#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
好穿、好跑、不太需要適應,而且價錢相對非常好入手
#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
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給不容易流汗,或想達到快速排汗效果的人💦
平常當成防風外套或簡便雨衣穿去騎車也好看!
下班後直接套上,快走回家也能順便流汗運動
像我每次去健身房都覺得冷氣超冷
器材練了好幾個全身都還涼的,肌肉也硬梆梆
但穿這件外套後,做個動態熱身就已經進入狀況
不管有沒有在追求大量流汗,這件外套都可以入手
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雖然說是漁夫帽
但基本上很適合山系少男少女搭配
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反正你們帶了也不是去釣魚XD
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今天影片中戴的飾品都是我們一月要上新的款式
價錢都是千元有找
材質都不是合金,全部都是好保存的14K金或是18K金醫療鋼
都有嚴格幫大家把關:)
2021年,拜託你們多多支持囉!
更多消息我會在My.SO的IG,還有新影片公布
//我的身高165cm/體重52kg
通常上身穿S或M,下身穿M
胸圍:82.5cm
腰圍:67.5cm
臀圍:87.5cm
大腿圍:50cm
小腿圍:33cm
腳踝:21cm
肩寬:41.5cm
今天的影片跟大家分享超保暖的穿搭!
這幾天寒流,非常的冷
這幾套都可以在裡面搭配發熱衣來穿哈哈
非常適合出去玩,有型又保暖~
- -
☾Look1
毛衣:weartoeat 透肌感V領針織長版上衣 L
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皮褲:somethingsweet 已下架
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毛毛外套:淘寶 過季
靴子:蝦皮 25
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帽子:lack of color
https://www.lackofcolor.com.au/collections/wool/products/seaside-boater
包包:Beara Beara EDEN CARAMEL
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☾Look2
毛衣:蝦皮
我的那款下架了,這是類似款
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牛仔褲:weartoeat 正韓修身直腿女友褲(小腰) M
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白色短靴:MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
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格紋外套:Queen Shop
https://www.queenshop.com.tw/zh-tw/QueenShop/Product?item1=11&item2=00&item3=ld&SaleID=02040648
包包:Beara Beara
https://bit.ly/3n0Ssf3
帽子:Lack of Color
☾Look3
襯衫:Fashion For Yes 已下架
https://www.fashionforyes.com/
背心:Queen Shop 杏
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高腰九分牛仔褲
MOCOBLING The Last Dream Of My Soul Denim Jeans
BLUE/L
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靴子:kefei 復古。小方頭牛仔中跟長靴 - 棕色 39
https://www.kefei-shop.com/products/boots2011557-6-2
包包:Lippy Accessories
https://bit.ly/377Qchd
☾Look4
藍色毛衣:Fashion For Yes 已下架
https://www.fashionforyes.com/
黑色牛仔褲:宇宙最強高腰激瘦百搭牛仔褲(煙灰黑)28
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外套:SHEIN S
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帽子:love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
https://www.minisica.com/products/korean-angora-beanie
靴子:蝦皮 25
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☾Look5
上衣:淘寶 黑色 V領毛衣 M
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牛仔褲:[ FFY x scrappykoko ] Stuck with you 28
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外套:NIKE 款式:CU6640 黑
我是在台中秀泰的微笑運動用品店買的,打7折唷~超划算!!
靴子:SAPPUN 25
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包包:#YUZEFI Dip Foldover Top Tote
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☾Look6
蝦皮 字母毛衣 灰色
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褲子:淘寶/本次必買的棉褲 加絨加厚 S RMB128
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毛毛外套:過季
靴子:黑色胖胖饅頭靴 25cm
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帽子:love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
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☾Look7
灰色毛衣:SHEIN S
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褲子:挺版修身格紋西裝褲 M
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外套:Simple Retro Alyssa Wool Coat-Black 黑色毛呢大衣 S
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包包:Vintage Chanel
帽子:帽子:淘寶 黑色皮貝蕾帽
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靴子:白色皮質短靴
白色短靴:MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
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🍒 固定髮型師:https://www.instagram.com/genic_demi/
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro
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(之後若有合作影片,我都會在影片標題前加*號,方便大家辨別)
合作相關請聯繫 ::Contact
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nike帽子價錢 在 Jas'talk Youtube 的最讚貼文
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
我本身是個華泰小粉絲 🙈 可能是建築環境很讓人有在美國的錯覺!
加上聖誕節的佈景~真的有彌補到這一年疫情不能出國的心情
我最喜歡的就是紐約廣場~ 彷彿來到了華泰機場 哈哈哈哈
更重要的是 聖誕節優惠也太多了吧🤩🤩🤩 我有嚇到耶!
之前來逛只覺得比去正櫃便宜 但沒有到國外outlet那種超便宜可以狂買的境界
這次認真有耶!尤其nike跟羊毛圍巾 買了有賺到的感覺🤣🤣🤣
想把男友拉去再逛一次!
大家如果最近有去華泰玩也可以在底下留言分享你們的戰利品❤️
這次的推薦店家:
🎄 artifacts ★★★
很多精緻生活小物,但價錢偏格 適合送禮 買給自己用的話我還是會思考一下😂
🎄 new balance ★★★ + 0.5
認真挖可以挖到不錯的東西!有多件優惠,買越多越便宜
🎄 帽子工坊 ★★★★
帽子比較日系,我比較不適合
大推羊毛圍巾! 質感&保暖度都很棒!6折很划算
🎄 nike ★★★★★
我只能說,真~的~很便宜!單件就有再折上折(outlet價再打八折)差點失心瘋
🎄 BELLA'S 雞蛋仔 ★★★ + 0.5
雖然還是無法媲美 I LOVE BOW BOW,但也是非常優秀的雞蛋仔,每來必吃!
