【#認識食物昇糖指數】 進食後的「血糖」變化是 #糖尿病患者 所重視的議題，部分營養學家認為透過實行「#低GI飲食法」能夠對維持血糖穩定有所助益！在這之前～來了解「GI值」是什麼～有哪些是高GI、低...

【健康】你真的懂GI值是什麼嗎？ 【GI值跟羞哥想得不一樣】 . 早在1981年，多倫多大學...

相信不少想減肥的人都聽過戒碳水化合物這個方法， 或低GI飲食餐單， 到底GI值是什麼？ 低GI飲食...

相信不少想減肥的人都聽過戒碳水化合物這個方法，或低GI飲食餐單，但是到底GI值是什麼？低GI飲食又...

✍🏻減脂期只能吃低GI食物嗎？（上） 「GI值」的議題在近年來越來越夯，到處都可以看到低GI便當，...

Tag那位還不清楚GI值是什麼的朋友！ GI值是升糖指數的英文縮寫 當攝取精緻澱粉，除了熱量高之...

#食用篇  ”減脂“飲食、運動密不可分 大家在有限的飲食內 會考量到底該怎麼吃 怎樣對運動有...

相信不少想減肥的人都聽過戒碳水化合物這個方法， 或低GI飲食餐單， 到底GI值是什麼？ 低GI飲食...

高IG不一定等於高熱量哦! (#小脂女) 播吧合作夥伴: Cofit Cofit 我的專屬營養...

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