了解自己的方式有很多,有些時候時機點到了,藉由事件的發展會讓人主動尋找內心裡的答案。
知道自己「為什麼」會經歷這些事,了解自己「為什麼」會有某些情緒,近而明白自己「為什麼」有某種慣性模式,是一股很令人興奮的驅動力,因為自己與自己開始貼近。
然而有很多人會想問,我知道自己為什麼會這樣,但好難改變哦。沒錯,「知道為什麼」並不會神奇地改變一切,但是知道之後會開始與真實的自己接觸,脫掉防護罩後才能夠真正長出力量來接納自己,可以接納自己了,我們才做得到自我肯定,那麼改變的力量就會自然發生了。這一切並不違心也不強迫,如果我是知道自己為什麼會生氣,而強迫自己下次不能生氣,那麼只會是另一種防衛性而已。
真正的改變,始於體悟後的自我接納。
👇以下為個案回饋:
回想從小時候一直到現在的歲月,充滿著濃與厚的苦澀感。如同老師在對談中說的,小時候其實真的從來沒人在意我的發言和真正需要的東西是什麼,後來乾脆什麼都不說了,把所有深藏的傷痛一直往心裏吞。[孤單無言的世界,剩一句看破藏心理]一首歌的一句歌詞,道盡了我小學就深深體會到的事。長大後常被莫名的很多情緒困擾著,一直想不透,為什麼常常對一些事感覺心好酸。一瞬間暴怒、很大受委屈感、恐懼、焦慮,像浪潮般大大的湧入無法平息。
最近做了靈魂占星解析後卻有了鬆綁點的感覺,不是苦澀變甘甜了,而是我終於體悟也找到了一些答案,讓一直以來感覺快窒息的各種情緒,找到了入口從何而來。或許,許許多多的問題,永遠無法得到努力改變及讓人同理,但有時"為什麼"的這個問句,得到了些安撫的答案,好像也就成了轉化找到自己力量的動力。
深度心靈對談中,老師很用心地跟我對談了許多情緒方面的問題、情緒困擾造成可能的原因、如何平撫情緒、情緒爆發時對應的方法等等,衝撞了我許多一直以來的信念和對與錯清楚的疆界,也了解到憤怒的背後其實是隱藏著恐懼的原因。或許之後的我,該試試看以不同的角度看待我所有的不開心,療癒的路很長,這是一條只能自己靠自己走的路。希望未來有一天,能感受到溫暖的光照耀著恢復平靜的心,接受此生靈魂為了成長的安排,謝謝親愛的自己。
謝謝老師在靈魂占星解析上的詳細分析與心靈對談上的用心和引導。
註:
深度心靈對談的服務其實是濃縮版的諮商,考量到很多人被某些行為或事件給困執,需要有人能談話並處理內在較深層的情緒,卻又無睱也負擔不起長期諮商的費用而設計的,因此對談的時間有限,能做到的也有限。若有特定議題想要探討的,我會建議預約2-4次對談時間,會較能完整地做一些內在工作。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過195萬的網紅EHPMusicChannel,也在其Youtube影片中提到,❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌:https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁:https://www.facebook.com/EHPMC/ ❖IG:ehpmusicchannel ❖微信公眾號:ehpmusicchannel ---...
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負擔不起歌詞 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的精選貼文
#小記事
#開出自己的花
果陀劇場《淡水小鎮》的第三幕,女主角艾茉莉(蔡燦得扮演),因為難產而死,但她的靈魂對塵世仍有眷戀,祈求老天爺再給她一次機會,回到她生命裡最重要的那一天。
在《淡水小鎮》原聲帶專輯《機遇》中,蔡琴情感豐富的低聲,或吟唱或獨白,搭配鋼琴和大提琴的伴奏。
專輯裡我最喜歡的歌曲是《六月茉莉》
六月的茉莉真正水,郎君生做真古锥~~
蔡琴的聲音,配上如詩文般的閩南語歌詞,歌曲歷經多年的焠練,仍舊深得我心。
…
六月是茉莉花的季節,也是屬於選擇的季節。
大考結束,很多心急的家長在網路社團中,為孩子的擇校問題進行發問。
同為父母,所以懂得;
因為懂得,所以慈悲。
我想起去年孩子在上海面臨小升初的關卡,一家人商量的結果是:直升原來學校的初中部。
雖然我和爸爸盡可能做到尊重孩子的選擇,但是身為父母,也得衡量自己的能力,有些選擇我們負擔不起,會直接請孩子刪除選項。
自責嗎?
