「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」- 讓產後媽媽輕鬆坐月子,寶寶頭好壯壯又健康。
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衛生局設計國內首套完整30天每天3正餐、3點心,共達500道佳餚的「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜,以均衡營養及增加蔬果纖維攝取為主軸,不僅餐餐有食材及烹調方法,連每天的熱量、蛋白質、脂肪、醣類也都標示得清清楚楚,從坐月子的第1天開始,到第30天結束,可以當成工具書般的天天按圖索驥,方便又實用。
版權所有:新北市政府衛生局
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品. #營養師媽媽Priscilla #坐月飲品 #產後可以喝甚麼 0:00 坐月飲品 2:49 坐月飲品 奇亞籽 3:36 坐月飲品 藜麥片 5:10...
月子 餐食譜 下載 在 劉杰老師坐月子育兒 Facebook 的最佳貼文
有需要「月子餐」或是「嬰兒副食品」食譜的保母或是新手爸媽
新北市政府衛生局都有免費的資源可以使用喔!
不需要特別花大筆的錢去買專用書囉~
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月子 餐食譜 下載 在 鈞媽御食堂 Facebook 的精選貼文
新品預告上市(一)-回覆留言抽試吃
鈞媽御食堂:http://www.chinbp.tw/
這次得到了難能可貴的補湯粥食譜,適合銀髮族、術後、產婦、病癒養身。
因為只有加入少許鹽,大寶寶如果不想咀嚼、生病時,用喝的就可以把營養喝進身體裡,這也是我們首次針對身體虛弱的人所推出的新品。
有位婆婆,剛獲得了家族中的長孫,但是媳婦因為是剖腹產,不可以喝到酒,且完全沒辦法嚥下任何食物,婆婆感到非常心疼,但是媽媽不吃東西就沒辦法恢復體力,身為中餐餐館廚師的婆婆想起了去世的丈夫曾為他把先將白米、糯米完全煮化,再加入雞肉、枸杞、紅棗等多種營養食材配方,慢火熬進湯中,讓住院生病的婆婆用喝的就能把營養喝進口中。
婆婆趕緊煮給媳婦喝,而媳婦整個月子都是靠這樣補湯粥有了奶水和體力照顧孩子,不須碰到任何酒。
感謝這位婆婆將此配方讓給了鈞媽御食堂,造福更多的產婦與銀髮族。
此次還有多款大小寶寶粥及各類產品都會上架,經過長時間的研究,將會在五月中陸續上架,還請拭目以待~
🍵活動內容:
在底下留言:鈞媽御食堂新品推薦給銀髮族、術後、產婦、病癒養身和辛苦的媽媽+分享
🍵活動獎品:補湯粥一包+小朋友餵食湯匙一隻
🍵抽獎時間:5/18晚上,共抽16名
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🍵留言板:http://goo.gl/d0Hlex
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月子 餐食譜 下載 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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2:49 坐月飲品 奇亞籽
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5:10 坐月飲品 燕麥糠 燕麥片
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月子 餐食譜 下載 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
坐月糖水可以吃甚麼? 按媽媽情況介紹3類坐月糖水, 適合產後不同情況如餵人奶, 胃口不佳.
#營養師媽媽Priscilla #坐月糖水 #坐月吃甚麼
0:00 坐月糖水
1:09 高能量糖水
2:32 高纖維糖水
4:00 高蛋白質糖水
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月子 餐食譜 下載 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
坐月吃薑會流血不止? 產前吃薑引致流產? 產後何時可吃薑飯? 剖析薑對孕婦的影響. 營養師媽媽分享西方營養學論吃薑功效.
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00:00 懷孕吃薑
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