J.#深夜週末廢話好多但大家要記得下單啊
#照顧自己和孩子之外要記得還有我們自己的爹娘
養泉開團倒數兩天,今天來說說前幾天有位社團朋友私訊問我一些養泉雞湯包的問題後,突然聊了起來,朋友說:「我發現妳很孝順耶~」#但孝順本來就是天經地義應該的啊!但其實家家有本難念的經,雖然大部分的孩子都孝順,大部分的父母也都是很愛自己的孩子,但並非所有父母對於自己的孩子都是這麼大方和願意付出的,因此也有可能讓孩子對於父母也不認為應該如何如何,其實都是一來一往的修行啊~
接著就聊到了為什麼我常常會找很多健康的食材或是保健食品(像養泉之類的),說實話,除了我自己的身體健康之外,最重要的就是我爹娘的身體健康。也或許是因為我沒有小孩,所以我會把先森跟爹娘當成是自己的孩子一樣照顧,會希望能幫他們安排好照顧好。
像自從我爹退休以後,我娘1-4又都會去做志工,我爹一個人在家自理午餐,說實在的當女兒的我總是會擔心,他從年輕煮一鍋泡麵我跟我妹都會看不下去直接去幫他煮的一個大男人,到底自己一個人在家要吃什麼?他們就會去costco買一些可以微波的什麼米漢堡啊、牛肉麵啊之類的,就是簡單我爹能加熱的主食,或是我娘準備一些麵類我爹自己滾好配些菜吃這樣...
但我就是會擔心,擔心他沒吃好,擔心他每天吃一樣的會吃膩,擔心他有沒有吃健康,連刷牙要怎麼刷乾淨清除牙菌斑都會教他怎麼認真刷牙。他跟我娘每天要吃的麥片、燕麥、燕麥奶、堅果奶有的沒的,我其實都是趁自己開團的時候跟著買,一箱一箱買了直接送回家給他們吃,然後每週努力工作再抽出一天陪他們(這件事已經做要兩年了,有機會再聊為什麼要抽出時間陪他們...)
坦白說,每週抽出一天時間陪我爹娘是我很努力也心甘情願做的事,因為我不希望自己未來有一天會後悔我沒有在現在花更多的時間去陪伴他們... 所以大家可能會常常看我去找很多有的沒的食材或是保健品,為的就是讓他們可以有很多不一樣的東西可以輪著吃。要想到他們喜歡的口味、身體有什麼狀況可能什麼不能吃或要少吃、也可能牙不好等等等,其實照顧父母就跟照顧自己的孩子一樣,都是要花心思去陪伴跟照顧的,因為他們以前也是花這麼多的時間陪伴我們長大,也從沒嫌過養我們長大要花這麼多錢、吃這麼多東西、還不時沒大沒小的頂嘴、也沒嫌過我們煩... 所以千萬不要只有父親節母親節才想著要怎麼對他們好,更不要忘了.... 自己怎麼對父母孩子就會怎麼對自己,因為孩子都看在眼裡的啊!(我會這樣也是因為我爹娘都是非超孝順的孩子啊~)
#可以的話大家都可以訂回去給爹娘讓他們吃吃看
#當個孝順的女兒貼心的老婆溫柔的媽媽
#啊可以的話也順便當一下讓人歐露的媳婦啦XDDD
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2. 解凍後,可直接用平底鍋加少許油熱鍋,直接將雞腿排放入鍋中乾煎至熟,即可食用。(雞腿排包裝內的醬汁以也可一起倒入鍋中做為收汁食用)
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J. 昨晚胎胎有個重要的朋友們聚會,中午就隨意清冰箱一下啦!想說要用什麼搭配我的檸檬香水雞腿排,看著兩顆再不用就要壞掉的牛番茄和一小包油麵,想說就用油麵做個pasta吧(但家裡又沒有焗烤起司,只有起司片...)胎胎就異想天開的就做好了番茄義大利油麵XD 放上煎好去皮的雞腿排,再把兩片起司片切小丁放上去~~~
開心啊,沒想到油麵做成番茄義大利麵很好吃之外,又清掉冰箱剩餘的食物這最讓胎胎開心了啊~ 因為常常都會有一些剛好多出一顆啊、一條的食材,覺得不知道要幹嘛的時候,只要有辦法清掉就是爽!所以今天的番茄油麵雞腿排義大利麵超成功,真的是完全沒想到油麵這樣做竟然挺好吃的耶~ 加上焗烤起司整個呼呼呼,晚上跟朋友聚會完還是乖乖在家做幾回7分鐘運動吧XDDD
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2. 解凍後,可直接用平底鍋加少許油熱鍋,直接將雞腿排放入鍋中乾煎至熟,即可食用。(雞腿排包裝內的醬汁以也可一起倒入鍋中做為收汁食用)
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J. 中午先來說雞腿排,晚上來跟大家說雞肉鬆!昨天有朋友問,雞腿排到底有多大?250g到底是多重?其實每次當我在電腦前看到訊息時,就會立刻衝去冷凍庫看+想辦法比較能讓大家了解的方式讓詢問的朋友了解。所以今天第二張照片就是我把我的 iPhone XS MAX 放在旁邊,雞腿排已經煎過後依舊比我手機大很多,所以要麻煩大家想像一下XDDD 重量的話就是同樣放在左右手上,手機好像有稍微重一點這樣~
#今天是一片雞腿排做兩人份溫沙拉
溫沙拉算是週末我很常做的早午餐之一,因為方便、快速、營養又夠,通常我會配一顆主食烤蕃薯或是一顆五穀雜糧饅頭,先森喝咖啡我喝優酪乳或豆奶,這樣一餐就非常飽了。
通常我會先把雞腿排煎好後,整塊放在砧板上靜置(讓一些水分自動排出,但不會影響口感請放心)。接著用煎出的雞油把蔬菜蒸炒香(因為會加水),蔬菜要不要放調味就看個人。蒸炒好裝盤後,雞腿排其實靜置的也差不多了,就可以開始切條狀或是小塊狀(這時候雞腿排裡還是很燙喔,請小心切~)切好之後直接分兩份讓入溫菜盤裡,撒點黑胡椒攪拌一下就OK啦~
如果你食量很大但又不想吃澱粉,那這兩人份保證也可以讓你吃超飽,我自己是都會幫我們再各煎一顆蛋,這樣週末的早上早午餐就在20分鐘內可以解決,非常方便健康也好吃!
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4大組合全部免運 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
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所以看到個人的需求去選擇口味
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也調整發明適合現代人的使用方式
發明出這個特殊設計的噴霧罐💓
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00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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資深投資者鄧成波家族公布,鄧成波於2021年5月14日中午,在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世,享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明,指鄧一直奉行「高瞻遠矚,刻苦勤儉,審時度勢,隨機應變」的處世及營商哲學,重情義、講信用,深受敬重。