早安 這個時間點很多人在趕著出門上班上學...
但如果你正在吃早餐或通勤手滑看到這篇!
讓我們空下一點時間 看看這篇文章~
今天我要跟大家聊的話題是盆底肌運動~
我想許多人都是第一次聽到盆底肌運動!而少部分產後女性可能會很自豪的說:「我有在做凱格爾運動!」但盆底肌鬆弛會造成困擾不單單只有女性...當盆底肌老化造成的影響就是泌尿道及性功能障礙!
例如大小便失禁、性功能障礙、和慢性骨盆腔痛等~嚴重時患者更要承受巨大的心理壓力與焦慮,影響人際關係和生活品質。
根據研究調查...在自主鍛鍊的族群當中,有三成的人是「自己覺得會做凱格爾運動」但實際上卻是「做錯的」(哭哭)所以精算起來,只有一成左右的人可以正確的透過自主運動強化盆底肌~
BTL EMSELLA倍達樂非侵入式療程(倍達樂非侵入式治療裝置) 被用於盆底肌肉強化治療尿失禁 ,又稱幸福椅、G動椅,以非侵入性方式高度聚焦電磁能量,主要受影響的結構是肌肉和神經組織。能有效喚醒並收緊盆底肌肉,通過美國FDA、台灣TFDA、歐盟CE等多國認證!
它可說是被動式凱格爾運動的PRO版!透過正確頻率刺激可精準鍛鍊強化我們的盆底肌,同時也能避免頻率不正確造成的運動傷害~現在就點文看我的分享~讓我們了解自己更多~
醫美療程分享
https://kristin0126.pixnet.net/blog/post/229970955
同時也有158部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學,賴政光醫師分享客戶實例。粉刺痘痘肌夏日大作戰。淨膚雷射或痘痘雷射。術後保養祕訣。夏日建議的保養程序 - #痘痘肌 #粉刺 #痘痘雷射 - 訪綱重點: 1. 粉刺痘痘的形成 2.客戶見證分享 3.推薦的課程 (淨膚雷射或痘痘雷射) 4.術後保養 5.分享夏日建議的保養程...
醫美療程分享 在 棠小璇 Lune fete Facebook 的最佳貼文
[ 棠小璇-三十而已番外篇 ]
三十歲之於女人 絕對是一個重要分水嶺
三十而己 除了活出自我 你還得知道如何HOLD住顏值
讓自己40後...........可以不用挨刀! 😂😆🤣
#跟對好醫師帶你上天堂 #30歲的你可以選擇哪些療程 #醫美療程分享 #三十而已 #斷捨離 #除之而後快 #棠小璇領銜主演
醫美療程分享 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
#凱鈞話趨勢
醫美療程結束後就萬無一失了嗎?那可不一定!做好術後保養可是維持完美膚質的關鍵喔!
歲末年終來臨,好多人開始著手規劃醫美療程,讓皮膚進場年度保養,但若是忽略術後保養的重要性,就可能讓成果打折扣😲
想讓美麗延長最佳保鮮期,老師在本月美容專欄中,就針對幾項人氣 醫美療程,分享合適秒懂的保養對策💪🏻
最完整精彩的保養趨勢,請鎖定😊
哈潑時尚 Harper's Bazaar Taiwan x 凱鈞
#實用文
醫美療程分享 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學,賴政光醫師分享客戶實例。粉刺痘痘肌夏日大作戰。淨膚雷射或痘痘雷射。術後保養祕訣。夏日建議的保養程序
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#痘痘肌 #粉刺 #痘痘雷射
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訪綱重點:
1. 粉刺痘痘的形成
2.客戶見證分享
3.推薦的課程 (淨膚雷射或痘痘雷射)
4.術後保養
5.分享夏日建議的保養程序
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|專任醫師| 賴政光 美容醫學專科醫師
|診所資訊| 美怡雅時尚美學
電話:04 737 3077
地址:彰化市彰南路一段433號2樓
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MyyBeauty美怡雅時尚美學
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醫美療程分享 在 MiuMiuLin妙妙琳 Youtube 的最佳貼文
一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看,拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所,
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕,
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹,
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說,
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍,
並且做上記號等等要施做的部位,
接著就開始做鑽石冰雕囉!
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭,
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺,
再來是冰冰的,大概經過一小時候,
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家,
沒有傷口也不需有任何的恢復期,
可以直接回家休息,生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診,
並再做第二次,其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦,
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單!
中壢火車站附近的怡康診所交通方便,
店內的環境也是非常漂亮又有質感,
有女醫師可以問診,諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單,實在很強大耶!
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些,
所以這次我又再做第二次的療程了,
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水,
讓身體多多的排出水份,做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CC
來讓身體排出水份,有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔!
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至:
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影,分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
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