#從75公斤到s號牛仔褲
天知道我做了多少努力🤨🤨🤨
少吃了很多餐、還有中藥減肥、吃排毒餐等等
反正我現在成了一個減肥狂就對了
但還是沒有到目標,還在努力中
其中最令我困擾的就是鬆垮的肚子😅
很努力減肥,但肚子還是很大,因為懷雙胞胎真的撐到太大了
就算瘦下來,褲子也扣不上,真討厭啊!!!
-
後來竟然穿上s號牛仔褲了😳😳😳
我今天要介紹我的鏟油之路遇到一個很厲害的機器 「EMSCULPT」
只要躺著就可以增肌減脂唷!!
非常適合產後像我這種腹直肌分離的媽媽!
我是在星和診所竹北光明店施作的,幫我施作的醫師是韓立明醫師,他不光雷射打的好,幫人減肥也超強的唷👍
💪看文章有詳細介紹:
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115斤是多少公斤 在 M'wilder Couple 山系卡波 Facebook 的最讚貼文
臺灣在這一起防疫戰,就像電影神力女超人中女主角住的天堂島。
天堂島的居民過著平靜的生活,而天堂島以外的居民正經歷著世界大戰。
由於所有防疫人員的努力,我們過著日常的生活,彷彿與全世界隔絕似的,但每天在島外其實都有破千破萬的確診病例,甚至死亡案例。
無法出國的我們,開始轉向國內旅遊、戶外活動,登山的人口更是以難以想像的速度驟增、救援比例也是歷史新高,
對國人來說或許山上就是一個可以喘息的空間,撫平無法出國的遺憾。
但現在天堂島面臨了很大的危機,這個危機就像生病的人要有病識感,我們也必須要有危機感。
即便登山這個活動是屬於開放空間,但我們無法保證自己或接觸的人,是否在潛伏期只是自己沒發現。
且登山其實很難戴著口罩行進,相信大家也有看到上一波疫情大家湧入山林,留下了多少隨地亂丟的垃圾。
水源的部分也有限,很難完整的做好防疫最重要的手部清潔。
可能會有人說「去那種沒有人去的路線、超級無敵秘境是最棒的解法吧!」
但請大家付諸行動前,先確認自己前往這種鮮少路跡的路線是否有自保的專業能力,否則只是徒增救援的困擾。
面對特殊情形,還是呼籲大家若可以不要一股腦的往戶外跑,相信大家也不樂見登山這麼棒的活動變成防疫的破口。
最近看到 三條魚 @fish.tri 在山上淨山的無奈感真的很感慨。
垃圾不留山林其實沒有想像中的難,只要每個人有無痕山林的認知與責任心,把自己的垃圾帶下山就可以了。
但偏偏有許多人認為「只有我丟應該還好吧?」、「別人也丟,不缺我這張衛生紙吧?」
只要有一個人有這種想法,垃圾就會累積,直到今天有幾百公斤垃圾,需要募資請人帶下山的情況。
疫情是不是也可能會面臨這種可能性?
只要有一個人輕忽,
認為「去人少一點的地方就好了吧?」、「去沒有病例的地方爬山就好了吧?」
都有可能是防疫的破口。
凡事都要以最壞的可能性做打算,
假設今天有這種輕忽想法的人,就是在潛伏期的確診者,只是自己不自知,那不就是防疫破口了嗎?
再次呼籲大家盡量不要再往戶外遊玩、即便有秘境名單、即便戶外非密閉式空間。
我們一起守住這一波,並相信在第一線的防疫人員,相信臺灣很快會變回我們心目中的天堂島❤️❤️❤️
短時間不爬山不會少一塊肉,但疫情擴散起來,真的不是少一塊肉這麼簡單,是少一份求生的工作、更嚴重的是少一條命,人生還很長,請登高望遠看美好的未來!
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115斤是多少公斤 在 梁子淇 Facebook 的最讚貼文
#正確的減脂觀念才能減重不反彈
大家對於子淇這次減脂體態改變的成效想有更多的了解,在猛烈敲碗之下終於喬好everything要舉辦分享會了!
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經過多年的健身經驗,分享給大家最簡單快速在短期內達到完美體態的方法、減脂期怎麼吃以及帶大家使用彈力帶居家訓練,最後還有Q&A時間
活動時間:5/29(六)13:00-15:00
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「懶惰人羨慕,卻無所得;殷勤人必得豐盛」
✅為期一個月
✅體脂23%降到18%
✅體重下降4.3公斤
✅肌肉量維持
#減多少重量多少體脂只是附加價值
#重點是能夠改變生活習慣讓生活更好
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115斤是多少公斤 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的精選貼文
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