一結束課程，立刻手刀快走直奔去找在Fruition等我的朋友， 一起到隔壁的黑鳥先生用餐🍴 見到朋友，我的快樂指數立刻破表～ 晚點再分享今天NTC的甘苦小心得（就是一些os什麼的） ...

哇！又過了一個禮拜！ 10月份已經不見1/4， 每天每天依然是 健康踏實的生活 早上早起...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給...

年過30就是要認命？ 定期做身體健康檢查 其實跟保保險的概念也蠻像的 提早發現身體的問題 也可以提早...

年過30就是要認命？ 定期做身體健康檢查 其實跟保保險的概念也蠻像的 提早發現身體的問題 也可以提早...

這個週末，就是日本名古屋女子馬拉松了⋯ ！我知道，這場賽事將是很多女生的初馬！4年前的我也是🏃🏻‍...

在家NTC 💪💪💪 連假開始，大家有什麼計畫？ 小公主的計畫是： 吃飽睡 睡飽動 動完吃......

今天不跑步，今晚NTC！月底有一場馬拉松，這就是為什麼我能一直維持運動習慣的秘訣！ 這個動作-橋...

今天在這裡上NTC，我好像更了解自己身體了⋯耶！ 覺得什麼都練到了，連觀念都練到了。 -做自己...

168公分/70公斤💪 健壯女子的一週運動菜單來啦！ 雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動...