一點也不,確定自己已經盡力那就夠了。
況且,活到中年我才發現,讀書或稱之為學歷、文憑,好像沒辦法保證一個孩子獲得幸福,有時甚至連安全底牌都算不上。
我和爸爸負責創造條件,而孩子在有限的條件(出身)下, 做出心甘情願的選擇。
這是身為父母,我所能給予的。
即便選項再少,僅僅AB兩種,可是 #只要是自己心甘情願做的選擇_永遠都是最好的。
…
我常常被問及,決定辭掉老師的工作,跟先生來上海生活,事後會不會感到遺憾或後悔。
說一次也沒有,既矯情又不誠實。但嚴格說起來,比起遺憾和後悔,懷念的成份似乎比較多一點。
來異鄉旅居後,偽單親一人照顧孩子的時間太多了,因此我偶爾會懷念和同事併肩作戰的感覺,那是因為孤獨所衍生的追憶。
雖然我不喜歡回答假設性的問題,但普通人通常會接著問下一個問題:你有想過,假如當初沒有辭掉工作,現在的你會變成什麼樣子嗎?
關於那段我沒有選擇的人生,我永遠沒有機會知道了。但我永遠知道不論我當初選了什麼,都一定會讓我得到或失去某些東西。
即使懷念工作,但如果讓我回到過去,我會在彈指中做出一樣的選擇:#努力保有一個幸福的家庭。
這是一件不移不易的事情,我的人生終結於此,也啟始於此,心甘情願,既無所謂的犧牲,亦談不上奉獻,不過是種人生選擇。
…
面臨選擇時,很多人把「將來是否會後悔」當成指標,我認為「#是否心甘情願」才是做決定時唯一要回答的問題。
如果被迫選擇某種人生,那麼之後遇到挫折沮喪,你都會責怪當初脅迫你的,不管人事物或者大環境。
除非你能保證做到體諒和釋懷,否則它將是跟隨你一生的不定時炸彈。一旦不如意,你就會把責任甩鍋出去,因為那是最輕鬆、最能欺騙自己的做法。
小時候甩鍋給父母,長大後甩鍋給另一伴、孩子,身邊沒人的,就甩給政府或者社會。
要教孩子學會選擇,不能光靠示範如何選擇就希望他學會,一定要讓她自己發現怎麼做。只有孩子親自站在十字路口,體會到人生根本沒有標準答案,她才會心甘情願努力去追尋。
不要把父母沒種成功、不想種的、或是熱門種子偷偷移植到孩子的花園裡,
讓孩子自己播種,明白氣候的變化,土壤的需要,拿捏澆水、施肥的時間與份量!
無論如何,#請讓孩子的花園裡_開出自己的花。
#因為_世界再大_也不及自己花園裡的繁花似錦。
照片故事 | 6月的茉莉香氣正足,插上一把茉莉,細細回想人生做決定的每一個瞬間。
…
你有多久沒有聽音樂靜心了呢?蔡琴版的六月茉莉音樂在留言區內,請搭配服用。
📌 閱讀處方podcast | https://reurl.cc/dVVqgz
負擔不起歌詞 在 more Facebook 的最佳解答
#ChillGOODMusicPanda
由 Dennie 黃丹儀同 KB / Kevinboy / Kevin Li / 李健宏 主持嘅 ChillGOOD 全新音樂節目《MusicPanda》正式面世! 首集邀請到同台《靚媽圍爐》主持之一 歌手 Jade Kwan 關心妍 , 亦到邀請到ViuTV《全民造星III》有「神經刀」之稱的 CY 陳澤言 Chase Chan
《MusicPanda》將會逢星期四晚上九時在ChillGOOD Facebook 及 YouTube Channel播出!每集將會有不同星級嘉賓上嚟同大家唱好歌, 想有個 ChillGOODNight, 記住訂閱 ChillGOOD IG、Facebook 及 YouTube Channel喇!
