【龜鹿二仙膠能減緩骨質疏鬆、補血氣,但貴又假貨多 中醫:7種食物也是養腎氣好選擇】
筋骨痠軟、氣血不足,吃龜鹿二仙膠有效嗎?但價格昂貴、假貨又多,該如何分辨,素食者又有什麼替代方案?
其實也可從日常飲食下手,推薦你7種食物,它們都是中醫裡養腎氣的好選擇⬇️⬇️閱讀全文
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,談古論今話中醫(152):骨質疏鬆【健康養生中醫保健_骨質疏鬆】http://ap.ntdtv.com 骨質疏鬆是一個隱形的殺手也就是說很多人他平常覺得腰痠背痛,但是他不知道他是骨質疏鬆,也沒當回事。為甚麼會骨質疏鬆就是因為骨頭有它的代謝,如果你的新陳代謝發生了異常,比如說你生得少死得多這個骨質就會...
龜鹿二仙膠 骨質疏鬆 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最讚貼文
【你有膝痛、關節喀拉響的問題嗎?就選它了】
#號稱中醫維骨力的龜鹿二仙膠
有什麼功效?該怎麼挑選?什麼人才適用?
龜鹿二仙膠的版本還有各種的不同
主流的以這四味藥龜粄、鹿角、枸杞、人參為主
龜版:龜在水中納具陰氣,善於補陰,
鹿角:鹿得天地陽氣最全,善於補陽
人參:大補元氣而生津,益中氣
枸杞:補肝腎,補血生血
#總而言之就是氣血陰陽都補到了夠厲害吧
#適應症1更年期骨質疏鬆2退化性關節炎3失智症
當然還有其他的適應症,主要是提出來這三個
因為藥材的比例上補陽藥為多,#適合於虛寒體質
#簡單說吃了龜鹿二仙膠會有口乾就不適合
如果伴隨慢性病,比如三高、肝腎功能不好
則要詢問專業醫師是否適合才行
優質的龜鹿二仙膠是琥珀色,沒有腥味
吃起來天然,不會有塑膠味
像我手上的藥材就是清洗乾淨後不會有腥味
當然最簡單的辦法就是找有
#衛福部政府機關認證核可標章
市面上的龜鹿二仙膠還有塊狀、膠狀、顆粒劑的差別
在於傳統以塊狀為主,顆粒劑則是方便沖服
到最後,大家可以猜猜看我手上拿的是
A.鹿角
B.龜版
C.什麼你居然看出了我不知道的東西
#請留言ABC
#分享給身邊需要的人
#龜鹿二仙膠
#謝旭東醫師
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「龜鹿二仙膠」是中醫補益氣血,強健筋骨,恢復精力的良方,經過研究證實能夠⬆️免疫力、延緩衰老、改善骨質疏鬆。
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• 材料:四珍皇膠塊0.5~1塊、生地7g、當歸7g、玉竹7g、枸杞7g、熱開水500~1000c.c. 。
• 作法:將藥材用清水洗淨,放入鍋中,加入水500~1000c.c.,開火滾開即可。或將藥材放入保溫杯,加入500~1000c.c.熱開水,悶10分鐘也可以喔♥️
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談古論今話中醫(152):骨質疏鬆【健康養生中醫保健_骨質疏鬆】http://ap.ntdtv.com 骨質疏鬆是一個隱形的殺手也就是說很多人他平常覺得腰痠背痛,但是他不知道他是骨質疏鬆,也沒當回事。為甚麼會骨質疏鬆就是因為骨頭有它的代謝,如果你的新陳代謝發生了異常,比如說你生得少死得多這個骨質就會越來越疏鬆。所以儲存骨本是預防骨質疏鬆的一個重點 骨質疏鬆不應該在老年了以後 才來了解骨質疏鬆 而是當你還年輕力壯的時候 就必須去認識這個疾病 而來做預防才是最重要的。
中國有很多的名方,比如說大家最常見的六味地黃丸它就是補腎的補腎氣的,還有衍生出來有知柏地黃丸是滋腎陰的,還有補腎陽的桂附八味。還有健步如飛的虎潛丸、龜鹿二仙膠等。本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
要預防骨質疏鬆 我們吃甚麼比較好呢?
大概可以分成兩大類: 一個就是乳製品、就是含鈣的這些食物像小魚乾啦蝦米這些或者是大骨湯,其實以骨頭來講呢羊骨最好。
第二類就是含膠原蛋白的食物,比如說魚翅、魚皮、海參、魚皮、海蜇皮、豬蹄筋啊牛蹄筋啊都很好。那素食方面呢 像白木耳啊黑木耳啊 還有蓮藕山藥海帶紫菜它都會提供我們一些膠原蛋白。