運動後拉筋真的是一大酷刑😭
我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆
所以震動按摩槍絕對是不能少的
趁著自己要購入一批運動器材
開團購有需要的人跟上囉!
一併開團 廠商說這波開團
保證是全通路最好的價格😍
不但享有甜滋滋優惠
還有超值贈品可以拿!
我的限定賣場👉🏻 https://reurl.cc/35YDWj
我最常使用的是
👉🏻medisana的震動按摩槍
運動後或是平常肩頸痠痛
都可以自己動手按按舒緩一下
有四種按摩頭可以替換
針對不同部位做使用
振動頻率有三種速度(強度)可以調整
我最肯定的地方是
握把很符合人體工學
不會太重、長度也夠
避免握一下就手痠
或是背部有按不到的地方
👉🏻另外還有神奇的震動滾輪花生球
比起不能震動的花生球
按摩力道較溫和
卻能按得更深層
震動輔助超省力還能減少使用的疼痛感
這點深得我心
👉🏻我也很推薦震動按摩滾筒
不但可以大面積放鬆筋膜
還能輔助做一些基礎的運動跟訓練
影片放在限動給大家參考唷
以下幫大家整理一下這次開團的品項
只有七天
錯過不會再加開唷
1.按摩槍 團購價 $4590 (下殺42折)
再送sunbeam萬用熱敷墊 (市價$2480)
2.震動花生球 $1490 (44折)
3.震動按摩滾筒 $2999 (57折)
再送滾筒專屬收納袋 (市價$699)
4.筋膜舒緩花生球 $499(5折)
這次開團都是我個人愛用品項
稍後會把資訊加入限動精選裡
歡迎慢慢逛唷~
#medisana #德國健康管理專家 �#震動按摩槍 #震動滾輪花生球 #震動按摩滾筒
#恆隆行 #hengstyle
同時也有381部Youtube影片,追蹤數超過893的網紅伊字馬Joey,也在其Youtube影片中提到,☀️想知道更多: 『91的基礎伸展影片』⬇️ https://www.youtube.com/watch?v=uZhozwa5wBo&t=11s 『91的訓練影片』⬇️ https://www.youtube.com/watch?v=Gu0ohcWR1NI&t=58s 🌸衣服:『xexymix台灣...
「訓練影片」的推薦目錄:
- 關於訓練影片 在 Facebook 的精選貼文
- 關於訓練影片 在 梁子淇 Facebook 的最讚貼文
- 關於訓練影片 在 Garena 傳說對決 Facebook 的最讚貼文
- 關於訓練影片 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
- 關於訓練影片 在 蘋果愛料理 Youtube 的最讚貼文
- 關於訓練影片 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
- 關於訓練影片 在 一般員工安全教育訓練|領導力企管 - YouTube 的評價
- 關於訓練影片 在 用簡單邏輯輾壓99%科學訓練影片|看完腦袋原地嚇到 - YouTube 的評價
- 關於訓練影片 在 今年10支最多人觀看的YouTube燃脂運動影片!7天練出腹肌線條 的評價
- 關於訓練影片 在 訓練影片- 新手村squat 的評價
- 關於訓練影片 在 瘦小腹不用10分鐘!10部YouTube「短時高效腹肌訓練」影音 的評價
- 關於訓練影片 在 #閒聊不得不說這訓練影片非常細節 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於訓練影片 在 JRSP.NUTC-教育訓練影片 的評價
- 關於訓練影片 在 上肢訓練影片已經上傳YouTube,連結在個人簡介 ... - Instagram 的評價
訓練影片 在 梁子淇 Facebook 的最讚貼文
#10分鐘直角肩運動
#改善斜方肌
#改善圓背圓肩
每天只需要10分鐘,輕鬆獲得直角肩、美背
只需6個動作改善平時太緊繃或是缺乏訓練的斜方肌、背部肌群等問題
快快動起來,很快就會看到很明顯的變化!
