小編形象沒在管的爆汗開箱！今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房，場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動！ 小編廢話不多說直接親身參...

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在今天的影片我跟法國Anna討論她在台灣生小孩/養小孩的經驗，讓自己多一點心理準備~ 法國Anna 的YT頻道: @法國Anna https://youtube.com/channel/UC9f...

平常沒時間去健身房 沒！關！係！ 在家做完這一系列的動作也能高效燃脂 想運動 到哪都不會是問題～ #居家運動 #燃脂 #蜜桃臀 教練姊姊VIVIA Instagram: vvaliao 動作： 1...

身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒， 上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！ 對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢...

Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今，獲得不錯的迴響，非常謝謝大家的支持🙏 同時間，我們也收到很多訊息關於：膝蓋受傷過/開刀過的人，該怎麼調整自己的菜單呢？也能練出...

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Hello, 大家好~ 這支影片是我第一次嘗試用電腦剪片， 畫質應該清晰不少了，歐耶！ 錄這支Vlog的目的是想要讓更多人了解， 音樂學院主修作曲的學生實際在學什麼~ 也想讓大家多聽聽我的音樂作品...

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