🔥🍑簡單基本的操練，加上橡皮筋的燒臀菜單！ 🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室！ 關於這幾年長屁股的辛酸史， 我試著把長長的筆記，翻譯成語言， 跟姐妹們相談了～ 別嫌我囉唆～ 我真的很努力講...

#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學， 但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音， 就是要改變的時候了～ ...

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【鴨賞炒飯】飽滿的米粒裹著蛋液如同「珍珠」！誘人的金黃色令人垂涎三尺！ 「炒飯要炒得均勻又分明很困難？」 「每口都是鴨賞香氣一口接一口！」 鴨賞的料理、吃法真的好少， 這麼美味的東西當然要有多點變化！...

00:00:00 開場引言 00:06:25 1. Disney+宣布多部作品上架日期，宣布進軍亞洲市場 00:26:50 2. 派拉蒙串流平台「Paramount+」登場，旗下作品將不必擔心延期 0...

和牛，龍蝦，干貝，海膽，鴨肝.......希望再睡5分鐘夥伴們吃到會開心，感謝Fred大廚的大力相助! 記得要訂閱我喔 ▶ http://bit.ly/subcrown 其他滴妹影片： 【整理房間...

腦波弱的貪吃魂， 整個過年一直聽到吃鴨的暗示， （恭喜恭喜恭喜你鴨！） 不知道為什麼過年桌上很少看到鴨肉， 可能是長輩覺得“鴨性狠毒”， 其實我們都誤會鴨了，鴨肉“發”啊！ （體質容易過敏比較容易誘發...

#迪士尼 #米奇 🎥 米奇殘暴把動物慘叫聲當音樂？ 🎥 米奇在飛機上強吻米妮還被賞巴掌！ 🎥 布魯托剛登場就被獵槍射中倒地不起 說到迪士尼大家一定會想到米奇吧！ 相信每個人應該都知道米老鼠、唐老鴨、...

「植物動物好蛋白、多吃讓你瘦更快！」想減肥的人應該在三餐中增加蛋白質的比例，主要有兩個科學根據，第一、蛋白質可以延長飽足感，第二、蛋白質可以增加消化產熱。在各種蛋白質中，動物蛋白建議以魚類為主，選魚類...

00:00 intro 00:53兩天一夜小旅行入新竹住安捷酒店 第一次入住公寓酒店，空間好寬敞好舒適，有兩台電視完全不會吵架😆，房間在18樓看出去的景色也超美的！ 04:02 晚餐手工窯烤披薩 ...