訓練動作:
暖身👉🏽
1️⃣肩關節 繞 1min
2️⃣肩關節 左右繞 30sec
正式訓練👉🏽
3️⃣彈力繩拉背 夾 1min
4️⃣邱比特弓箭 1min
5️⃣直立划船 1min
6️⃣頸前後下拉 1 min
重複兩次
放鬆👉🏽
7️⃣頭斜左右邊放鬆 手轉10下
看到變化一定要po圖在下面留言跟子淇分享啊😆
大家訓練加油~
完整版10分鐘訓練影片👉🏽
https://youtu.be/ZKcj-H3cNJk
如果有任何訓練上的問題或是想要看的訓練影片
歡迎在下方留言~~
🖤調節式啞鈴折扣碼NUTRVIVI5
https://shopee.tw/nutrist888?smtt=0.0.9
🖤彈力帶折扣碼VIVIANA
https://www.xoffit.com/?utm_source=kol&utm_medium=viviana_weiwei
#HomeFitness #彈力繩 #肌力 #重訓 #stayhome #upperbodyworkout #stayhealthy #sport #fitness #healthy #健身 #梁子淇 #子淇的健康生活 #子淇運動課表 #居家訓練 #居家健身 #dumbbell #superset #workout #bodyfatloss
訓練影片 在 Garena 傳說對決 Facebook 的最讚貼文
▎金翅玄武訓練影片曝光
昨天透漏的只是國王的訓練照,今天就讓挑戰者們看看他真槍實彈與金葉天官一對一訓練的影片吧!平常不斷訓練自己,才能保家衛國,難怪洛國人民都超喜歡他的(*´∀`)~♥
---
《拉維爾「金翅玄武」》
- 上架時間:9/23(四)- 9/30(四)
- 販售方式:於「金翅玄武」活動中限時獲取
#金翅玄武 #拉維爾 #新造型 #造型展示影片
訓練影片 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
☀️想知道更多:
『91的基礎伸展影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=uZhozwa5wBo&t=11s
『91的訓練影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=Gu0ohcWR1NI&t=58s
🌸衣服:『xexymix台灣官網』🤗:(價格親民又好穿!男女都好看☀️韓國品牌)
https://www.xexymix.com.tw
IG:xexymix_taiwan (詳細問題可以去詢問他們的IG喔!他們會很有耐心的回答妳的問題)☀️
訓練影片 在 蘋果愛料理 Youtube 的最讚貼文
#1分鐘冰淇淋 #免冰淇淋機 #酪梨冰淇淋 #無蛋無鮮奶油
★1分鐘做冰淇淋#1
https://youtu.be/KfIYjnK-1jI
★如何15分鐘煮一餐?
獲得免費訓練影片
→ https://elppa123.com/email/
★喜歡蘋果分享的內容嗎?
歡迎小額贊助,支持蘋果繼續創作
→ https://elppa123.com/donate/
訓練影片 在 伊字馬Joey Youtube 的最佳解答
🌱哈囉大家好 我是喬伊~
希望你們會喜歡影片介紹💖
『xexymix台灣官網』🤗:(價格親民又好穿!男女都好看☀️夏天一起來xexy)
https://www.xexymix.com.tw
IG:xexymix_taiwan (詳細問題可以去詢問他們的IG喔!他們會很有耐心的回答妳的問題)☀️
『服裝』:
🌸包臀短褲設計展現長腿視覺
🌸高腰收腹版型穩定腰腹不外翻
🌸美臀剪裁提拉臀部營造豐滿蜜桃臀
🌸無鋼圈一體成型胸罩打造自然豐滿胸線
🌸後U領露背設計美化背部線條
🌸配色肩帶穩定上半身
🌸高彈緊緻面料給肌膚貼身的柔軟觸感
🌸功能性面料快速吸汗快乾
🌸抗UV紫外線保護肌膚
🌸良好耐氯性不易染色褪色
🌸強效的形態復原力,洗後不易變形!
🌸適合室內/戶外/水上活動
·
☀️想知道更多:
『91的基礎伸展影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=uZhozwa5wBo&t=11s
『91的訓練影片』⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=Gu0ohcWR1NI&t=58s
訓練影片 在 用簡單邏輯輾壓99%科學訓練影片|看完腦袋原地嚇到 - YouTube 的推薦與評價
因為絕對會給你帶來革命性的思考目前體態176cm/83kg 體脂12%-15%左右IG: https://bit.ly/3FrE3Fr#科學 訓練 #科學 訓練 ?健身常見疑問&推薦 影片 :全新手篇- ... ... <看更多>
訓練影片 在 今年10支最多人觀看的YouTube燃脂運動影片!7天練出腹肌線條 的推薦與評價
今年在疫情的影響,居家 訓練 變成了一種新的常態,只需一張墊子、一套運動服與積極的心理態度,家裡也能隨時你最棒的健身房!來看看2020年10支 ... ... <看更多>
訓練影片 在 一般員工安全教育訓練|領導力企管 - YouTube 的推薦與評價
本 影片 適用於一般風險之企業做職業安全內訓使用,本 影片 僅為通識 訓練 , 訓練 時別忘了向員工說明貴公司的工作風險、潛在的危害、或特殊崗位應有的 訓練 ! ... <看更多>