Monday Blue結束💙🤍🖤
下班滑手機順便補充一點國際新聞吧👌🏻 對了,明天是4月20號,對我來說這是很棒的一天,是我爸媽的結婚紀念日🤣有了爸媽才有我的存在,所以謝謝420✨
以下是今日(4/19)國際新聞統整:
📍印度疫情超車巴西,成為全球第二嚴重國家,18號單日新增28萬人確診,醫療體系崩潰,禍不單行,印度發現的變種病毒竟然產生「雙突變」,已傳入英格蘭、蘇格蘭及南韓。
📍虛擬貨幣交易所上周在那斯達克上市,掀起加密貨幣狂熱,但是熱度消退、一片慘綠,全球加密貨幣總市值在24小時內蒸發約3100億美元,超過47萬人遭強制平倉、斷頭出場,不過周一已經全面反彈。
📍2014年捷克軍火庫遭炸毀,捷克近日控訴俄羅斯是背後主使,因此驅逐18名俄國外交人員,俄羅斯反擊,驅逐20名捷克外交官。法國總統馬克宏呼籲世界強國應對俄羅斯劃下清楚紅線,越線時予以制裁。
📍埃及北部發生列車出軌意外,共八節車廂出軌,造成11人死亡、98人受傷。目前尚未得知事故原因,但這已經是埃及近一個月以來,第二起嚴重的火車事故。
📍伊拉克首都巴格達遭五枚火箭襲擊,造成多人受傷,這已經是七天內第二度發生攻擊事件,上週有武裝份子在熱鬧的二手市集引爆炸彈,造成5人死亡、21人受傷。
📍緬甸軍事政變以來,已有737人遭軍警射殺,超過三千人遭到拘押。身在當地報導的日本記者被當局帶走、押上警車,目前下落不明,日本大使館正嘗試找出他的下落。
📍日本首相菅義偉與美國總統拜登進行會談,會後發表聯合聲明,強調台海和平安定。台灣因此登上日本四大報紙頭版,包括讀賣新聞、產經新聞、朝日新聞及每日新聞。日本學者評論,頭版都被「台灣」占據,簡直前所未見。
✨✨
從決定做國際新聞懶人包的那天起
每天都花很多時間在統整與編輯
也為了讓大家方便閱讀
在Instagram的限時動態
放上圖文好讀版
的確也花了不少時間與精力製作
不過迴響超越想像的熱烈
我真的非常非常被鼓舞到
所以也決定要繼續做下去
前些日子 陳雅琳主播
雅琳姐跟我說了一句話:
「新聞人的理想,任重而道遠」
這句話在我心裡真的縈繞許久
期盼自己越來越專業
也感謝大家願意閱讀與收看更多深度訊息
#謝謝大家 #謝謝所有前輩 #國際新聞
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】ht...
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這次加碼神秘嘉賓 縁筆書家soyamax 緣筆書家 熱情登場,是不是該約朋友一起來逛市集~
5/16-5/17 雄店「打狗古蚤味」古著舊物老車市集 x 素人二手跳蚤市場
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是不是很有趣!?
3/28-3/29 雄店「打狗古蚤味」古著舊物市集 第二回
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接下來有機會將把活動推到更不同的境界,然而希望大家有機會都可以來參與。
雖然沒有經費,但有大家的協助跟參與,活動就會更加完美,真心感謝所有參加的攤友,讓這場活動可以歡樂有趣的結束。
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參與單位/
雄店
曉以空間製作所 S.Y. Design Studio
樂多車庫生活 Lotto Garage Life
正能量實業PowerMax+
BAKKU Garage老車車庫
Albert Bros阿爾伯特
JB sign painting & pinstriping studio
古錐家
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了
相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕
天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
喜歡記得幫我按讚
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我們下次見
Peace
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想請問各位板上的大大
因為小弟
生(ㄑㄩㄥˊ)
性(ㄎㄨㄣˋ)
節(ㄌㄧㄠˊ)
儉(ㄉㄠˇ)
很喜歡很喜歡逛二手市集
但是希望的是比較單純的二手市集
(古物,出清,跳蚤,車庫拍賣類型),
並非 文青市集,
想問問台中版各位大大,
有哪邊可以獲取這方面訊息。
之前有逛過
漾der二手市集,
舊物盛典,
後車廂市集,
多年前也去過幾次花島市集,
還有去過幾次母嬰用品的市集(抱歉忘記名字了)。
想問問是否還有哪邊或者哪些區域
有市集可以去逛逛看挖寶看看呢?
上次有一篇每月月底的禮拜日在
南區公園有贈物市集,
這個月底會抽空去逛,
煩請各位告知,感謝。
至於文青市集的話…
那個價格實在很驚人,
曾經看過淘寶大概台幣100~200元的東西
到了市集上要價台幣800元,這個就有點敲人了。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.87.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1689432819.A.9CE.html
感謝上面各位大大提供的市集
太原跳蚤市場是10幾年前還沒結婚前,自己就都會去逛的,但是常常逛下來都是那些固定攤
,只是偶爾看他們會有收到什麼新貨,但是那邊環境實在太髒亂,而且夏天炎熱,老婆跟小
孩不太喜歡那邊,所以也有幾年沒去了,上次看新聞報導大火之後,原本期待能好好整頓重
新出發,看上面鄉民回覆,似乎沒什麼長進的樣子….
另外
台中公園玉市幾年前去都只有純玉飾,銀飾及木雕配飾方面買賣,現在有進駐更多元攤位嗎
?小弟改天找時間來去繞繞
上面有大大提到環保局舉辦的活動,今日的已經錯過,下禮拜7/22也還有一場,下禮拜會來
去看看!
感謝上面大大提供華美小小二手市集這種資訊,這種的就蠻符合小弟的需求。
真的非常感謝各位大大提供的資訊,
如還有其他資訊再麻煩各位大大告知,
感謝各位~
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※ 編輯: zark07222 (112.78.87.90 臺灣), 07/16/2023 03:07:56
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