家人將秉承其遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到,感謝各界友好的懇切關心及慰問,以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情,家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業,因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料,該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合,集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務,以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台,旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際,鄧氏頻頻沽貨套現,去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現,當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業,意向價約25億港元,整個項目共涉及18個地段,總地盤面積約兩萬方呎,買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子,由於近年退居幕後,業務多由孻仔耀昇打理,現為陞域集團行政總裁,亦被外間視為接班人。據悉,鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務,三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力,四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多,亦都擁有龐大旅客團,擁有傳統消費習慣的本地人,締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金,商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此,又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」,鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年,持有遍佈港九新界200多項工商舖物業,人稱「波叔」。
2016年以來,香港投資物業市場興旺,鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨,重組資產。
2018,就有港媒作了一筆統計,表示波叔的目光已抵及新界東部西貢,短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢,作價2.5億港元;2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈,以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面,有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面,2018 5月24日,鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業,成功中心,以及菁雋住宅項目共三個物業,再籌得26億港元銀碼。
更早之前,在2017年9月份,波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際,估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女,每日都想睇,買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差,Jeff仍然保持正面心態,他指去年病發初時好積極學氣功,每晚9點入睡,清晨5點前起身吸取陽氣,令身體變得更健康。談到年初時咳到見血,情緒會否變得困擾?他堅定說:「我都盡量令自己舒服,我成日都覺得其實係控制唔到,可能轉頭擴散呢度,又擴散去嗰度,無嘢控制得到,學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免,當佢(痛楚)攻擊你,當佢(痛楚)嚟時候,盡量去學習點樣放鬆,有信仰就祈多啲禱,盡量令到自己心情平和放鬆,就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到,但係睡眠係好重要,而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情,好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手,馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚,在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩,平靜生活有利好好休養,但自從身體變差,Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住,好讓一家人多點相處時間,Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親,他說:「當然一家人感情更加好,但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔,因為本身要照顧一個長期病患者,多一個癌症病患者,係一件唔容易嘅事。」
受訪前,Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚,他說:「感覺係舒服好多,但每日按摩,講緊每次要按40分鐘,咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢?確實有難度,唔係願唔願意,係環境許唔許可,又要照顧你三餐,因為我隻手郁唔到,我煮唔到嘢食,洗碗都做唔到,想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手,每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌,佔所有因癌症死亡的人27.1%,高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年,本港每年死於肺癌的人數,雖間中有輕微下跌,但大致呈上升趨勢,從每年約2,000人,增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率,因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示,患者若能在肺癌第一期時發現,並及早接受治療,未來5年的存活率可達50%,但若在肺癌發展至第三期時才發現,未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言,肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算,2017年男性患肺癌的死亡率為76.5,女性死亡率則為32.4,相差超過一倍。若以年齡劃分,男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升,當中男性的增幅比女性更高,85歲以後,男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵,但隨著病情惡化,周遭的組織會受到破壞,產生各種病徵,包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦,雖然並非出現在呼吸系統,卻都是肺癌的症狀。