🎄 Charles & Keith ★★★★★
喜歡小CK的這間真的必須逛~ 款式都很新,幾乎都是今年我才在櫃上逛過的 折扣又很多
🎄 Crate & Barrel ★★★★
東西都很有sense的居家品牌,平常單價很高,這邊可以來挖寶,給自己增添一點生活質感
🎄 合點壽司 ★★★★
這邊的食材很新鮮,愛吃生魚片的人會愛 不過他們專攻生食的關係,選擇稍微少了些
𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐝𝐞
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輸入"JASMINE" 可享92折優惠
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Music: Epidemic Music
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nike帽子價錢 在 安妞Alina Youtube 的精選貼文
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淘寶雙十二又到啦!
這次幫大家準備的主題是人民幣100元以下的衣服戰利品
一樣有搭配七套的穿搭
這次走一個比較個性休閒風的LOOK
有放🍑是在淘寶買的商品,都有附上價錢跟心得唷
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5. 12/10-12/12 領券刷卡結帳免3%手續費
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🍑上衣:淘寶/ 毛毛上衣 F RMB69
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這件我超級喜歡,材質非常好
有一點厚度,毛毛很有質感,也不會掉毛
是我這次戰利品最愛的一件!必買
短褲:Chence黑色皮褲https://www.chence.co/products/%E7%A7%8B%E5%86%AC%E5%BF%85%E5%82%99%E9%AB%98%E8%85%B0%E7%9A%AE%E7%9F%AD%E8%A4%B2-%E9%BB%91
帽子
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靴子:白色皮質短靴
白色短靴:MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
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包包:vintage CHANEL
☾Look2
🍑上衣:淘寶/灰色短袖毛衣 RMB69
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這件的材質一樣也是很舒服,版型很顯瘦,短版所以穿起來比例看起來很好!
直接穿很親膚,不會刺~
冬天外面配大衣也很好看喔:)
外套:Gmarket chichera 黑色皮衣外套
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褲子:挺版修身格紋西裝褲 M
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毛帽:love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
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靴子:黑色胖胖饅頭靴 25cm
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鱷魚皮包包 黑色
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☾Look3
🍑洋裝:淘寶/包臀緊身洋裝 M RMB78
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這件洋裝真的超緊的,穿起來其實沒有很舒適
不過因為布料偏厚,加上超緊的關係
所以非常顯瘦!!!
就是很適合去party的那種辣妹裝~
但我自己比較愛寬鬆的衣服,所以這件我沒有到超愛
如果想買,我覺得可以買大一個尺寸,也許會比較舒服!
或是這件比較適合小骨架的人穿!!!
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所以非常顯瘦!!!
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但我自己比較愛寬鬆的衣服,所以這件我沒有到超愛
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Ivory / 250 $1710
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帽子:
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包包:LV相機包
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🍑上衣:淘寶/灰色短版緊身上衣 M RMB59
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這件上衣超小件的
穿起來超爆緊
需要買大一個尺寸比較好
布料也是偏硬,比較適合小骨架或是扁身的人來穿!!!
🍑棉褲:淘寶/闊腿休閒褲 M RMB79
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這件我超喜歡,版型很順!
有保暖效果,是帶點厚度的棉褲
穿起來不會像睡褲喔~
腰那邊有鬆緊度,吃飽也ok
非常好搭!!!可以買~
包包:蝦皮/金釦包包 白色
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鞋子:excelsior餅乾鞋
☾Look6
🍑內搭:淘寶/米色細肩帶上衣 M RMB28
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這件布料很舒服,是一件蠻好搭配的內搭上衣
布料時那種滑滑的面料,夏天穿也很ok
裡面要搭配自己的無肩帶內衣來穿~
這個不是bratop唷!!!
我覺得肩帶做得非常細,很好看:)
可以買!
🍑上衣:淘寶/超短版針織上衣 深灰色 RMB69
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這件上衣收到覺得比圖片短!
需要搭配內搭,不然會露出內衣唷
不過我意外蠻喜歡的
層次搭配效果很好!!!
整體針織可以(沒有到超舒服)、可以單穿不會刺
重點是很有型!穿起來很帥
🍑褲子:淘寶/本次必買的棉褲 加絨加厚 S RMB128
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=624882564907&_u=82ghkco603db
這件棉褲是我買過最好看的棉褲了!
價錢有稍微超出人民幣100元
但你雙十二買,應該可以折價到100元以內啦!
整體的厚度超級完美,很保暖
棉褲最重要的就是它的挺度跟厚度,太薄穿起來真的很醜
這件份量感完美!!!!可以收
搭配靴子真的很帥哈哈哈
髮帶:混色毛線扭結髮帶 灰色
https://www.minisica.com/products/two-tone-wool-hairband
包包:蝦皮/鱷魚皮包包 黑色
https://shopee.tw/product/184656015/3...
靴子:黑色胖胖饅頭靴 25cm
https://shopee.tw/6une.co/8902777197?smtt=0.0.9
☾Look7
上衣:字母毛衣 灰色
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🍑裙子:淘寶/蛇紋A字裙 M RMB56
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這款裙子竟然下架了嗚嗚
質感很不錯,CP值超高的
大家可以逛這個賣場,很容易挖到寶~
白色短靴:MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
https://bit.ly/3izTQne
毛帽:love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
https://www.minisica.com/products/korean-angora-beanie
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折扣碼專區
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(之後若有合作影片,我都會在影片標題前加*號,方便大家辨別)
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