我是皮膚科醫師,常年在基層診所,第一線為民眾解決皮膚的問題。
不論是天天看到的青春痘,經年累月無法根治的酒糟,三不五時就出現的臉部過敏,季節一變就會陸續報到脂漏性皮膚炎,或是遍布各個年齡層的濕疹、異位性皮膚炎,這些深受皮膚問題困擾的朋友,在聽完診斷、衛教後的第一個問題,常常都是問我:
[醫生,我的保養品/沐浴乳/洗髮精,可以用嗎?]
[選擇溫和的洗面乳、沐浴乳,不要強調深層清潔、去角質、美白這些功能的,通常可以。]我都這樣回答他們。
市售的產品這麼多,同一品牌也可能有完全不同屬性的產品,即使我交代了大致的選購方向,但是我知道,這只是大概的方向,對患者來說,到底什麼叫溫和,什麼叫不強調療效,他們心裡充滿了黑人問號。
市售產品要看全成份
有些比較細心的患者,會特別用手機上網把產品搜尋出來,然而產品購買頁面上,充滿了各種文青式、證據派、故事幫的宣傳,卻往往少了最重要的一個資訊:產品全成份表;還有些更小心的患者,會把產品帶來門診給我看,然而我常常把產品翻過來、倒過去,上上下下、前前後後的仔細檢查後,發現其實全成份表也沒印在瓶身上,可能是打在外包裝的紙盒上,折騰了半天,對產品的內容物還是無從知曉。
運氣好的時候,真的看到產品的全成份標示,然而我也只能擔任"掃雷"的工作,看到產品包含刺激性高、洗淨力偏強、容易致敏的成份,提醒患者:這罐不要用。
但是,患者的問題還是沒解決啊!他們往往下一句就會問:
[這個不能用,好,那醫師,我要用甚麼?]
大多數的時候,在疾病急性期時,我會很認真的告訴他們:
[這幾天皮膚正在發炎,先用清水洗臉,只擦藥膏 ,停用所有的保養品!]
這一招在急性期很有用,但是麻煩的是,急性期會過,病人下次回診時,還是會問一樣的問題:
[醫生醫生,請問我現在可以擦保養品嗎?]
我最常推薦的保養品
真的要推薦保養品,不論痘痘酒糟濕疹脂漏都可以擦,安全無虞不至於過敏的保養品,其實真的有,那就是皮膚科教科書常常寫到的,街頭巷口不論是便利店、藥妝店、甚至大賣場都買得到的:凡士林!
不是凡士林牌的乳液喔!是那種一罐瓶口很大,擠不出來,要用手挖的,看起來很油,擦起來也真的很油的,油膏狀的凡士林!
[那種喔!厚!那個真的很油捏!]對!我知道你正在這樣想!
通常濕疹的皮膚,乾到脫屑發紅,發病部位在身體、四肢,短時間內擦凡士林,患者大多可以配合,然而麻煩的是青春痘、酒糟、脂漏性皮膚炎的病人,常常一張臉油的地方很油,乾的地方很乾,這種皮膚屏障被破壞,又富含皮脂腺的皮膚,使用保養品就要很注意因材施教,不能有教無類。
什麼叫做使用保養品因材施教呢?其實就是分區保養、因時制宜。
分部位使用保養品
首先要先學會辨認臉上的病灶,我們的臉,皮脂腺含量最多的地方,我們俗稱為T字部位,也就是額頭、眉心、鼻子、下巴這些地方,這裡容易出油、毛孔比較粗大,也容易有粉刺、痘痘產生,這些部位的保養,能少就少,如果不覺得乾,甚至不擦保濕也可以。
相反的,我們的兩頰、眼週則是相對比較不油的地方,這些部位如果覺得很乾,想要擦一點保濕,在不會過敏、不會增生粉刺的前提下,可以選擇自己喜歡的保濕產品。
但是、霸特,有的人連臉頰都會長痘痘、有的脂漏性皮膚是下巴眉心又油又乾、有的酒糟是連額頭都受影響,這些人的保養品,又該怎麼挑選呢?
我以前的做法是,找尋一些可信賴的保養品,仔細看過它的全成份,自己試用過一陣子後,再根據每個不一樣的病症、不一樣的部位,推薦給患者使用;即使這些我推薦的保養品,我自己都看過、用過,然而,一樣米養百樣人,專門治療過敏的藥都有人會對它過敏,何況保養品?
因此,我的標準做法是:提供一點試用品讓患者帶回家,局部、少量、重複使用約一星期左右,觀察看看擦的地方,有沒有紅、癢、脫皮、長痘痘,如果沒有的話,再大範圍擦拭。
這個做法我用了很多年,到目前為止也能讓大部分來看診的朋友們接受。但是、霸特、得模(でも),我還是遇到瓶頸。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,之前就有在關注 #BIOPEUTIC #葆療美 這品牌了😍 也是各大教學醫院販售推薦,使用搭配的專業保養品。那時候是觀望 BIOPEUTIC 葆療美 的果酸淨痘換膚的產品,因為之前長痘超嚴重的,所以有去醫院皮膚科治療,後來穩定後,就有每月固定去醫美診所做臉部AB酸清粉刺,只不過礙於已經有在酸類的治療...
