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哈達瑜珈是什麼 在 如何選擇適合自己的瑜珈課Beginner’s Guide to Choosing the Right Type of Yoga ft.瑜人路上/上班族的米其林計畫 {Flow with Katie} 的影片資訊

我人生的第一堂瑜珈課究竟該怎麼選擇呢? 初學者一定要上基礎瑜珈嗎? 什麼是哈達瑜珈? 流動瑜珈、和緩流動的差別? 和緩流動、和緩瑜珈的差別? 我喜歡伸展多一點適合什麼課? 瑜珈會流汗?哪些瑜珈課會流汗...


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