全馬/半馬的比賽體能分配策略】 文/ 徐國峰HSU KUO FENG 隨著早晚天氣逐漸帶有涼意,馬拉松賽事的季節也準備展開。你,準備好面對賽事了嗎?在賽事當中你一向習慣如何 ... ... <看更多>
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全馬/半馬的比賽體能分配策略】 文/ 徐國峰HSU KUO FENG 隨著早晚天氣逐漸帶有涼意,馬拉松賽事的季節也準備展開。你,準備好面對賽事了嗎?在賽事當中你一向習慣如何 ... ... <看更多>
【 比賽 分析】難以置信! 半馬 57分是怎樣的存在瘋狂的世界紀錄—Jacob Kiplimo | Sport Elite 運動王者. 61K views 1 year ago. Sport Elite運動王者. ... <看更多>
小弟我3/4號(下禮拜日)有場半馬要比完賽沒問題,主要目標是SUB 2 以目前狀況看起來還算有機會不過這次比賽前的準備單一次練習量最多也到10K而已不知道 ... ... <看更多>
星期4休息,星期5早上6km,半馬比賽速度. 星期六休息. 星期日比賽. 半馬的話我應該只有休前兩天就夠了吧. 最後一周練 ... ... <看更多>