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《媽媽手下留情!寶寶頭上長「菠蘿麵包樣的脫屑」怎麼辦? 嬰兒乳痂別亂摳 》
★寶寶頭上長好多「菠蘿麵包樣的脫屑」,媽媽看得受不了忍不住「手癢」去摳,由於結痂下緊緊黏著寶寶的嬌弱肌膚,為了摳掉結痂結果撕破寶寶肌膚,造成發炎和感染!
★新生寶寶頭皮、眉毛結了一塊塊油垢,是嬰兒「脂漏性皮膚炎」,通常長在寶寶皮脂腺豐富的部位,像是頭皮、額頭、眉弓、鼻唇溝、面頰、耳後、上胸,1個月以下的寶寶約10%發生這個問題,3個月大時是乳痂發生的高峰期, 70% 的嬰兒都有過,多數在6個月後會漸漸改善,在 1-2 歲時還有的寶寶就只剩下 7% !
★嬰兒乳痂的原因可能是媽媽身上的男性賀爾蒙通過胎盤,刺激嬰兒的皮脂腺分泌,而皮屑芽孢菌進而產生感染、發炎的反應,導致皮膚發炎紅腫,而皮屑、油脂以及組織液就黏在一起,組成了黃色乳痂!
★乳痂不能隨便自己摳掉,重點要讓它「軟化」,才能和底下的皮膚分開,可抹些許嬰兒油或植物油,等15分鐘讓鱗屑軟化,再使用溫和的沐浴用品清洗,清洗時動作要輕柔,不要用手指甲去硬摳,更不要用梳子去刮,免得損傷頭皮引起感染!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康💕
感謝禾馨民權婦幼診所皮膚科主治醫師 蔡昌霖專業解說
民富皮膚科診所 在 新思惟國際 Facebook 的最佳解答
🖋「你有專業,更要經營。」
這句話,點醒了我今天上這堂課的意義。(謝旭東 #中醫師)
前輩告訴我們好好治病,口耳相傳自然會有人找到你。問題是,現在和過去不同,現代人 #看好病是應該的,會幫你推薦給別人的是少數,反而沒治好病的,網路上謾罵聲一堆。
不先把網路這塊經營好,如何面對未來由網路主導的世界,隔壁診所醫師門診人數都已經嚇嚇叫了,自己還在門口羅雀,所以 #如何經營網路,是今天上課最大的收穫。
沒有踏出第一步來學習,永遠都只能在自己的象牙塔裡,只能死守在自己的診間等病人進來,唯有主動出擊,告訴別人自己會什麼,別人才會來看你。
🔍 認真經營自己,才能讓別人看到你。
以中醫來說,看感冒、看過敏性鼻炎等等,大家都會。家裡轉角巷口就有一間中醫診所,幹嘛非得要找你才能看病,除非有什麼過人之處。
所以,要把自己 #有特色的地方,展現在部落格讓大家看到,讓民眾知道你對於這些疾病,有什麼獨到的見解或特別的研究,知道為什麼要找你看病不可。
👣 中醫在現今醫療環境是舉步維艱
民眾對於疾病的治療第一 #首選必定是西醫,加上很多西醫因為不了解中醫,會說中醫不科學、中藥會洗腎等批評的言論,甚至有病人生病看西醫,第一個被問的問題是「你有沒有吃中藥?」我聽了也很無言。
中醫師全國聯合會在新聞稿曾發佈吃中藥延緩腎臟病、降低洗腎的風險,仍需要我們基層的醫師再次強調,告訴大家吃中藥不用擔心,只要是 #合格的醫療院所開藥,絕對不用擔心,要運用部落格,讓更多人知道正確的中醫藥資訊。
✨ 24 小時全年無休的展示間
與其花精力花重本資金砸在廣告上,不如好好經營自己的部落格,一樣會有人看到你,知道你,並且對你一定程度的了解後,看病時也會比較好溝通,與其門診講得口沫橫飛,不如寫篇文章讓病人看,更為簡單。
除了找到吸睛的圖片外,好的文字內容可以寓教於樂也重要,必須要在故事度與專業度中取得一個平衡點,才有被分享的價值。
上完課程後,才知道自己寫的東西還是過於專業,無法引起別人的興趣,如何把故事說到好,讓人有閱讀下去的動力,也是醫生的責任,最後感謝蔡校長及劉醫師的指導,讓我在一天之內功力大增,就像吃了一帖十全大補湯。
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🌐 7 種網路應用,一天就能學會!
✓ 網路效益:全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析:數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用:辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作:從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則:酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式:該寫什麼?效益分析及實用建議
✓ 專業強化:不同業務型態的實際應用與成功關鍵
2020 / 8 / 30(日)網路時代之個人品牌工作坊
立即報名 │ https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html
☛ 你有專業,更要讓需要的人了解你、認識你!