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#MusicPanda #關心妍 #陳澤言 #陳健宏 #KB #KidneyBuster #JadeKwan #CY #全民造星 #ChillGOOD #ChillGOODTV
00:01:18 #負擔不起 - 關心妍
00:03:30 #你有心 - 關心妍
00:08:29 #放生 - 關心妍
00:13:03 #優先訂座 - #關心妍
00:18:02 #歡樂今宵 - #古巨基
00:23:02 #逼得太緊 - #吳雨霏
00:31:08 #來夜方長 - #蘇永康 #陳潔儀
00:37:07 #關家姐 - 關心妍
00:42:50 #忘記歌詞 - #陳奕迅
00:49:52 #是但求其愛 - 陳奕迅
00:53:53 #想太多 - #李玖哲
00:58:00 #人生可有知己 - #關淑怡
01:03:26 #特別鳴謝 - #蕭正楠 關心妍
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❖歌詞在下面❖
演唱:石白其
作詞:尤雅琪
作曲:鄭建浩
編曲:許賜韋
製作人:謝煒嵐
吉他:伍凌楓
和聲/和聲編寫:冰藍色小沫
錄音師:楊潤程
錄音棚:大臉盤子錄音棚
混音工程師:劉英
母帶工程師:劉英
藝人統籌:黃路歡
監制:李堅瑜
企劃:牛雪吟/火蓉
文案:王燕平
聯合發行:網易雲音樂X不要音樂
可是夜晚 會讓回憶更野蠻
那些勇敢 會被黑暗輕易刺穿
可是時間 只會讓心痛更加泛濫
從勇敢 到心酸 無限循環
以為隔著人海兩岸就不相干
以為做好決定就一刀兩斷
為什麼還會這樣無奈 這樣不甘
原來感情本來就該自私貪婪
誰會在擁抱後不想要答案
進退兩難才是最難的負擔
每次想把你抱緊
每次想被你傾聽
可是我沒勇氣
再聽你那句對不起
想念就別來挑釁
怕心碎 負擔不起
因為放棄
是你單方面決定
可是夜晚 會讓回憶更野蠻
那些勇敢 會被黑暗輕易刺穿
可是時間 只會讓心痛更加泛濫
從勇敢 到心酸 無限循環
以為隔著人海兩岸就不相干
以為做好決定就一刀兩斷
為什麼還會這樣無奈 這樣不甘
原來感情本來就該自私貪婪
誰會在擁抱後不想要答案
進退兩難才是最難的負擔
每次想把你抱緊
每次想被你傾聽
可是我沒勇氣
再聽你那句對不起
想念就別來挑釁
怕心碎 負擔不起
因為放棄
是你單方面決定
每次想把你抱緊
每次想被你傾聽
可是我沒勇氣
再聽你那句對不起
想念就別來挑釁
怕心碎 負擔不起
因為放棄
是你單方面決定
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負擔不起歌詞 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
#關心妍 嚟Cosmo 唱好K!必聽《#放生》、《#你有心》多首經典金曲,簡直係一個迷你演唱會!仲精選「#時刻」啱聽幸福 #歌單 ? Jade 今次收起慘情,講下同老公嘅愛情、同囡囡嘅親子情??有冇歌迷聽完都想佢喺香港再開演唱會??留言召喚關家姐啦!
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負擔不起歌詞 在 佛跳牆Buddha Jump Youtube 的精選貼文
佛跳牆 BUDDHA JUMP 【給你看】12/30 正式發行
《Rush》
詞曲:戴佩妮|導演:吳仲倫|POST:FINGER AND TOE
我就喜歡這條街沒有人遊走
我沿著黑 灰 色的水泥大樓
我口袋裡的手它冷冷的一直抖
我每天 Rush Rush Rush 卻沒有地方兜
全都是 Hush Hush Hush 哪裡才是盡頭
你太多顧忌 他太多妒忌
有太多無無無無聊的芥蒂
我負擔不起 我執著不已
腳本裡我是那麼鉅細靡遺
一直不斷催眠自己你是甲乙丙丁
一直不斷提醒自己他會惹我生氣
一直不斷摀住自己耳朵鼻子眼睛
冷靜 冷靜 冷靜 No Rush No Please
我就喜歡這條街沒有人遊走
我沿著黑 灰 色的水泥大樓
我口袋裡的手它冷冷的一直抖
我每天 Rush Rush Rush 卻沒有地方兜
全都是 Hush Hush Hush 哪裡才是盡頭
你太多顧忌 他太多妒忌
有太多無無無無聊的芥蒂
我負擔不起 我執著不已
腳本裡我是那麼鉅細靡遺
一直不斷催眠自己你是甲乙丙丁
一直不斷提醒自己他會惹我生氣
一直不斷摀住自己耳朵鼻子眼睛
冷靜 冷靜 冷靜
你太多顧忌 他太多妒忌
有太多無無無無聊的芥蒂
我負擔不起 我執著不已
腳本裡我是那麼鉅細靡遺
一直不斷催眠自己你是甲乙丙丁
一直不斷提醒自己他會惹我生氣
一直不斷摀住自己耳朵鼻子眼睛
冷靜 冷靜 冷靜 No Rush No Please
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