我想媽媽們都想讓家人吃得營養健康
但是~到底該吃多少才夠呢 !? 真的只有營養師知道
國健署把每天要吃的六大類食物變成一個比例概念,讓民眾只要拿出自己的手比一比,就知道要吃多少
大人用大人的手,孩子用孩子的手,比一比就知道要吃多少!!!
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這次來分享沒煮飯的好鄰居 #悟饕池上飯包
像我平常很少煮飯,幾乎是婆婆開火,當婆婆有事情時,想到要幫家人選擇午餐或晚餐時,沒想到平常自己會買的便當店👉悟饕池上飯包 🍱
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最近搶先全台推出新口味 ➡『#我的餐盤飯包』‼
這可是由國健署推出,有營養師掛保證,熱量也幫我們算好好,想吃營養又怕胖選這盒準沒錯,這一盒🉐才590大卡
最棒的是蔬菜量很多、還選用全穀類的飯🍚,五穀紫米飯養生又健康,營養大滿分💯
熱量也比其他飯包低,而且整個飯包裡面的菜🥦、肉🍖、飯🍚就是國健署說的 ''我的餐盤比例'' !
用手比一比就可以簡單測量
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我的餐盤六口訣
每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大
菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心 堅果種子一茶匙
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雖然悟饕這邊沒有賣水果、堅果、牛奶,其他點心時間補回來就好唷!!!
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悟饕搶先全台其他便當業者推出這個『我的餐盤飯包』試賣,吃起來很好吃,菜色又豐富,一如平常一樣好吃,我們全家一起吃光光 :D
青菜量比一般飯包要多一些,五穀飯吃起來好清爽不膩口
讓我們感受到悟饕滿滿用心在照顧民眾健康的心。推薦大家一起來買這個健康均衡的『我的餐盤飯包』
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📍販售資訊
試賣期間📅:5/12(三)-5/18(二) 趕快用銷售讓試賣變成常態、全省都販售吧!
指定販售點🏠:
🔹台北東陽店:台北市大同區長安西路232號
🔹大雅雅潭店:臺中市大雅區中清路3段1040號
🔹宜蘭站前店:宜蘭縣羅東鎮公正路47號
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想不到吃啥咪就選健康營養的悟饕➡我的餐盤飯包吧!
住羅東附近的快來買,不用搶購物資,找好鄰居悟饕就對了,包準你吃到好完美的一餐😉
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#防疫期間身體健康也是很重要的!
#每天吃健康餐盤一起精神每一天💪
#悟饕 #我的餐盤 #悟饕宜蘭站前店 #便當推薦 悟饕粉絲團
羅東養生便當 在 魏洋樺營養師 x 不只是營養 Facebook 的精選貼文
✨【明天開始限定一週販售】#我的餐盤飯包上市!!
國健署目前正在推廣給一般健康民眾的「我的餐盤」口訣大家還記得嗎?
每天早晚一杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
如果大家看完還是不太理解的話沒關係
目前悟饕便當有三家門市開始試賣
#我的餐盤飯包
從圖片看起來蔬菜量真的有跟飯一樣多
有興趣的朋友歡迎支持購買
將來才可能有更多機會可以買到蔬菜量多多的便當喔!
✨銷售地點:
1. 台北東陽店:
台北市大同區長安西路232號
02-2552-1581
2. 宜蘭站前店:
宜蘭縣羅東鎮公正路47號
03-957-6637
3. 台中大雅雅潭店:
台中市大雅區中清路3段1040號
04-2568-6668
✨販售期間:
2021-05-12(三) ~ 2021-05-18(二)
✨菜色
全穀雜糧類
👉養生飯
蔬菜類
👉高麗菜、綠色蔬菜、香菇
豆魚蛋肉類
👉大腿肉肉片2片、豆干、滷蛋
配菜
👉薑片、梅子
#看到照片我也好想吃喔🤤
悟饕粉絲團
羅東養生便當 在 Asih的享樂主義人生 Facebook 的最讚貼文
👉來逛市場吧!🤗說一個你到市場必吃的東西!?😎😘找一天好好迺永樂市場
😎吃好吃滿😍
👍先來杯職人手沖咖啡 舞動人咖啡蛋糕坊
👍買菜很文青有附中英文菜單-建翔蔬菜批發
👍外帶了一份郭董指定滿月油飯 林合發油飯
👍現點現做古早味 林良號潤餅
👍使用老麵傳統人氣筍包 老竹子三發包子
👍根本來到築地市場吃生魚片 丸隆生魚行
👍養生又低油脂素食 永樂養生蔬食
《同場加映》
🛍打包中山市場 紅豆湯麻糬伯(花生芝麻口味兩相宜)
🛍超吮指松江市場 珍育魯味放山雞(原宜蘭羅東放山雞)
(我的媽阿!櫻桃鴨翅超好吃!帶點辣味很銷魂,冰起來風味更佳)
🎉臺北傳統市場節 讓逛市場變成很Skr的事情🤙🤙🤙
一起吃2019天下第一攤金賞便當🍱🍱🍱
士東市場➡曉平家常小吃 #客家菜豆滷黑豬肉套餐
木新市場➡巧味豬腳 #招牌便當
安東市場➡馬師原創料理Mars kitchen #紅糟滷肉飯便當
嘿!你還等什麼?一起逛市場🥣🍴🍴
#金賞便當 #2019臺北傳統市場節
#迺市場 #呷便當 #找個逛市場的好理由 #2019天下第一攤
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