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椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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開箱我們全家的系統櫃！裝潢前猶豫很久到底要買傢俱還是系統櫃？系統櫃跟木作櫃到底又差在哪裡？這一集來聊聊為什麼我們決定全家都做系統櫃！還有那些挑選系統櫃的眉眉角角～ 📍 歐德傢俱集團：https://...

本集主題：「臺灣都市傳說百科」介紹 訪問作者：楊海彥、阮宗憲、謝宜安　 內容簡介： 都市傳說的研究並不在於「拆穿謊言」， 而在於理解「為什麼這樣的傳說，會讓我們想告訴別人」。 　　舊臺北車站的燈...

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乾性肌膚缺乏水份和油脂，肌膚的天然屏障不足，比起其他肌膚類型，乾性肌膚更容易受到外界影響，加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔，都是造成肌膚乾燥的因素，如果想避免這些肌膚困擾，肌膚的日常保養要...

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如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...