然而,癌細胞有機會在體內擴散,屆時患者除了上述病徵外,還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛,或者頸、面及手部腫脹;嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此,一旦發現身體有上述病徵,應盡早求醫,診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險,主要取決於以下因素:
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一,吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中,約10%都會患上肺癌;而男性肺癌患者當中,則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外,二手煙也是肺癌的元兇之一,長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險,比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料,如石棉、鎳、鈾等,或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕,都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物,以及經常進食經燒烤或醃製的食物,都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一,患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因,預防肺癌的方法有很多,例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好,而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙;同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙,或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方,避免吸食二手煙。至於有害物質方面,員工在工作場所應該遵守安全指引,例如配戴具保護功能的口罩,亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外,如果從飲食習慣著手,可多吃大量蔬果,但避免服用過多維他命丸,以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌,肺癌病情有機會進一步惡化,釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大,可能會堵塞氣管,同時導致大量液體堆積在肺部周圍,令患者在吸氣時,肺部難以全面伸展,呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位,令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位,則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵,應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查:
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片,觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰,檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉,檢查支氣管內黏膜的情況,有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉,亦可服用鎮靜劑,方便軟管進入體內,過程約數分鐘。
除上述檢查外,醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗:
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉,於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口,伸入內窺鏡,觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹,就會從另一個小口伸入手術刀,將其切除。手術需時約一小時,患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕,然後利用電腦掃描,為體內組織拍攝不同角度的X光片,構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管,通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像,從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣,如有需要,醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後,會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類:
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%,大多由吸煙引起,增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁,一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大,形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁,多由接觸石棉引致,但病例罕見。
在進行檢驗後,醫生會為患者的病情分期,大致可分為四期:
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