【有效率燃燒脂肪！】運動前飲食是關鍵(^y^) 想要甩油好辛苦！跑好幾個小時，或游了好幾趟，都快累翻了才發現自己只有消耗幾塊土司的熱量。 其實你可以讓飲食變成你的甩油幫手。日本體育協會公認的...

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連假吃得好幸福，但好罪惡啊...... #可惡 　 很多人在減肥時會嘗試低 GI 飲食，不過，這樣真...

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小編現在要說一件很重要的事 請各位狗爸媽們快搬板凳坐好 首先，大家知道有一款很厲害的🐶狗狗飼料~B...

你知道GI是什麼嗎？ 若常吃高升糖食物，體內血糖快速上升，刺激胰臟分泌胰島素，幫助吸收葡萄糖，...

【米森Q&A🤓GI是什麼？】 答💡GI = 升糖指數 = 進食後血糖上升的快慢數值 低GI的飲...

🌽🌽🌽 在日常生活中要維持好的體態，碳水化合物（澱粉）的選擇是很重要的，大家都說要吃健康根莖類例如地...