如何降低血糖 在 如何預防高血壓、動脈硬化?一天3次30秒血管變年輕【早安健康】 的影片資訊
除了外表的年齡之外,血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕,預防動脈硬化,有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險! 明明年紀輕經,血管卻老了二三十歲, #高血壓 、 #...
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除了外表的年齡之外,血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕,預防動脈硬化,有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險! 明明年紀輕經,血管卻老了二三十歲, #高血壓 、 #...
物理治療師 簡文仁 教你健走的正確姿勢 提起運動,許多沒有運動習慣的人應該都會選擇先從培養健走習慣開始, 再慢慢加深運動強度。而健走除了是一項普遍的運動外,還具有許多健康益處, 可提升骨密度,減少失...
本集主題:「你快樂,所以你成功」新書介紹 專訪:張燕宜 企劃 你快樂,所以你成功:史丹佛大學最重要的快樂心理課,打破6大慣性成功迷思,化快樂為生產力 成功不一定快樂,但快樂更容易成功...
菇類含有一種叫「菇類甲殼素」(Mushroom chitosan)的物質,可以作用於脂肪細胞, 促進脂肪分解,轉換成能量燃燒。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出, 此分解脂肪的方式與運動相似,因此有效降低體...
身體為何會發炎? 每個人的身體都會發炎,而造成發炎反應的原因不同,造成的結果也就不同,會導致發炎的原因,有分外來、及內生兩大類,外來的原因如感冒、腸胃炎等感染性疾病,內生性如長期的壓力、慢性疾病高血壓...