠商進駐,也將結合亞洲新灣區各項機能,打造概念驗證、服務驗證與商業模式驗證之完整的場域。
「承億酒店」預計設有約234間客房、5間主題餐廳、3間戶外式景觀酒吧,以及高空健身房及SPA、酒藏圖書館等。其中特別引人注目的,是24樓挑空空間的50公尺長高空透明無邊際泳池,9~11樓則規畫大中小各類型宴會包廂,最大亮點為挑高約8米的巨型宴會廳,共可容納約500人。酒店內還會設有高雄唯一露天環景酒吧、茶舖、書店、酒藏圖書館。
26樓餐飲空間則由曾任台北L’atelier de Joël Robuchon 、以及香港半島酒店Gaddi’s Restaurant 兩家米其林星級餐廳主廚的Xavier Boyer 操刀,開設精緻餐廳「Papillon」,規畫40個座位及2個獨立包廂,搭配台灣茶、特色酒款供餐。
屆時,總圖複合建築群,結合公共圖書館、餐飲、住宿、創新園區等機能,將成為亞洲新灣區重要的地標。
高雄健身房疫情 在 Facebook 的最佳貼文
🏋️♀️魔鬼訓練班招生中🏋️♀️
各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們,原本固定週四早上10:30的綜合訓練班,目前人數都是固定,包班小班制,讓教練都可以顧到每個人。
還有ㄧ個好處是,不用跟不認識的人ㄧ起上,在健身房,我不知道進來上的是何方神聖,所以包班是我疫情考量的重點之一。
最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動,但早上爬不起來(你知道以後你們可以睡很久嗎?😂)
所以預計週四加開中午12:00-13:00的綜合訓練班,五人才能成團開班喔!(目前確定人數三人了)
📝何謂綜合訓練:
內容:矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等,視每人狀況程度,循序漸進的調整課程,如有想要增加訓練的地方,像我是想要體雕體態的改善,可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。(詳情請洽教練)
(我自己是每週團課&1對1課程各一堂)
✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程,就算大家程度不一樣,教練也是可以教導的。(外面的團課教練是不管程度跟死活的,我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤)
✔️收費方式
因為我都是採包班的方式,價格跟堂數也跟教練談好,會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動,我的主旨運動是要快樂的,而不是造成大家的負擔跟壓力喔!😊
🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔!
Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹
教練介紹:
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
(運動不用怕傷害,教練就是專業的)
專業證照:
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
(很長ㄧ串證照就不再列了!)
#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來
高雄健身房疫情 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
因應降級,高雄要求健身房、托嬰中心等場域的工作人員都得有PCR陰性證明,也提供第一次公費快篩,讓部份醫院出現排隊人潮。傳統整復業者要防疫,也全面採用一次性物品。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536891
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高雄健身房疫情 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
▎ 6/23 12:00 館長成吉思汗YouTube MV首播
▎ 6/24 00:00 數位發行:https://orcd.co/notorious-unbeatable
堅定意志,保持理想。
與第一線人員、醫護警消一起堅持下去,
疫情最終會迎來希望的光。
風雨過去,倔強制霸。
#本性倔強 #Unbeatable