今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...

大家是不是害怕看婦產科呢？ ME蒐集了之前小87的留言問題  沒有想到妹妹和念珠菌的感情，這~麼~濃烈右強大  本集影片由 好自在乾娘 贊助播出 拒絕妹妹討厭悶濕感，好自在液體衛生棉👉h...

#小資料理 #白糖粿 #鄉下 【前面的影片】 露營一夜忄青，一個人田野搭帳篷夜晚聽到窸窣聲？ https://youtu.be/WewqJrIlan0 吳慷仁訪問到硬了？交往多久可以同居？親親進...

今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...

過年期間想說來搭帳篷，結果全家人都來幫我 好啦　我只是想炫耀家人很愛我:)) #露營 #阿嬤家 #搭帳篷 感謝100mountain百岳戶外裝備 借me這麼好的露營設備 【前面的影片】 吳慷仁...

(影片更正) 開頭部分提到 張學良是日本時期來的是錯誤的唷!!!! 是二戰後才過來台灣的。 內容有誤!請大家多多包涵😆 聽到我們亞里沙Alisa👩拿到台灣這邊的居留證~就決定帶她來體驗北投很有名的泡...

#台灣彩卷 #刮刮樂 ❤️你的支持是我們拍片的動力 記得幫我們按喜歡和分享喔👍 大家是否喜歡盲盒扭蛋開箱呢 或有推薦的可以留言給我們喔 ★首播不定時抽獎★ #請訂閱開啟小鈴鐺喔 ‼️ -----...

#過年 #訂閱 #追蹤ig 一些年前的前置作業 打掃佈置家裡 業務最重要的送禮 日常家事 久沒新增了～～～ 感恩大家 / 生活分享在IG: https://www.instagram.com/j...

開工開學啦！大家過得好嗎？ 過年超愛玩骰子的我，決定讓我的夥伴們也刺激一下！ 用擲出的數字決定獎金！還有滿滿的拉拉熊禮物大放送！ 拉拉熊怎麼換:https://momo.dm/iaz3mm 加購價只要...

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