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#punk的減肥日記
今天把莓果味的動姿纖窈高蛋白奶昔加優酪乳,好喝到炸
超級想Costco之前很紅的草莓派的液體版🤣
今天也像被大食怪附身,胃口大開😑
上次跟大家推薦毛豆當零食,今天推薦一個也很健康的止饞好物-大蕃茄!
大蕃茄是蔬菜;小蕃茄是水果!!!
我今天下午好想吃餅乾,最後忍住拿了準備好的大蕃茄😌
早上出門我也想拿太陽餅,但轉過來看完熱量就默默放回去了🤣
🥣早餐:
打拋豬厚片
厚片*1、起士*1、打拋豬*1/3碗、生菜*5片、荷包蛋*2、無糖拿鐵
🥣午餐:
昨天沒吃完的拉麵,自己買了一盒豬肉補充蛋白質~
🥣點心:
同事早餐沒吃完的煎蛋吐司
🥣晚餐:
動姿纖窈高蛋白奶昔、無糖優酪乳、米粉1/3碗、小雞腿*3隻、茄汁蝦仁*5隻、牛肉乾一大片~🙈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼? 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了! 這次再跟大家分享11樣東西 ⭐️...
牛肉乾costco 在 一大粒小台客-Noemi Giulio Eva Facebook 的最讚貼文
#生火腿跟肉腸
誒...昨天是不是已經很多人都殺去Costco買來試試看了?🙋
很擔心大家太唰嘴一口氣吃光,趕快來分享一下當地人道地的幾種吃法。
生火腿
西班牙最具代表性的Jamón,義大利的Prosciutto。口感跟滋味不大一樣,在賣場兩種都買得到。
一般都是搭配麵包一起吃。鋪在軟的麵包或脆的片狀麵包上,或纏在棒狀麵包棒上吃。
在夏天,義大利人喜歡把生火腿鋪在多汁香甜的哈密瓜上,哈密瓜的甜烘托生火腿的鮮,很風雅的吃法。
無論是生火腿或肉腸,都可以搭配其他自己喜歡的配料,比方說生菜與起司,做成三明治、帕尼尼。
可以淋上一點橄欖油或抹上奶油,灑上一些香草,但是一般不會添加任何其他醬料調味,頂多再一些些黑胡椒或鹽,這樣都已經稍嫌多餘了!太多調味就可惜了火腿、肉腸本身,吸收日月精華而來,無可取代的美味了!
除了當作餐前小食aperitivo,當做正餐,有各式加入肉腸或生火腿的pizza,搭配玉米糊一起食用,也是很經典的吃法。
無論是西班牙或義大利,當地家常料理經常出現的豆子濃湯、蔬菜湯...,有時候也會加入火腿一起煮,增添風味。
吃還是很本能的事情,當地人的吃法可以參考,重要的還是跟著自己的慾望去享用它吧!
鹹度高,每次也別吃太多片,保留一點想再多吃一口的慾望,才是美食最令人享受的滋味喔!
千萬不要當作吃牛肉乾一樣配電視吃嘿!我怕一下子吃完太鹹腎臟受不了!
照片有我們在西班牙的時候拍的,也有在台灣,我們自己做pizza的時候拍的-
牛肉乾costco 在 Michelle 米雪兒奇幻樂園 Facebook 的最佳貼文
以海鹽牛肉乾為枕頭、
以新東陽果汁牛肉乾為被子
看起來很舒服的小兔兔 🐰
上週末去 Costco 看到因為農曆過年快到了
擺出來各種亞洲點心與禮盒
有牛肉乾、鳳梨酥、巧克力禮盒
還有乾香菇、海參等!
牛肉乾costco 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼?
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
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原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了!
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 (我最近買了冷凍草莓,好吃又方便)|另外,藍莓醬做法看這影片:https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 (分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com)
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
#Costco
#好巿多
#減肥餐
#一起開心吃著瘦
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