🗣 課後學員回饋
「校長與劉醫師提供不同的切入點,教授釣魚的方法,確定自己的定位,定錨後更能順利起航。我想,忙碌的專業人士,能以最小花費、最少時間開始起步,並走在最關鍵的路上,從這堂課中能最快看見成效。」
「曾試著做出好看又舒服的部落格版面,但總是被許多設定弄得心灰意冷。而在課堂上的互動實作時間,只要依照手冊按部就班,就能快速建立好自己製作的部落格,且許多細部調整已經優化過,還有豐富經驗的助教能隨時提供協助!」
民富皮膚科診所 在 KK 我,走著、走著、走著, Youtube 的精選貼文
之前就有在關注 #BIOPEUTIC #葆療美 這品牌了😍 也是各大教學醫院販售推薦,使用搭配的專業保養品。那時候是觀望 BIOPEUTIC 葆療美 的果酸淨痘換膚的產品,因為之前長痘超嚴重的,所以有去醫院皮膚科治療,後來穩定後,就有每月固定去醫美診所做臉部AB酸清粉刺,只不過礙於已經有在酸類的治療了,又用果酸類產品,那根本不合適,我覺得太刺激皮膚了!
當你有做醫美療程(臉部保養型雷射、果酸換膚),都會不建議使用美白產品,可能會反黑,不過本篇文章要分享的是美容療程後,可以持續使用的溫和淨白產品 BIOPEUTIC VC富勒寧亮白精華液+甘麴雪亮霜10 且也是夏日曬後急救法寶,加速美白回來! BIOPEUTIC 葆療美 除了擦的保養品,也有吃的保健食品,獨家高劑量3效配方: AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油+Q10,加強營養補足、健康維持很重要🤩
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※免責聲明 : 本文章/影片,所提供的產品資訊、成分介紹,是截圖官網及產品上的包裝說明。產品食用的成效,會因為每個人體質不同而異。建議食用前,與您的醫師或營養師討論喲!
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民富皮膚科診所 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
痘疤治療及青春痘治療的專科,抗老醫學的專家,三重醫美診所首選美上美醫美。痘疤治療及青春痘治療推薦美上美,是三重醫美有名的診所,抗老醫學更是美上美專業。
美上美皮膚科診所-皮下重建術簡介►►https://goo.gl/s6LXdX
如何除痘疤,一直是痘花族無擺脫的困擾,坊間往往推出單方的治療,只有做飛梭或磨皮夠嗎?
相信直到今天,大部份的人依然還在「凹洞疤痕只要做飛梭或磨皮即可」的觀念。
經過美上美皮膚科暨醫美診所陳智亮醫師和莊盈彥醫師多年在台大醫院、長庚、榮總、婦幼、書田...等醫院服看診經驗,
發現單使用飛梭或磨皮並無法真正和疤痕或凹洞說Bye Bye,所以推出複方的「皮下重建術」,
利用微創手術結合醫美飛梭雷射,這幾年在三重當地為民施診,豐富的成功案例,再再證實「皮下重建術」能針對疤痕或凹洞進行改善。
※美上美皮膚科診所-官網:
https://www.drxmedgroup.com.tw/
※美上美皮膚科診所-FB粉絲團
https://www.facebook.com/drpretty
※痘疤女王『莊盈彥醫師』-FB粉絲團
https://www.facebook.com/doctorcelina
民富皮膚科診所 在 民富皮膚科診所 - Facebook 的推薦與評價
運用雷射(波長2940 nm)讓皮膚細胞水分吸收,瞬間汽化,使疤痕組織被破壞並新生,改善痘疤及毛孔粗大等狀況。 … More. ... <看更多>
民富皮膚科診所 在 新莊民富皮膚科 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
... 會看皮膚科擦藥膏就傷口封住了裡面都是細菌後來醫生只幫我擦了碘酒== 後面幾天我沒有包紗布早晚清理擦碘酒靠腰不到一個禮拜就結痂了= = 民富的藥 ... ... <看更多>
民富皮膚科診所 在 [反推] 民富皮膚科- 看板HsinChuang - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前在去日本玩的時候身上長了一堆紅疹而且會癢,回到台灣就好多了,
但是身體還是偶爾會癢,所以就去了家母推薦的皮膚科,早上去的時候人一堆,
詢問櫃檯之後就說我可以改掛下午的,我就掛到下午4號,護士就讓我2:50到,
我大概提早五分鐘到,但是號碼卻等到三點多才跳,等到三點半跳到四號的時候,
號碼卻不停並且往後跳,我詢問櫃檯後又說我的號碼是預約號碼,要重新掛號,
他們這邊都是這樣(但是我又不是每天逛診所,你之前不解釋我怎麼知道)
,不過沒關係,只要多等三號左右,醫生會讓我插進去,再多等了五分鐘後,
號碼跳到我之後,進了門,醫生就以催促的聲音說"快,你怎麼了",之後的問診都是差不
多的語氣,感覺沒甚麼耐心就想要把我打發掉,全程問診我都站著,大概只花了兩三分鐘
吧,跑了兩趟,等了快一個小時換到這種品質的問診,我個人是不推薦拉,
請問各位有推薦在南新莊的皮膚科嗎?
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